宣城政府网站:控制与打击 太极拳门户网站|太极拳视频 伴奏音乐

 
 从学武术到现在，对于我来说最有作用的是两次实战，第一次是在湖南浏阳学腿拳道时，与师兄四川李福阳的实战，纯粹是挨揍，两年以后，这次实战种一些奇怪的现象启发我，总结出了本能反应理论．第二次是２００３年年底，我在健身房做搏击教练，与我学生杨进的实战，开始有点狼狈，在实战中我掌握了传统武术实战的一些诀窍．我的老师谭景龙先生是在我另一个师父的介绍下，在２０００年的大年初三，在杨辉家里与我初会，当是他还不是很想教我，说的话比较笼统，他说，传统武术的最高境界是捆绑（注，早年谭师实战注重技术手段，所以才有这个话，后来２００２与我天津一行，回来就换了劲），开始的时候要用两个手打人一个手，水平高了用一个手打他两个手，空出一只手可以随意打人．当时我并不理解．后来与谭师交往深了，他了解我的为人，于是就开始悉心传授．谭师人悟性很高，却不是很善于表达，所以他只有一次又一次给手把手的给我喂招．如此三年．这三年，实际上我浪费了师父的苦心，因为一旦遭遇实战，我还是用腿拳道的技术模式，师父给喂的手根本用不出来．当时师父和我一见面，就拼命的教我，吃饭时说起技术，放下筷子拉我起来就又开始喂手．．．．．．却很少看我怎么打拳．记得２００２春节，第一看我打拳，说我腰太死，我说应该怎么改，师说”腰如磨盘腿如钻”．．．．．．我还是不能理解．等我理解，已经是２００３春天以后了．到了冬季，记得有一个朋友来找我，这个朋友是个不怎么样的人，没少坑我．于是让他拿一个散打手靶，我打了一个鞭击，当时他忽悠一下，踉跄两步，差一点摔倒，很吃惊，瞠目结舌，过半天，反应过来，说什么要拉我去喝酒，说到某某饭店，是他朋友开的（能赊帐），结果去了，他朋友饭店已经出兑了，于是换了一家饭店，我请．这其实是第二次了，第一次是他给我赔礼道歉，请我吃饭，结果一分钱没带，是我付帐．．．．．．之后过几天，健身房来了一个学生，要跟我学散打，两三天之后，我开始给他讲一写传统武术的要领，比如说外三合，结果他很不服气，认为传统武术太慢，接下来要与我打实战，于是我们各自穿上护具，当时说好规则，我呢，不会用拳头打他，他可以随意进攻，开始的时候，我基本是以前蹬，侧踢等一些腿法为主，这个学生，也就是杨进的反应不算好，就是一个猛，他比我高半个头，身体精壮，每当我一腿击中他，或者连续几腿打完，将他逼到角落之后，一放他出来，他就发疯一样抡拳猛冲，当时我们的实战吸引了健身房所有人的目光，我的一些朋友，学生都很为我着急，大喊用拳啊，用拳啊．．．．．．我心里其实也很着急，杨进毕竟是我的学生，不管他心里怎么想，他都是交钱给我的，把自己学生打吐血的那种人是我鄙视的，但是如果不下重手，万一哪一下躲不开，被扫到鼻子一下，见了血，我就再也没有脸面教人了．．．．．大概为杨进冲了三四次后，我决定打完不再后退，于是前鞭腿击中，然后贴身，杨进一动，我搂住他腰一转身，就把他摔了一个大跟头．．．．．那一天我们打了大约有十几分钟，杨进被摔了几十个跟头．．．．他觉得很过瘾，也很服气，说师父你摔法真好，我说我根本不会摔法，你不是看不起传统武术吗，这个是传统武术的埋根欺节，我只是带了一下而已．．．．．．．后来因为我上夜班，我学生徐益飞给我带课，大概杨进又想与徐打实战，把徐打得很爽，之后几天徐天天来训练，那几天杨进的母亲从外地回来，特地到馆里看杨进训练，结果徐把杨进打得很惨，之后就再也没见过杨进．．．．．其实，在此之前，腿拳道的训练给我打的基础很不错，可是我们师兄弟之间当时有一半是为了开玩笑，互相约定不打人脸以下的部位，所以形成习惯，打人就打脸，所以后来的很多时候，一旦动手打真的，就会让人脸上见血，在更多的时候为了不伤朋友的脸面，往往弄得我自己很狼狈．与杨进的实战对我的帮助最大的，是我学会了控制，也就是师父说的捆绑．我个人认为，作为一个练武术的人，更多的时候要学会控制的手段，而不是打击，当然，控制是手段，打击是目的，两者是相辅相成的．去年十月，因为有成年人打我的学生，我没控制住自己的情绪，一拳之后，赔了人两万（正常是赔一万八，判一缓一）．传统武术应该如何去实战？如果说象拳击或者散打那样去实战，说白了，我们不如去练拳击，拳击只有三拳，一个人对三拳进行基本训练，加上组合训练，一个训练有素的好手，差不多一个星期可以几万次的训练量，加上对抗与模拟对抗，三个月内绝对可以形成本能反应．如果一个拳击手明白形意拳的外三合，（泰森就比较会用胯劲，王子哈密德就擅长肩胛劲）那么他没一拳都可以具备将人击倒，击昏的实力，而且不用什么特别训练．现在有某种说是能培养超强杀伤力的函授，其实其核心训练也不过是我师父李贤康老人教我的抖翎．但是这个就是传统武术吗？实际上，中国武术在传统上没有现代这种按体重划分级别的竞技制度，所以说每一种拳法中都会充分考虑到身体矮小者的情况，设计出小胜大，弱胜强的技术与技巧．而这种技巧如高度归纳，就是顾打合一与埋根欺节．也就是控制．

 到目前为止,我与瑞明朋友有过很多讨论,我们在讨论什么呢?就是武术训练的可行性与可观性:
 记得前几年看过一部香港电影叫<惊天十二小时>,里面情节是说一个活佛,也是个政治人物被行刺,为了救他,而展开一系列情节.这个电影有个小情节,说活佛和一个什么人聊天,这个人说,全世界的男人都小秒年个看林青霞脱衣服.活佛就说到可行性与可观性的问题.靠念力让林脱衣服在理论上是可以做到的,是可行性.但是想让她脱衣服,要积累三十年的念力,是可观性.三十年啊,你积累三十年的念力,就可以看一个老太太脱衣服了..........
 传统武术的训练,在心意半年打死人的训练同时,还有太极十年不出门的训练.在我小时候看连环画<偷拳>,陈长兴在收杨露禅为弟子的时候,也说了学武术的条件问题,认为杨天赋,天资个方面都好.还能下苦功然后他解释说,他的大弟子不是禀赋不好,也不是不能下苦功,但是因为家境贫寒,要养活父母,所以不能长期随师父苦练,很早就得出去走镖,为生活奔忙,所以功夫不能达到上乘境界...............其实,这也可以说是专业训练与业余训练的区别,也是专业训练的难点.
 瑞明朋友提出的训练方法,可以肯定的说,是传统上比较成熟的训练程序.可行性是很高的.但是可观性呢?你不妨想一想,在历史上,真正得到杨露禅真传,真正能打的高手都是谁?
 我记得好象是凌山,全佑还有什么......他们是什么人啊?
 是朝廷的将军.是王府的管家,师爷..............按现在的话说,可以理解为军方的上将,中将,可以理解为某中央领导的秘书.你要知道,他们如果不做秘书,放出来的话,基本就是省长,副省长啊
 愿上帝保佑你吧 
 
 什么叫<控制与打击>呢?
 实际上这个就是传统武术前辈们历经数千年,无数的实战,所总结出来的搏斗的规律.他与散打,拳击一类讲究速度与力量的,硬碰硬式的搏斗有极大的区别.就象我在<异说点穴与武术的功劲>一文中,所说的蒙古轻骑兵与欧洲骑士的决战一样.
 就因为他在实战上的独特,所以我把教学分了几个阶段.第一阶段,实际上只需要3~~10天.学习内容就是活身法,初级发力.无极式的体认,以及接手训练.其目的呢,就是让人形成运用身法进行发力,抢手,搏斗的习惯.也初步的对内功,桩法有点认识.
 第二个阶段,就是训练与强化人的攻击意识,学技术,打实战.并且适度的进行一定的力量等素质的强化.这个阶段如果时间充分,需要90天.时间不充分,比如说跟我面授,也需要30天.
 第三个阶段是深化内功修炼.但是我修炼的桩与内功,都不强调什么筋骨或者内气.而是强调意识,强调自我调节与自我控制能力.这个阶段需要三个月左右.同时还需要品味技术的精要.
 第四个阶段,训练人的内劲,野性,疯劲与超速运动.这里有一个完整的训练程序.最后有一个训练,可以跟大家说说,这个训练开始是一个人，或者俩个人,向练习者进攻,练习者必须一出手尽快将陪练打出去.然后增加人,最后增加到八个人,受训者要求在三到五秒之内,将八个人先后打出,则内家拳法实战捷要,就可以毕业了. 

以上说的四个阶段,一共是十个月左右的训练.其实除了第一个阶段与最后一个阶段外,都是可以自修的.而第一个阶段的难点,也仅仅是要改变自己的日常行为习惯,很简单,但是最好有个明白人陪你训练.