百度新闻投稿:人民网—《老子》的养生经
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/18 22:12:29
希言自然见素抱朴专气致柔
《老子》的养生经
中国中医研究院西苑医院 李春生
《老子》的养生经
中国中医研究院西苑医院 李春生
《老子》一书,又称《老子五千文》或《道德经》、《道德真经》,是道家的主要经典。书中的养生学论点主要概括为如下3个方面:“希言自然”
即“少说教,从自然”之意。老子认为“人法地,地法天,天法道,道法自然”。在这里,“道”指规律,“自然”是指天地间规律的必然性。只有顺从自然规律,一贯遵守自然规律,才能做到“天得一以清,地得一以守,神得一以灵,谷得一以盈,万物得一以生,侯王得一以为天下正,其致之也”。也就是说,自然界里的清明、宁静、灵验、盈满、生长等,都是天地间固有规律的表现,人类只有顺应这种规律,才能达到健康长寿的目的。“见素抱朴”即:外表单纯,内心质朴。老子认为“少和寡欲”,“去甚、去奢、去泰”,保持恬淡为上,知足常乐,不去追逐荣利,可使精神内守,抗病能力增强。他还指出,“祸莫大于不知足,咎莫大于欲得”。由于贪得无厌,致“五色令人目盲,五音令人耳聋,五味令人口爽,驰骋田猎令人心发狂,难得之货令人行妨”。他希望人们放弃物欲的外在诱惑,追求恬淡宁静,保持内心安足,以免伤身损寿。“专气致柔”即:精神专注,真气凝聚,可以产生平静柔和的状态。老子认为,这种状态如无私无欲的婴儿,有利于身体健康。老子还指出,柔可以克刚,可以致胜。他说:“天下莫柔弱于水,而攻坚强者莫之能胜,其无以易之。”老子所说的“柔”并非软弱,而是克“刚”的基础。后世认为老子的这些言论指的是气功,把他作为气功理论的创始人之一。总之,老子学说偏重于静态的身体保养,他是广义静态养生的发起人。
《健康时报》 (2004年01月15日 第九版)
Br的式量是多少?
Br的相对原子质量为多少?
.com.br 是哪个国家的?
股票里的BR AR线问题?
股票里的BR AR线问题?
Br 溴的式量是多少
www.xxx.com.br最后的"br"是什么国家的简称
谁知道<br>与<br />的区别
HTML 语言 <br />和<br>的区别
BR文件是什么
BR啥意思
exploit.vbs.phel.br
Backdoor.Gpigeon.2006.br
请问什么是BR流?
<BR>是什么意思?
有知道BR型板式空气冷却器性能参数的吗
今年波司登羽绒服新款货号是不是BR开头的...
br, kit, apt, ph, pw的全称是什么?
3BR/2BA的意思是什么
<br>是哪两个单词的缩写?
网页上的br和tbody是什么意思?怎么用?
域名的NSI注册和MIT/BR注册及NSI/MIT/BR注册是什么意思?
<BR>与<BR />的区别是什么?为什么有时用这个有时用那个?
哪些才算是小分子?像Br-Br算吗?