偶看新闻安徽无为高沟教育网:话说精油
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:09:59
话说精油
所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。
精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。
纯天然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
在行业中，精油有着各种不同的叫法，如：芳香精油、香薰精油、香薰油、香精油、香油、精华油、纯精油、植物精油等。
精油的分类
按用途分类：纯精油，配制精油，汽化精油。
纯精油：全称百分之百纯天然植物精油，分单油（单方）、复合油（复方）、基础油(底油)三种，价格昂贵。
配制精油：用大量廉价的合成香料加少量纯精油配制而成。价格低廉。
汽化精油：用95%异丙醇和5%纯精油中的单油配制而成，价格适中。
什么是单方精油
某一种植物或植物某一部分萃取的植物精油为单方精油，通常以该植物名称或植物部位名称命名，一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。
什么是复方精油
复方精油是指已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同的精油及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
复方精油就是为了达到特定疗效将2种以上的精油混合，精油与精油之间是相互协调的，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用，例如丰胸精油就是由天竺葵、玫瑰、依兰、香茅等再加基础油混合而成。
口服精油的注意事项
在香薰美容的领域中，口服法是最高等级。其要求的精油必须达到FCC等级，在使用时按比例稀释，宁少勿多，循序渐进。
最佳口服浓度：
通常250毫升水（一个大玻璃水杯）加入1滴精油，用调梗充分搅拌。初服者建议用500毫升或更多的水（可用一个大茶壶）加入1滴精油，全天饮用，以便让口服的浓度更低一些。
最佳口服量：
视精油的品种而定，隔天或每天口服，一次或多次均可。可设定连续口服一个月或三个月为一个阶段，如需继续口服，可停一个星期或半个月后继续服用，也可换另一种精油继续口服。
最佳口服时间：
由于精油具有阴阳之分，根据其固有的特性，不同的精油可以选择在一天的不同时间里饮用。
玫瑰——通常玫瑰选择在早上服用，空腹饮用更好，初服者可以分多次在白天整天饮用，每次饮用少许即可（建议：早上起床后用一个大茶壶装500毫升以上的水，滴入一滴精油，再加入少许蜂蜜，早餐前先空腹喝一杯，然后余下的分多次喝完）。由于玫瑰有提神作用，通常不在晚间饮用，以免影响睡眠。
绿薄荷——建议选择在日间工作小息时饮用，也可在口渴时候饮用；
洋甘菊——建议选择在傍晚或晚间饮用，也可在晚饭时做成助餐饮料；
葡萄柚——可以随时饮用，白天晚上均可，餐前饮用对消脂健美效果最好。
口服方法:
1） 把精油加入到蜂蜜水中饮用最好，也可加在纯果汁、牛奶中，这些天然饮料能让精油在水中分散得更好，且风味口感更佳。
2） 把精油滴在花草茶或者茶包中，然后泡茶，这样可以让精油在花草茶中缓缓释放，让茶和精油充分融合，更利于肠胃吸收。
3） 可以把精油做成助餐饮料、甜品、点心，或者放在菜肴、调味料中服用。
温度选择:
口服精油时，如果调配蜂蜜同喝，建议所用的水温不要过高，以
容器选择：
盛放精油的容器必须是玻璃、陶瓷或者不锈钢，不适宜使用塑料容器，如果是丁香、肉桂精油，则不能使用金属和塑料容器。
特别提示:
口服精油期间避免喝酒，否则有可能引起过敏。怀孕期间禁止口服任何精油。如有其它慢性疾病，请询问合格的保健医师。
精油使用注意事项
1、怀孕初期几个月内以及小孩最好避免使用精油来按摩或泡澡。
2、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油用于身体肌肤时，必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
4、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
5、精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医，绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
6、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。使用前最好先请教芳香治疗师。
7、请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
8、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
10、精油最好不要内服，除非获得芳香治疗
实用玫瑰精油小妙方
1. 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。
2. 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。
3. 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。
4.浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油.在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量.玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次.
精油香薰美容传奇
随着天然植物美容热潮的兴起，已有几千年历史的精油香薰，再度跃升至舞台的中心。所不同的是，它不再以原始风貌出现，也不再身披神秘的面纱。如今，凭借现代的高科技提炼技术，精油香薰成为当今最为时尚的美容护肤品主角。
跨越时空的美容传奇
植物进行光合作用时，它的细胞会分泌出芳香分子。这些分子聚集成香囊，散布在花瓣或枝叶上。植物精油，就是这些香囊的提炼萃取物。
把精油香薰疗法，运用到美容和医疗之中，则在古代中国、古印度、古阿拉伯、古埃及、古希伯莱的历史文献中早有记载。古时，人们对精油香薰的认识已深入透彻，但因制作繁琐，奢侈金贵，所以仅限于皇宫贵族间使用。
传说，埃及艳后克里奥佩特拉对精油香薰情有独钟。她喜爱用玫瑰精油和薰衣草精油浸浴或薰闻，保养肌肤。她为迎接罗马情人安东尼，在船上抹丁香精油，在房间内洒满玫瑰精油和依兰精油，以精油香氛催情，获取安东尼的青睐。
精油香薰的现代研究，始于法国
上世纪中叶，法国医生和科学家研究发现，精油是植物的荷尔蒙，拥有与人类相同的构成物质和生命能量。它的性质类似人体激素，对人体的皮肤和结缔组织、对动静脉循环系统、对淋巴循环系统、对肌肉组织、对脑脊髓神经组织、对生长神经系统、对脏腑器官、对内分泌及外分泌腺均有一定的医护或调和作用，十分有益。
研究表明：精油的小分子结构，渗透性极强，甚至可以“穿透”玻璃。因而，它的营养物质能达到肌肤的深层组织，被细小的脉管所吸收，进而通过血液循环，到达被医护的器官。同时，源于精油的分子极细，渗透力极高，所以它能自如而有效地进出身体，不会留下任何毒素和残留物。
现在，精油香薰的医学临床试验，已获得成效。而精油香薰的美容疗法，也随着植物提炼萃取技术的发展，精油产量的增大，逐渐从古时的宫廷御品演变成今日的高尚生活物质。用精油作为原料，通过香薰敷贴方法诞生的面膜、眼贴膜，已成为当今最为流行的美容时尚。
20、30、40岁的美丽配方
二十岁的肌肤油脂分泌最旺盛，粉刺、黑头常会偷袭你的脸。精油香薰面膜帮你完成最基础也是最重要的一件事——清洁。短短的清洁过后，揭开面膜，满面油光消失了。皮肤水润饱满，秘密就是在吸走油脂的同时还适时地为皮肤补充水分。
三十岁的肌肤最担心的就是那沉积下来的色素，最终形成色斑。面膜中有提取自玫瑰精油、薰衣草精油、迷迭香精油等天然植物的精油，可以软化死皮，促进表皮生长，减低雀斑及黑斑的明显程度，令肌肤组织更趋柔滑细致，肤色更显透明均匀。
四十岁进入不惑之年，体内的荷尔蒙分泌大幅度降低，皮肤也随之松弛衰老。精油香薰面膜中的有效成分随着血液循环而刺激沉睡的细胞，能在收紧、平复皱纹和幼纹的同时，在皱纹的凹位释放精油小分子，重组及强化肌肤表层，令肌肤整体改善，显得亮丽剔透。
从比较看功效
用精油香薰做面膜，含有二十多种名贵植物提炼出的精油，相当于在美容院做了一次真正的精油香薰美容护理。
快速渗透——精油的小分子结构只有中草药大分子结构的五十分之一，渗透平均
吸收率高——中草药大分子结构挥发性差，只有15％被皮肤吸收，而精油的挥发性极强，被皮肤吸收率达90％以上；
功效显著——与中草药相比较，成分活跃的精油通过香薰作用能渗透到皮肤深层，经血液运送氧气、水分、营养给细胞，强烈激活细胞，整体改善肌肤状态，使肌肤得到再生修复，从源头上阻断和解决了女性脸部暗哑、粗糙、皱纹、色斑、松弛、痤疮等诸多问题。
安全保证——以5000例皮肤测试为准，植物精油的过敏和不良反应率为0，而中草药为10。
经济方便——省去到美容院做专业护理的许多麻烦，一张精油香薰面膜只需十八元，只需十几分钟，随时随地，轻松方便就完成了一次专业美容护理。
独门秘方——精油穴位香薰
穴位香薰面膜采用与众不同的穴位贴敷方式，将精油有效成分，通过眼部周围16个敏感部位，迅速、准确地渗透至人体肌肤深层，其渗透性强、吸收快、效果好，为女性深情垂爱。
精油与身体按摩
精油按摩也是芳香療法的其中之一，如果能結合身體淋巴腺的路徑來按摩，不但有助於體內的排毒、並且能刺激血液與淋巴循環，提升免疫系統，舒緩緊張、壓力與肌肉酸痛都有很好的效果。
身體需要靠運動來維持細胞的活性、增加血液的流通性，進而達到新陳代謝、促進身體各機能的健康，皮膚也是一樣，但皮膚自己無法運動，當然就要藉著被動的方式也就是按摩。
按摩的目的是藉著摩擦與震動皮膚，來增進血液與淋巴液的循環，防止皮膚組織中的真皮的乳頭體和結合纖維的萎縮而引起皮膚的老化，進而增進皮膚的彈性使皮膚健康亮麗。
可以藉由塗抹按摩精油，以雙手順著淋巴循環的方向進行各部位的按摩，可以增進淋巴系統的排毒能力，代謝體內的老舊廢物與毒素，以達到增強免疫系統的效果。
精油與神經系統
神經系統：鬆弛全身肌肉系統，抵抗壓力，消除情緒憂慮，幫助補充休眠，讓隔日精力充沛。
精油配方：薰衣草、檸檬草、甜橙、肉荳蔻。
使用方式：每天晚上熱水沐浴後做3分鐘深呼吸，取用些許精油，在胸腔--腹腔神經叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩。
精油與消化系統
消化系統：針對消化遲緩，胃腸積氣，消化不良……等消化問題。
精油配方：茴香、肉荳蔻。
用方式：每餐飯後用些許精油在腹部輕微的按摩。
精油與呼吸系統
呼吸系統：幫助呼吸系統自然免疫力之增強，有抵抗流行性感冒，傷風，改善氣喘病，支氣管炎，喉嚨病，幫助肺部化痰
精油配方：肉桂、白千層、薰衣草、松樹、迷迭香，百里香。
使用方式：一天兩次用些許精油，在胸腔--背--腳底等輕輕按摩。
精油與安撫疼痛
安撫疼痛：有效消除因關節炎，骨關節炎，關節痛，風濕引起之不適與疼痛
精油配方：松樹、迷迭香、松脂。
使用方法：一天兩次用些許精油，以順時針方向於疼痛部位及腹腔神經叢輕輕按摩，並做深呼吸。
精油與心靈和諧
心靈和諧：幫助人類心理，精神，心靈的和協感，啟發思考，沈思及創造力。.
精油配方：洋甘菊、檀香、玫瑰。
使用方式：一天1~2次取用些許精油，在胸腔--腹腔神經叢--頸背--脊骨--腳底等輕輕按摩.
五行精油
木行精油
中医一般将躯体修长、挺直、清瘦、骨节明显、手指细而多纹，皮肤表面浮筋毕露，肤色带青，性格较为敏感、情绪化的人，称之为木行之人。五行之中肝木相通，所以木行之人肝气较为旺盛，容易虚阳上浮，气机郁积，出现头晕头痛、情绪忧郁、胸胁胀满。颊部色素沉着等气滞血瘀等异常。因此木行之人在养生保健、防病除疾时，需特别注意柔肝潜阳、行气解郁，改善机体的神经、内分泌系统功能，以增强机体的新陈代谢，达到镇静抗压、舒缓情绪、提脑醒神的目的。
精油配方：柠檬，迷迭香，胡萝卜子，天竺葵，葡萄柚等。
火行精油
因火行多具有炎热向上的特点，所以火行之人上半身都比较魁梧，头尖、鼻尖，耳露、目露，行动急躁，发须少，面色红润，性情兴奋容易；冲动。五行之中火属心，因此心火旺盛时，常会出现静脉曲张、面部潮红、口干便秘、皮肤油腻、暗疮滋生、红血丝等症状。中医以为：火行之人当以降火为先，所谓“热者寒之、实者泻之”，以抑制过于兴奋的脑下垂体、神经、内分泌腺功能，平衡和改善体内的血液循环，扩张血管保护心脏、同时针对体内的炎症，清热消炎、驱除火毒。
精油配方：橙花、叶，玫瑰，熏衣草，薄荷，尤加利。
土行精油
土行之人，形体厚重，腰腹肥圆，头面厚大，鼻准丰隆，口阔唇厚，手足皆厚，面色明而黄润，性情忠厚缺乏活力。中医将脾胃称为中土，所以土气偏重之人食欲较为亢进，经常可因暴饮暴食、贪图美味佳肴而诱发胃肠炎、消化不良、大便秘结、肥胖症、糖尿病等；此外土形之人湿气偏盛，容易引发风湿痛、痛风、关节炎等疾病。因而对于土行之人，宜将平衡植物神经功能、健胃整肠、促进机体的消化吸收代谢功能，作为其养生保健的重点。
精油配方：肉豆蔻，茴香，芹菜子、叶，洋甘菊，葡萄柚。
金行精油
凡面方、耳正、眉清目秀、手端小而方，皮肤白净，性格清高孤僻，善于变化的人，五行中将其称为金行之人。由于金主燥属肺，所以金行之人，外表看似鲜光油亮，其实体内缺水，津液不足，皮肤干燥松弛，颧骨处容易生斑，容易引发呼吸系统疾病。因而金行之人，需经常关心体内的淋巴循环、津液代谢、机体的免疫功能，注意感冒等呼吸道疾病的预防，滋阴生津，润肺防燥，保护皮肤和呼吸道的健康。
精油配方：茉莉，佛手柑，依兰，檀香，熏衣草，胡萝卜子。
水行精油
水的特点是清冷向下，因此水行之人很容易出现肢体浮肿，尤其是下半身肥胖，四肢冰冷，畏寒，喜静厌动，性功能低下，肤色暗沉偏黑，面部暗疮色斑则多位于下颌、口唇周围，女性患者还可伴有痛经、月经不调、白带异常等症状。中医将此归之子肾阳虚亏、水湿停聚所致，须采用温肾壮阳、利尿排毒，调经理带的方法，促进体内荷尔蒙的分泌，调整泌尿、生殖、系统的平衡，预防肾、膀胱、子宫、肾上腺、卵巢等器官疾患发生。
精油配方：松针、檀香、云杉、杜松子、丝柏
不同血型配不同精油
A型血
性格独立并且注重内省，生活得非常优雅。使用香薰精油非常适合她们，香气能通过嗅觉进入大脑，刺激大脑前叶分泌出特殊的荷尔蒙，舒缓精神，让心灵呈现出一种空灵的状态。
像雪松、杜松、香桃树、尤加利、茶树这类木质精油就很适合用来香薰。木质精油类产品的味道非常沉静怡然，并且通常都属于慢板精油，也就是说接触空气后香气可持续两天左右。另外含花类精油的产品也很适合A型血的人，这类血型的人皮肤容易出现过敏，在护肤品中加入几滴薰衣草、玫瑰、茉莉、洋甘菊、依兰、桂花等精油对于镇静皮肤都有明显的效果。特别是玫瑰精油护肤产品，除了味道非常好闻之外，更可以保湿活化皮肤，并且在很多治疗通经的按摩油中，都含有玫瑰精油。
B型血
像薄荷、迷迭香、玫瑰草、柠檬香茅、快乐鼠尾草、圣约翰草这些草类精油，大部分属于快板精油，一旦与空气接触，一天之内香气就会消失。含有这类精油的护肤品与B型血的人十分合拍。B型血的人乐观活泼，感性但不会过分敏感，这些草类精油的香气清新自然，可以选择在沐浴时使用。如果早晨沐浴时加上几滴，保证你一整天都充满活力。另外圣约翰草精油有淡化斑痕的功能，每天坚持涂抹，一段时间后疤痕颜色会快速消退哦！
AB型血
下面说到AB型血的人，AB血型是世界上最晚出现的一个血型，它综合了A型血和B型血的特点，这类血型的人遇事喜欢凭直觉判断，情绪起伏明显，并且十分重视事业上的成就。而柠檬、甜橙、佛手柑这几种精油，能够很好地舒缓压力，橙子、葡萄柚精油则能改善由于压力导致的食欲不振的问题，对于容易焦虑敏感的AB型的人来说再适合不过了。你可以选择精油按摩或精油刮痧，这两种使用精油的方法能够让身体充分吸收精油的精华，效果自然也非常明显。上边说的都属于果子精油，香气活泼甜美，如果你喜欢果子味道的香水，那么一定也会喜欢含果子精油的护肤品。
O型血
最后我们来说说香料树脂精油，我们经常能在香水的后调中看到这几种精油的名字：檀香、罗勒、茴香、安息香、胡椒，不难猜想这类精油留香的时间一定不短，属于中慢板精油。这类精油味道较为厚重，常常与其他种类的精油配合使用。对于充满创造力与想像力的O型血的人而言，配制精油的过程本身就是一种很好的娱乐和放松。O型血是世界上最早出现的血型，O型血人的消化系统能力很强，适合消化动物蛋白，相应的胃酸分泌也相对旺盛。而含胡椒和丁香这类中慢板精油的产品含有抗炎症、抗溃疡和抗氧化的成分，正是对抗胃酸的良方，能辅助O型血的人解决胃部难题。
精油调配--美容美发篇
【美白】
葡萄柚+佛手柑+依兰
佛手柑+马郁兰+依兰
【脱发】
快乐鼠尾草+杜松+熏衣草+雪松
百里香+雪松+杜松+迷迭香
月桂+百里香+雪松+杜松+迷迭香
【油性头发】
薄荷
【头发乌亮】
依兰
【头皮屑】
百里香+雪松+茶树
雪松+迷迭香
广藿香+快乐鼠尾草
月桂+百里香+雪松
茶树+百里香+迷迭香
【油性皮肤】
天竺葵+佛手柑+雪松+熏衣草+莱姆
杜松+佛手柑+天竺葵+莱姆+柠檬香茅
柠檬+杜松+熏衣草+依兰
尤加利+杜松+熏衣草+柠檬
丝柏+佛手柑+杜松+熏衣草+柠檬
莱姆+熏衣草+依兰+佛手柑+天竺葵
柠檬香茅+雪松+天竺葵+熏衣草
雪松+佛手柑+丝柏+杜松+熏衣草+柠檬
香茅+佛手柑+天竺葵+熏衣草+依兰
依兰+佛手柑+熏衣草+柠檬
山鸡椒+天竺葵+熏衣草+依兰
【干性皮肤】
洋甘菊+安息香+茉莉+玫瑰草+玫瑰+依兰
橙花+安息香+茉莉+玫瑰草+玫瑰+依兰+檀香
橙+茉莉+橙花+玫瑰
【敏感皮肤】
洋甘菊+茉莉+橙花+玫瑰
白千层+玫瑰
熏衣草+芫荽+洋甘菊+鼠尾草
檀香+马郁兰+天竺葵
金盏花+洋甘菊
【皮肤粗糙】
茉莉+檀香+玫瑰草
茉莉+雪松
【皮肤松软】
肉桂+迷迭香+安息香
罗勒+柠檬香茅+迷迭香
胡萝卜种子油+迷迭香
【老化皮肤活化】
乳香+檀香+天竺葵
紫檀+迷迭香+檀香+乳香+天竺葵
【老人斑】
胡萝卜种子油
【分解色素(抗斑)】
杜松+百里香+迷迭香+柠檬
百里香+白千层
柠檬+杜松+柠檬香茅+迷迭香
玫瑰+迷迭香+橙
茉莉+熏衣草+橙+胡萝卜种子油+鼠尾草
【再生除皱】
柠檬+迷迭香+熏衣草
橙+薄荷+迷迭香
檀香+丝柏+依兰+熏衣草
杜松+丝柏+橙+迷迭香
紫檀+丝柏+橙+熏衣草
薄荷+迷迭香+丝柏+熏衣草
马鞭草+迷迭香+熏衣草+依兰
马郁兰+丝柏+熏衣草+橙+迷迭香+依兰
胡萝卜种子油+杜松+熏衣草+柠檬+马鞭草+迷迭香
【抗蜂窝组织炎】
肉桂+丁香+百里香+葡萄柚+迷迭香
薄荷+肉桂+丁香+葡萄柚+迷迭香
丝柏+杜松+柠檬+迷迭香
百里香+杜松+迷迭香
桦木+柠檬+百里香
芹菜+柠檬+迷迭香
茴香+柠檬+迷迭香
【面疱 】
熏衣草+佛手柑+柠檬+百里香
佛手柑+洋甘菊+柠檬
罗勒+佛手柑+快乐鼠尾草+檀香
百里香+佛手柑+雪松+柠檬
快乐鼠尾草+佛手柑+雪松+檀香
鼠尾草+柠檬+百里香
柠檬+熏衣草+鼠尾草
肉桂+薄荷+柠檬+百里香
【消炎】
熏衣草+广藿香
薄荷+熏衣草
欧白芷+熏衣草
尤加利+熏衣草
【粉刺】
罗勒+佛手柑
广藿香+佛手柑
藏茴香+罗勒
雪松+佛手柑+杜松
杜松+佛手柑+柠檬香茅
白千层+佛手柑+桦木+香桃木
香茅+佛手柑+苦橙叶+白千层
苦橙叶+雪松+佛手柑
岩兰草+广藿香
柠檬香茅+罗勒+雪松
【疱疹】
尤加利+柠檬+茶树
洋甘菊+佛手柑+天竺葵+柠檬
【皮肤苍白】
天竺葵+藏茴香
藏茴香+红柑
【多汗
广藿香+榄香脂
【平衡油脂】
依兰
榄香脂
【乳房丰满】
依兰
【减肥】
鼠尾草+天竺葵+迷迭香
杜松+天竺葵+葡萄柚+丝柏+迷迭香
尤加利+杜松
广藿香+黑胡椒+天竺葵
黑胡椒+丝柏+天竺葵+葡萄柚+迷迭香
芹菜+葡萄柚+迷迭香
茴香+天竺葵+迷迭香
藏茴香+杜松+熏衣草+鼠尾草+柠檬
【促进结疤】
天竺葵+熏衣草+胡萝卜种子油+杜松+迷迭香
广藿香+乳香+熏衣草+天竺葵
柠檬+尤加利+乳香+杜松+熏衣草
百里香+杜松+柠檬+迷迭香
丝柏+杜松+熏衣草+柠檬+迷迭香
鼠尾草+天竺葵+熏衣草+迷迭香
【促进伤口愈合】
佛手柑+丝柏+松树
百里香+佛手柑
松树+丝柏+百里香
莳萝+丝柏+佛手柑
松脂+丝柏+百里香
【消退瘀血】
黑胡椒
姜
牛膝草
马郁兰
欧芹
【湿疹】
天竺葵+熏衣草+佛手柑+雪松+胡萝卜种子油+橙
百里香+佛手柑+雪松+杜松+洋甘菊
薄荷+雪松+熏衣草+松树
洋甘菊+佛手柑+天竺葵+熏衣草+广藿香
芹菜+洋甘菊
广藿香+佛手柑+没药+松树+天竺葵+熏衣草
牛膝草+芹菜+熏衣草+橙
橙+天竺葵+杜松+熏衣草
松树+雪松+百里香
鼠尾草+佛手柑+天竺葵+熏衣草+橙
桦木+洋甘菊+熏衣草+百里香
【灼伤晒伤】
天竺葵+熏衣草
茶树+熏衣草
【癣】
天竺葵+熏衣草+佛手柑+胡萝卜种子油
洋甘菊+天竺葵+熏衣草+佛手柑
胡萝卜种子油+杜松+佛手柑+熏衣草
白千层+佛手柑+桦木+天竺葵+熏衣草
鼠尾草+天竺葵+熏衣草+佛手柑+白千层
茶树+熏衣草
桦木+洋甘菊+白千层+熏衣草
【微血管破裂】
柠檬+洋甘菊
香薰师推荐的四款最适合女人房间使用的精油
现代婚姻咨询专家说，大多数人心目中的魅力女人，在外在方面，都表现为：
一、全身拥有晶莹剔透、丝缎般的肌肤，莹白水嫩，清新迷人；
二、每天睡得都很香，起床后精神气爽，神采奕奕，心静平和，知性与优雅化为一体；
三、远离困惑女性的妇科问题，清清爽爽，永远保持少女时的紧致，每次感觉都是那么妙不可言，尽情享受着幸福与性福；
四、性感与妩媚共存，永保青春，让他永远只迷恋你的味道。
香薰师根据上述理论，推荐以下几款最能促进女人魅力的精油并使用方法。
一：柠檬精油
柠檬给人清新的感觉，令人心情舒爽，1000个柠檬果可萃取1ml柠檬精油，柠
檬精油被称为美白专家，对于皮肤具有极好的净化功效，特别对于东方女性以“白”为美，是极好的选择，令毛孔细腻，皮肤光洁，白得自然，白得彻底。
柠檬精油之妙用：
1、美白净化面部：添加于各种护肤品中，如洁面乳，面霜，面膜等，每次用量添加一滴柠檬精油，均匀肤色，使用肌肤白净亮丽，但要切记晚间使用；用空瓶装入适量的蒸馏水加入3至5滴的柠檬精油调制成柠檬净肤水，经常使用，皮肤清爽透气，毛孔细腻，
面部的小斑点，小印痕都不见了，白皙动人，让人眼前一亮。
2、美白牙齿：在漱口水中加入一滴的柠檬精油来清洁口腔，不仅令口气清新，牙齿洁白，还可有效的预防各类口腔疾病。
3、改善粗糙的身体肌肤：在沐浴液或润体乳中加入1滴柠檬精油涂抹全身，特别在皮肤粗糙的地方，如手肘，膝盖或长有小颗粒的地方重点按摩涂抹，可以令全身的肌肤光滑洁白，并可缓解蜂窝组织炎，对于风湿性关节炎有一定的效用。
4、煮食物：如果在煮米饭的时候加入一滴的柠檬精油，使煮出来的米饭晶莹透亮，不仅香气逼人，还可以增强人的食欲；
5、舒解心情，激励醒神：女人的心情会随着天气的变化，生理的变化而改变，有时心
情不畅，感觉压抑，心烦气燥，记忆力下降，这时点燃柠檬精油的香薰灯，顿时神清气爽，心旷神怡。
二：薰衣草精油
薰衣草虽然叫草，但实际上是一种具有浓郁香气的紫色小花，自古以来，薰衣草即因其高雅的芳香与治疗功效而为人们所喜爱。薰衣草不仅美，香味怡人，还可当作保养品，欣赏与实用兼备。薰衣草也被称为好睡草，因为它能让心情变得平和、镇定，也就能帮助入睡，古人将薰衣草归类为兴奋剂、滋补剂，健胃晶与去肠胃胀气者，十六世纪的植物学家马西欧尔（matthiole）认为薰衣草是最有效的万灵丹，提出用薰衣草治疗癫痫，中风及各种精神病，他有一种消水肿的配方是用酒煮薰衣草花朵，每天饮用两杯，法国人用薰衣草，肉桂和茴香泡花草茶，以医治黄疸，并作为强心剂，薰衣草含有鼠尾草、迷迭香等唇形科植物的多种属性，因此倍受重视，如古人所指，薰衣草具有抗痉挛，利尿、抗菌、治创伤、促进循环等效果。总而言之，薰衣草是最常使用，最受重视，也最常入药的精油，薰衣草精油被称为解压助眠大使，是现代女性缓解压力，平衡情绪，消除疲劳，恢复体力，保持青春的法宝，也是闺中必备良方之一。
薰衣草精油之妙用：
1、疗伤止痛：居家时难免不小心碰伤或者割伤，一时又找不到合适的药物，马上在受伤的部位涂抹薰衣草精油，疼痛的感觉即时消失，几天之后伤口愈合之处
也不会留下疤痕。特别家中有儿童时，薰衣草更是不可缺少的。
2、敏感的克星：女性的皮肤在换季，或使用化妆品不适，皮肤突然出现痒、红、刺时，装一小盆冷水加入3至5滴薰衣草的精油，浸湿一块干净的小毛巾，敷于面部，反复5次左右，症状即时消失，或在季节交替之时，用5滴薰衣草精油加入装有100ml的蒸馏水的瓶中摇匀后，每天洁肤后喷于面部或身体的其他部位，预防过敏和脱屑的现象。
3、暗疮皮肤修复：脑人的暗疮刚祛，红肿的暗疮印却很难消失，有时还会留有暗疮印，使皮肤看起来斑斑点点，给人不干净的感觉，如果在祛完暗疮的部位点涂薰衣草精油，红肿的现象很快消失，皮肤的自愈能力加强，皮肤会更加的光滑细腻。
4、助眠减压：宫雪花在50多岁时登上香港亚洲小姐的宝座，记得当时她说了一句话：“要保持皮肤亮丽紧致，没有其他方法，只有充足的睡眠”，可见，失眠是影响美容最主要的因素，现代人由于生活，生存的压力，失眠的人越来越多，在闺房的枕套中装入滴有薰衣草精油的棉花团，或在闺房中点燃薰衣草精油的香薰灯，即可高枕无忧，身心放松，安静，平和，做个甜甜美美的“睡美人”。
5、驱虫净化空气：在喷壶中装入少量的水，滴入5滴左右的薰衣草精油，全屋喷洒，可净化空气，驱蚊虫。
6、去头屑：每次洗发时在洗发液或护发素中加入2滴薰衣草精油在头皮处按摩数分钟后，清水冲洗净，（如配合迷迭香、茶树精油效果更好）持续使用一段时间后，不仅可以去除头屑，使头发变得光泽，并且可以预防脱发。
三：茶树精油
茶树原产地为澳洲，目前全世界各地也有栽种，不过还是以澳洲为最主要，品质也最精纯。直到第二次世界大战前，茶树都是重要的消毒杀菌来源，后因抗生素的发明，人们喜欢像抗生素这种立即有效的消炎杀菌配方，因此茶树也被冷落了一阵。现在人们发现病菌的反扑，会因人类使用抗生素而产生抗药性，因此进化为更强更难消灭的超级病菌，而抗生素与化学药物也对人体会有许多副作用，这时茶树精油与各种纯天然的配方才又重新被重视，现代闺中必备的杀菌之最就是茶树精油，也是女性妇科的克星，只有清爽，润滑，紧致而富有弹性，才能让闺中的性致勃勃。
茶树精油之妙用：
1、 女性妇科的秘密武器：在清洗内裤的时候加入2滴茶树精油浸泡5分钟，可有效的预防和杀菌；每晚沐浴后，在干净的内裤中央外侧滴1滴茶树精油，改善和预防各类妇科疾病，不干涩，尽情享受闺中乐趣。
2、 治疗暗疮：对于久治不愈的暗疮，点涂于暗疮部位，三至五天，红肿的暗疮
即可消除，对于脓疱型的暗疮，先清理脓头后，再点涂茶树精油，皮肤不仅恢复的快，且不易留印痕。
3、 治疗香港脚：每晚用一盆热水加入5滴茶树精油泡脚15分钟，或者将茶树精油1滴滴于袜子上或鞋子内，治疗香港脚，脚汗，脚臭等；茶树精油两滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去异味。
4、 空气消毒、杀菌、异味消除，除臭，防虫防瞒：在室内常喷洒茶树精油或将茶树精油滴入扩香器、香薰灯等，茶树精油细小的分子会在空气中自由扩散，有效预防感冒和呼吸系统疾病，净化空气，对室内的消毒，杀菌具有优良的效果。
5、 香芬袋：使用木屑缝制成香芬袋，滴入茶树精油，可以放在衣物柜、枕边，甚至吊在出风口或通风处，让它自然净化空气品质。手部、身体杀菌：经常接触纸币或在公共场所活动，每日在洗手时在洗手乳中加入茶树精油3-5滴，或在沐浴时滴入8至10滴茶树精油于浴缸中泡浴至少五分钟，有效预防一般性细菌。
四：玫瑰精油
玫瑰高贵无比，被视为催情大师，甜蜜爱情的象征，美神的化身，1滴玫瑰精油蕴藏了8000多朵玫瑰的精华灵气，玫瑰的药用价值早在《黄帝内经》中有记载，玫瑰：性甘，微苦，温，归肝经，脾经。玫瑰精油的成份极其复杂，至今发现的有257种之多，玫瑰精油是女性子宫的最佳补品，调整月经周期，调节内分泌，改善性冷淡，其温馨浪漫的气息更是夫妻生活必需的点缀，历史记载，杨贵妃与埃及艳后这两位绝世佳人并不是因为风华绝貌，而是善于利用玫瑰的催情功效，让自己全身散发出与众不同的香气，才集万千庞爱于一身，让上至帝王，下至猛将都为之神魂颠倒。
玫瑰精油之妙用：
1、 面部；添加于各种护肤品中，如洁面乳，面霜，面膜等，每次用量添加一滴玫瑰精油，常用此法，面部紧致细腻，肤若凝脂，面似桃花。
2、 美化胸部：每天将一滴玫瑰精油滴于内衣的正中间即对应膻中穴的位置，令胸部坚挺紧实， 增强女性的魅力。
3、 净化私密空间：每天沐浴后将一滴玫瑰精油滴于内裤反面的正中央的位置，长久使用，增强阴道的弹性和收紧阴道，给您营造“性”福的生活。
4、 调整荷尔蒙的分泌：每天沐浴时加入2滴至沐浴液中或者沐浴后加入润体乳中全身涂抹，每天坚持，不仅皮肤光滑如丝，机体的免疫功能也会有明显的提升；或者用适量基底油加入2滴至3滴玫瑰精油在腹部和腰部的位置按摩至发热，能调整生物钟，改善睡眠质量，从而平衡女性各个腺体的分泌，做个平衡的美人。
5、 改善月经期综合症：如月经不调，玫瑰精油+天竺葵精油+依兰精各1滴用来
沐浴或按摩腹部，腰背部：如痛经，玫瑰精油+茉莉精油+茴香精油+姜油各1滴每晚用来泡脚。
6、 香体，增强女性魅力：1滴玫瑰精油点于脚底涌泉穴的位置，长久使用，身体会散发淡香；如需洽谈业务，又觉信心不足时，可在胸前滴1滴玫瑰精油，即时感觉神清气爽，信心百倍；经常用玫瑰精油调制的香露点涂于手腕或耳坠处，可增强女性个人魅力，形成良好的磁场效应，扩大交际圈和人际关系。
7、 护心利脾，肝胆平衡：在润体乳或基底油中加入3滴玫瑰精油在大腿外侧盆骨至膝盖的外缘来回搓30次，增强人体的免疫功能，利肝胆，健脾胃。
8、 调节情绪：在闺房中点燃玫瑰精油的香薰灯，随着淡淡玫瑰气息，可增加夫妻间甜密的感觉，提升情趣，让人产生幸福愉悦的感觉，展现女性妩媚妖娆的一面。
精油安全使用八大守则
虽然精油芬芳、有效，但在使用前，还是有一些事项是必须要注意的！
（1） 必须稀释
精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，将精油以空气薰香，就是一种稀释的方法，直接由皮肤吸收，则是要添加基础油稀释，总之，记得要先经过稀释。
（2） 不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约10ml基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。
（3） 使用前先做皮肤测试
有些精油会引起过敏、或刺激皮肤，也有些人的体质容易对精油过敏，因此，使用前的测试工作很重要。要先调10ml基础油配1滴精油，使用在手腕内侧或胸口至少24小时后没有过敏现象，才可用此精油，往后测试过几种精油如果都没问题，对精油有较初步的认识后，才能省略测试这步骤。
（4） 皮肤上有伤口慎用
精油要避免用于伤口上，因此皮肤有伤口时，不要直接涂抹精油，不过，如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。（最好还是咨询专家后再使用较安全。）
5） 部分精油用后不可晒太阳
有些精油含有会引起光敏的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的例如葡萄柚，晚上低剂量使用。一般而言，柑橘子类精油，柠檬、佛手柑、甜橙、莱姆等，都具有光敏性，因此，用后避免晒太阳或强光线下的环境都不适宜。
（6） 单一精油不可持续使用：
同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。
（7） 不可经常大剂量使用：
使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，调整身体机能的效果是最好的，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，还是以5ml基础油调配1滴精油为宜。
（8） 精油应避免口服：
并不是所有的精油都适合口服，而且市面上的精油参差不齐，如果无法判断精油的好坏，最好还是不要口服，因精油对人体最好而最有效的方法是吸入或外用。
精油的使用禁忌
以下人群应避免使用单方精油：
（1）气喘患者：不宜使用蒸气吸入法或是避免太强的蒸气，因为过强的蒸气，反而会使气喘气患者一时喘不过气来，而有危险发生。
（2）婴儿：一般情况下，婴儿不宜使用精油。
（3）怀孕妇女：怀孕中的妇女，要避免用通经功效的精油，某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、天竺等精油，为求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。
（4）肝、肾功能不佳者慎用：有些精油会造在肝、肾毒性，剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功效不佳者，就会有危害，因此肝、肾功能不好的人，还是请教专人后再使用较安全。
（5）不适合直接应用在身体敏感部位：如直肠、肛门、阴部、乳头、嘴唇等
十大香薰
1 、排毒舒缓：其目的是减轻肝、肾等器官累积的毒素正常代谢，使身体机能恢复正常。
症状：便秘、水肿、易感染疾病、情绪易怒、皮肤晦暗等
精油：柠檬、迷迭香、洋甘菊、黑胡椒、茴香 ( 少剂量使用 )
2 、塑型美体：降低多余脂肪及身体局部尺寸的雕塑，解决因胰岛素分泌旺盛造成的整体欠佳的体型。
症状：肥胖、胸部及整体身型不良的状况。
精油：减肥类：甜橙、葡萄柚、柠檬、迷迭香、丝柏等为常用。
1）、 体肥结实型：葡萄柚、柠檬
2）、 虚胖型：甜橙、茴香 ( 少剂量使用 ) 、广藿香
3）、 便秘、易怒型：黑胡椒、茴香、柠檬
4）、 浮肿型：杜松、黑胡椒
美胸类：
1 ）、健胸：天竺葵、依兰、丝柏
2 ）、营养：天竺葵、玫瑰、快乐鼠尾草
3 ）、紧实：迷迭香、洋甘菊、薰衣草
3 、抗压充氧：补充细胞活力，减轻因职业压力带来的精神紧张、亢奋、记忆力减退等症状。
症状：脾气不疏、头晕目眩、四肢无力、行动力迟缓、肌肤干涩、微循环不畅通等现象。
精油：薰衣草、檀香、罗马甘菊、橙花、天竺葵、快乐鼠尾草、玫瑰、葡萄柚、依兰、罗勒 ( 少剂量使用 , 每周不超过 2 次 , 每次不多于 2D) 、佛手柑 ( 户外工作者勿用 )
4 、静心宁体： 放松身、心、灵；修身养性，提升女性个人魅力 , 性格积极、乐观 , 自信。
症状：解决因外环境及性情造成的失眠、抑郁、厌食或神经性的疼痛等症状。
精油：
1 ）、失眠引起的：薰衣草、檀香、罗马甘菊、橙花
2 ）、厌食引起的：佛手柑、柠檬、姜、玫瑰、茴香（用量少，否则更会降低食欲）
3 ）、抑郁引起的：依兰、茉莉、玫瑰、薄荷、甜橙、柠檬、薰依草、桔
4 ）、改善心情：甜橙、佛手柑、迷迭香、柠檬、茉莉、薰依草、檀香（情绪异常低落的人禁用）
5 、颈椎、腰椎舒缓：这些疼痛症状可能是椎间盘突出或滑动增生的早期症状；也有因姿态不正确造成的脊椎变形。
症状：椎间盘突出、腰部关节炎、腰部软组织病变或内脏病变（如肾炎、肾结石等）
精油：迷迭香、杜松、百里香、洋甘菊、薰衣草都有很强的止痛效果。
6 、经痛、腹痛舒缓：在生理期的女性因子宫收缩不良或因受伤、用力过度、局部循环不畅、血液中缺少钠离子、疲倦等原因引起的痉挛现象以及妇科炎症造成的症状。
精油：具有舒缓平滑肌的作用。天竺葵、乳香、玫瑰、佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、马沃兰（使人有温暖的感觉）、迷迭香、茴香（少剂量使用）、茉莉、茶树。
7 、肌肉疼痛：产生该症状的因素很多，必须了解原因，针对性治疗。有较多部分是因为体内尿酸蓄积无法正常代谢以及偏重于酸性食物而形成的“酸性体质”引起的疼痛。
1 ）、运动过量或不足：洋甘菊、薰衣草、迷迭香，这类精油有减轻肌肉疼痛的作用；再配合茉莉、快乐 鼠尾草、黑胡椒有放松肌肉的作用。
2 ）、感冒引起的：使用蒸汽法缓解症状：尤加利、薄荷、薰衣草、迷迭香
3 ）、异常疲倦引起的：黑胡椒、姜、杜松、薰衣草，进行泡澡，再配合橙花、苦橙叶、
桔来缓解，消除 紧张等压力造成的“疲劳式肌肉倦怠”。
8 、祛风抗感：因气温、湿度、自身免疫力降低引起的病毒，流行性呼吸系统的不适症状。
症状：头晕、气喘、咳嗽、咽喉肿痛、头痛、支气管炎等
精油：尤加利、茶树、薄荷、薰衣草、柠檬、快乐鼠尾草、洋甘菊、没药、百里香
9 、全身美白：通过深层清洁全身肌肤，柔和祛除多余角质；配合多种对人体有益的矿物质等稀有元素，借以植物精油的润泽护理，达到体态轻盈，肌肤呈现美白亮丽，增强抵抗力。
症状：干燥、缺水、瘙痒、角质层薄弱、易脱皮以及晒后受损肌肤的修复。
精油：
1 ）、干燥、缺水：檀香、玫瑰、迷迭香、天竺葵
2 ）、角质过厚：佛手柑（外出者勿用）、天竺葵、茶树
3 ）、毛囊阻塞：柠檬、薰衣草、杜松、丝柏、西柚
4 ）、同时增强光泽度：柠檬、洋甘菊、天竺葵
5 ）、晒后受损：薰衣草、洋甘菊，（该症状可配合甜杏仁底油稀释，一种 5—6D 即可；如出现水疱，则点涂抹薰衣草纯精油。）
10 、舒松安眠：特别针对因神经性引起的失眠、亢奋，偏头痛以及间歇性的精神紧张，更年期的睡眠不适，有很好的舒缓，改善作用。
精油：薰衣草、橙花、甜橙、檀香最为常用。
1 ）、因外在忧虑引起的：安息香、橙花、玫瑰
2 ）、忧郁引起的：佛手柑、依兰、甜橙
3 ）、多梦、心神不安：快乐鼠尾草（有效放松情绪）、檀香、薰衣草
4 ）、更年期：橙花、天竺葵
5 ）、放松神经：洋甘菊、快乐鼠尾草、迷迭香（长期劳心劳力的症状）