偶看新闻安徽合肥汽车违章查询:7款秋季养颜靓汤 脸色红润不做“干物女”--FACE妆点网—中国女性第一门户
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/09 03:35:29
7款秋季养颜靓汤 脸色红润不做“干物女”
秋天本应是硕果累累、秋意盎然的，但有很多职业女性在这个时期感到身体莫名其妙的出现各种不舒适的症状，脸色越来越差，心情也变得越来越消沉。这个时候就要注重养生了。今天小编就为大家介绍6款最适合秋季养生的食谱。
柿饼红枣汤
配方：3个柿饼，10枚红枣，15克山萸肉。
制作：先煎山萸肉，取出一大碗汁，然后再与柿饼、红枣同煮至熟。
功效：补肝益肾，养血活血。 黄豆猪蹄汤
配方： 2只猪蹄，5只鸡蛋，100克黄豆
制作：把猪蹄洗净后，放入锅中煮半熟。黄豆应提前用温水浸泡12个小时，洗净，加水过豆半寸，大火烧开，撇去上面的浮沫。在用文火煮至七成熟，把黄豆放入半熟猪蹄内，再加5个去壳的鸡蛋，加水和佐料，旺火烧完转文火，至蹄豆酥烂即可。分两天饮用。
功效：本汤富含高蛋白有益健康
黑芝麻猪肉汤
配方：60克黑芝麻，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，少许葱、姜，小麻油10克。
制作：先把黑芝麻、胡萝卜洗净，然后分别把瘦猪肉，胡萝卜切成小块后，放进砂锅中，煲大约50分钟，加入盐、葱、姜和麻油即可
功效：生滋润肺、补益肺气
海参木耳猪肉汤
配方：海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。
制作：先把海参切成薄片，猪肉切成小块，然后把大枣、木耳洗干净后一同放进锅内煲汤，大约30－50分钟后，再放入麻油、盐、姜粒，5分钟后可食用。
功效：生滋润肺、补益肺气
梨子粥
配方：2个梨子，加100克粳米
制作：把梨洗净后连皮带核切碎，加入粳米适量的水煮粥。
功效：具有润燥的作用。
兔肉红枣汤
配方：兔肉500克，红枣20—30粒。
制作：把新鲜的兔肉与红枣同锅煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。
功效：兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
栗子白菜汤
配方：栗子200克，白菜200克，鸭汤适量
制作：把栗子去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加入白菜及适量调味料，炖熟即可。
功效：栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
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