滨州国税局网站:提神健脑—苹果柳橙汁

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 05:46:04

提神健脑—苹果柳橙汁

    食材明细

    主料：
    苹果1个

    配料：
    橙子半个
    凉开水150毫升

    调料：
    冰糖数颗

    苹果所含的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，能有效缓解疲劳、提神健脑。
    此果汁一般人均可食用,尤其适合男性。
    • 1
      原料图。（苹果、橙子、冰糖）
    • 2
      苹果去皮去核切成小块。
    • 3

    • 橙子去皮去筋切小块。
    • 4
      把橙子、苹果、冰糖依次倒入料理机内。
    • 5
      加入凉开水。
    • 6
      搅拌成汁即可。

    小贴士

    诗心片语：
    1：冰糖的量依据个人所好。可放可不放。
    2：以上是一人量，多做适当增加食材。
    3:此果汁无需过滤

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