安徽滁州来安:冬瓜汁巧治老母腿痛引起的失眠

■冬瓜汁竟能治大病

　　【byb.cn  大道至简】 冬瓜，谁都见过，谁都吃过，可如果我告诉你，喝冬瓜汁能治失眠，你信吗？下面给大家讲一个真实的故事。

　　老母80多了，住在我楼下。人比较胖，还有点血压高、血糖高，并且腿走路也不太好。但我告诉她，不是糖尿病，所以，她只服用一点降压药，没服降糖药，因为她还是比较认可我经常挂在嘴边的一句话：是药三分毒，别把毒药当饭吃。

冬瓜汁巧治失眠

　　老母平常到是挺注意运动的，每天都要在楼下的健身器材那叫会儿劲。最初，我从事健康养生这行当，老母对我并不太信服，毕竟，这不是咱的专业啊。但看人，要用发展的眼光，您别说，老母还是一点一点看到咱的变化的。前不久，根据她的身体状况，我给她制定了一个喝汁方案。您别说，这老太太执行力还真是强，每天晚上不再吃饭了，按我给她的配方喝汁，几周下来，体重掉了20多斤，血压也下来了，血糖也下来了，身体变得轻了，膝盖的负担也轻了，人的精神，是越来越好。

　　但是，老问题去了，新问题又来了，老母反映，晚上右腿侧面总是痛，根本睡不好觉，有时只能坐在沙发上，一直等到不痛了才上床睡，非常痛苦。我问她晚上几点痛，她说11点，大约痛2小时吧。我问她，白天痛吗？她说，白天没事，就是晚上痛，真气人。我一听，就明白了八九分。朋友，您看明白了吗？

　　没错，根据老母反映的情况，她痛的时间仅仅是在晚上11点到凌晨1点这个时间段，刚好是胆经当值，而且她就是腿侧面痛，正好也是胆经的位置，两下切合上了。我再看看她的舌象，确认她是心火太旺所致。我让她按太冲血，引气血下行，但老母试了几次不管用，还是喊痛。这时，大姐、大哥也在催促我，让我把妈的病搞定。我一看，这不把老母的问题解决，这家里的关就过不去了，这该怎么办呢？

　　想来想去，我想到了昆叔。20多年的老按摩师了，啥人啥事没见过。于是抄起电话打过去，昆叔给了三套方案，第一是喝冬瓜汁；二是吃药；三是按摩。我比较了一下，最符合我的理念就是第一种，食疗。于是，放下电话，就去榨汁，榨完了，给老母端到楼下。老母岁数大了，耳比较背，解释了半天，这才喝了下去。

　　次日起床，我惦记着这事，下楼向老母请安。老母见到我，第一句话就是，你给我喝的是啥啊，真管用，昨天居然一夜没痛，睡的特别好。尤其是大腿没痛，小腿还有一点痛，不过，睡的真不错。见到昆叔的方起了作用，我甚是高兴，让老母就按此办法自己榨汁喝，省得我每天晚上跑路了。老母听完我介绍，答应自己做，不用再麻烦我了。

　　第三日，当我再问疗效时，老母说，冬瓜汁没有第一天管事了，但也比不喝强。问我是怎么回事，我听完老母的榨汁方法，与我做法并无特别之处，怎么就效果不好呢。于是，我让她继续榨汁，再观察几日再说。

　　数日之后，当我再次询问老母喝冬瓜汁的效果时，老母说，总体感觉还不错，能睡好觉了。问我是否继续喝。我告诉她，想喝就喝，如果痛就继续喝，不痛了，可以暂不喝了。

　　此后，我将此方法，告诉了几位有失眠问题的网友，发现效果有好有坏，不尽相同。为此，我又查阅了相关的资料，查出了冬瓜汁治失眠的道理。

■冬瓜的药用价值

　　下面，我们先来看看冬瓜到底有哪些药用价值：

　　冬瓜（Benincasa hispida Cogn.）别名白瓜、枕瓜、广瓜，冬瓜，冬瓜的果实为葫芦科植物，原产于我国南方，现在全国各地均有栽培。冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。

　　为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

　　 冬瓜属葫萝科一年生蔓性植物，是我国传统的秋令蔬菜之一。冬瓜原产于中国，冬瓜的显著特点是体积大、水分多、热量低，可炒食、做汤、生醃，也可清渍成冬瓜條。冬瓜绝大部份是水分，高达96.5%，冬瓜的营养素含量相对较低，不含脂肪。每100克中含蛋白质0．4克，碳水化物2．4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0，3毫克，胡萝卜素0．01毫克，硫胺素0．01毫克，核黄素0．02毫克，尼克酸0．3毫克，抗坏血酸16毫克。矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，属典型的高钾低钠型蔬菜，其中元素硒还具有抗癌等多种功能；含有8种人体必需氨基酸，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理。冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、丙醇二酸、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、冬瓜多糖、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成分。冬瓜瓤含葫芦巴碱（tfigonelline）、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.68%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。新的研究表明，冬瓜有多种保健作用。

 
　　 冬瓜是一种药食两用瓜类蔬菜。据《神农本草经》记载：冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、大小肠、膀胱三经。《神农本草经》、《开宝本草》、《本草纲目》中都有关于冬瓜药用的记载，在民间通常用来治疗肺热咳嗽、水肿胀满、暑热烦闷、泻痢、痔疮、哮喘、糖尿病、肾炎浮肿等。

　　 1、降血压作用：由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

　　 2、保护肾：冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌酐含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用；

　　 3、减肥及降脂作用：经研究发现，冬瓜中富含丙醇二酸。能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的减肥效果。葫芦巴碱（trigonellinelline）主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。

　　 4、冬瓜的美容作用：唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”。冬瓜子是古代面脂中的常用药。

　　 冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分氨基酸。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜籽和果皮中的含量又高于果肉，瓜籽中的上述3种氨基酸含量分别是果肉的15.09、18.32倍，它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，成为其利尿消肿功效的物质基础。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

　　 5、降血糖：冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100g中含膳食纤维约0.9g。现代医学研究表明膳食纤维含量高的食物对改善血糖水平效果好，人的血糖指数与食物中食物纤维的含量成负相关。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇。

　　 6、排除致癌物质：冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

　　 我们看了相关的资料，并没有发现冬瓜有治疗失眠的作用。前面我们已经说过了，老母是在夜里腿痛，而且刚好是胆经的位置，说明她应该是胆经不利，于是我上网继续搜索，找到了张悟本先生对胆与失眠问题的答案，请大家看下面这段6分钟的视频：

大家看明白了吗？老母是在晚上10：30喝的（必须要在晚上10点到11点喝），汁量大约是100－150毫升，瓜皮和瓜肉一起榨。张悟本用的是搅拌机，我用的是榨汁机，这里多少还是有点区别的。如果你觉得效果行，就不用加酸枣面，不行再加。冬瓜汁利胆，酸枣面入肝经，其实，作用就是泄肝火，以避免虚火扰头，夜不能寐。

　　 记住，这个方法，不见得对所有的人都有效，你只能自己试试了。如果你胃寒，肠胃功能差，喝这个汁可能会感觉不适。

　　 食疗，是最上等的治疗方法，因为，任何的食物都是有属性的，都是要归经的。它的好处是平和，无毒副作用，缺点可能是见效慢，但总比吃毒药强。您说是吧？

文章来源：http://www.byb.cn/doc_1059-1.aspx