烟台市心理咨询师报考:金黄色果菜汁

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/05 08:51:46

金黄色果菜汁

原料配方(成品300毫升) 生菜20克香菜18克芹菜42克番茄110克苹果90克柠檬90克小麦胚芽20克黄豆粉10克蜂蜜10毫升脱指牛奶15毫升

制作方法

1.番茄用开水浸泡后去皮和蒂；苹果去皮，芯后切成小块；柠檬切块，去皮和子；生菜、香菜、芹菜洗净切碎。

2.将上述材料先后放入捣搅机中，搅打成汁，然后加入脱脂的牛乳，小麦胚芽、黄豆粉和蜂蜜，再搅打10秒钟即可。

产品疗效营养丰富，清晨运动前饮之，有益于健康。

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