偶看新闻外贸公司需要什么证:中医养生知多少
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 00:16:40
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
关于中医养生
中医养生学
中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，它历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，中国人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医养生学，为中国人民的保健事业和中华民放的繁衍昌盛作出了杰出的贡献。
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女性中医养生
当你不用化妆品，人的气色还是白里透粉的时候，这才是真正健康的美。
美容中医食疗方
食中有医，医中有食，幸福可以吃出来，健康可以吃出来，美丽可以吃出来，合适的药膳，带给您幸福的生活。
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中医減肥和饮食调理
肥胖的类型很多，现代女性很多是虚胖，对于虚胖如何减肥，专家表示通过药膳食疗方法进行调理就能达到一个好效果。
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男性中医养生
中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。
中医推荐九款“养肝粥”
肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。
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养肾食疗
中医认为，肾为先天之本。如果肾阳亏虚，整个身体阳气的温煦作用就会下降，通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、小便频数等。
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四季中医养生原则
一年四季的气候轮换，自然状况改变之下，人们的生理状况也会受影响。在不同的时节，我们需要摄取不同的养分来补充身体的需求，一年四季，你的餐单也要跟着换不停。
春季养生美食菜谱
春季天气干燥易上火，食用一些富含维生素的蔬菜，如油菜，有清热解毒的功效，可防治口角炎、口腔溃疡等疾病。
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2011最新秋季养生食谱
精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。
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夏季中医养生
夏季阳气散发于外，如果过于形寒饮冷，就容易伤害阳气，所以中医养生学强调，告诫人们夏季不能过于贪凉，否则可能导致很多疾病。
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中医“保胃”防冬季胃溃疡
冬令进补时，为使肠胃有个适应过程。可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。
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