大渝网投稿:凑合出来的早餐也健康——馒头炒鸡蛋

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/04/25 04:17:23

材料：麦片小馒头3个，火腿一片，卷心菜适量，鸡蛋一个，小香葱一根。做法：1.把馒头、火腿、卷心菜和小葱分别切丁备用；2.鸡蛋打入一个大点的碗中，打散，倒入馒头丁拌匀；3.炒锅注油，烧至5成热，倒入馒头丁煸炒，多炒一会儿，炒至馒头丁表面略焦黄；4.倒入火腿丁和卷心菜继续煸炒，加适量盐，最后加入葱花和少许胡椒碎翻匀即可。 提示：1.馒头丁不要在蛋液中浸泡时间过长，时间过长入锅不容易炒干爽，那样馒头丁就不好吃了，炒前拌匀即可，要多炒一会儿，把馒头丁炒至略焦黄为好；2.配菜尽量选出水少的，比如卷心菜，免得菜出太多水把馒头丁泡软就不好吃了。

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健康的早餐食品什么样的早餐才健康？推荐一个健康的早餐吧！！！如何搭配早餐才是最健康的？早餐吃馒头+果汁好不好？请推荐个好玩的单机RPG游戏动作的也行射击的也凑合蒸出来的馒头为什么会有馍皮呢？开花馒头是怎么蒸出来的《***馒头****》是怎样制作出来的？早餐就吃白粥健康吗？早餐与健康瞎凑合——————打一四字口语哪位知友能提供可以免费下载有声读物的网站（收费的也凑合） "参考消息"在线有没得看啊？？有合订本的也可以凑合！中国最疯狂的OP网站..有没> 谁知道~~漫画也凑合~ 求越狱的下载网址，HTTP、ftp最好，bt也凑合了请问不吃早餐对人体的健康有什么影响怎样吃的早餐才叫健康呢早餐健康饮品新配方知道的分享一下喽菠菜炒鸡蛋的营养价值酱炒鸡蛋的做法隔夜的炒鸡蛋能吃吗? 早饭喝一袋早餐奶吃一个菜包或馒头算是合理的搭配吗每天早餐吃馒头.包子之类的面食会长胖吗?