广州白云国税局:排毒瘦身—碧玉饮

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/30 17:56:34

排毒瘦身—碧玉饮

    食材明细

    主料:
    黄瓜 1根

    配料:
    冷开水 200毫升

    调料:
    蜂蜜 适量

    黄瓜中含有丰富的膳食纤维,可促进肠蠕动,从而十分有利于减肥,有拍毒瘦身的作用。
    黄瓜汁色彩碧绿、清凉爽口。加入蜂蜜,更是增加了口感。在夏天,榨上一杯,加上冰块,一杯既廉价又健康、还能排毒瘦身的冰饮就好了,很是值得。
    此款蔬果汁一般人均可食用,尤其适合女性食用。
    • 1
      准备黄瓜,蜂蜜、凉开水。
    • 2
      黄瓜洗净切成小丁。 
    • 3
      切好的黄瓜倒入料理机内。
    • 4
      加入凉开水。
    • 5
      快速搅拌成汁。
    • 6
      调入适量蜂蜜拌匀即可。

      小贴士

      诗心片语:
      1:也可直接调入蜂蜜再榨汁。
      2:榨汁的黄瓜要选没籽的嫩黄瓜为宜。
      3:过滤后口感更佳。