骏景花园凤凰庭:秘密全集 世界上最神奇的潜能开发训练

　　在你手上的，是一个重大的秘密……

　　一位澳洲电视工作者，有一年，父亲突然身故、工作遭遇瓶颈、家庭关系也陷入僵局。就在人生跌落谷底、生活即将崩溃时，偶然间读到一本百年古书，从中发现了一个生命中的重大秘密，而过去知道这个秘密的，竟然都是历史上的伟大人物：柏拉图、莎士比亚、牛顿、雨果、贝多芬、林肯、埃默森、爱迪生、爱因斯坦……

　　“带着怀疑，我问自己：‘为什么不是每个人都知道呢？’心中充满与世人分享的强烈渴望，我开始寻找当今世上知道这秘密的人。”

　　“他们一个个地出现了。像个完美的链条，发现一位寻访目标之后，就会连接到下一位。若我偏离了路径，就会有其他事物吸引我的注意，也通过这样的转移，下一位寻访目标又会出现。在网络上找数据时，如果不经意地，按到某个错误的连接，也会把我带到极重要的关键信息上。短短几个星期内，我回溯数个世纪的史料追踪这个秘密，并发现了这秘密的当代实践者。

　　“于是，将这秘密用影片的方式传播到全世界，成了我心中的愿景。”

　　随着这部片子在全世界的快速传播，奇迹似的故事开始如潮水般回馈给我：有人写信说，长年的病痛、忧郁症和疾病痊愈了；有人在意外发生后，第一次站起来走路。我们收到成千上万的信，诉说着他们运用这个秘密后，带来巨额财富和意外之财的故事。人们利用这秘密，使他们理想中的房子、人生伴侣、车子、工作和升迁都一一出现。还有许多商场上运用这个秘密才几天，生意就有了转变的事实；以及亲子间的紧张关系，终于恢复和乐的温馨故事。

　　“有些动人的故事则是来自于孩童，诉说他们如何运用这个秘密，吸引他们所想要的事物——包括获得高分成绩和朋友。这个秘密使医生们想把它分享给病人，大学和各级学校想分享给学生，健康俱乐部想分享给顾客。全世界还有许多家庭举办聚会，将这个秘密的知识分享给他们的至亲和家人。影片才发行几个月，这些全都发生了。”

　　这位电视工作者就是朗达·拜恩（Rhonda Byrne），她所发现的这个秘密是指一套卓有成效的潜能开发系统，其主旨是通过激发人的精神潜能，由内及外，重塑一个人的习惯、态度和行为，从而帮助人们实现自己的人生目标——幸福、健康和财富！2007年，朗达·拜恩因向世人公开了这个秘密而获选为《时代杂志》“全球最有影响力的100人”！

　　为了让中国的读者全面了解和掌握这套风靡欧美的“秘密”，我们系统整理了相关的资料和著作，从中遴选出三部经典的著作。

　　《秘密》：本书揭示了生命中的一个巨大“秘密”，即吸引力法则——“关注什么吸引什么”。也就是说，你最关注的事物往往最有可能出现在你的生活中——你想拥有健康的身心，首先就得拥有健康的信念；你想拥有财富，首先就得拥有致富的信念。本书系统介绍了精神力量所具有的巨大潜能，通过开发这种潜能，一个人可以达到前所未有的成功，从而拥有巨大的财富和人生的幸福，并获得身心两方面的健康发展。

　　《失落的世纪致富经典》：这就是那本改变朗达·拜恩一生的神奇著作。这本诞生于100年前的奇书，最早向世人系统介绍了“秘密”这套潜能开发系统。它不仅预言了精神力量所能带给人类的巨大潜能，还给出了将精神力量转化为人类行动和行为的具体方法。近年来，美国的每一位成功学大师几乎都深受这本书的影响——拿破仑·希尔、罗伯特·舒勒、安东尼·罗宾、诺曼·V·皮尔……

　　《世界上最神奇的24堂课》：本书是有关“秘密”的书籍中最具操作性，也是最为经典的一部著作。它继往开来的理念和方法，一直受到人们的广泛重视，并得到了美国政商两界精英人物的竭力赞颂。人们传言，正是这本书使得年轻的比尔·盖茨萌生辍学创业的念头，并最终创建了享誉世界的微软帝国。其先锋的思想和强调开发内在精神力量的观念，甚至遭到美国教会的严厉批判，并于上世纪30年代被列为禁书。

　　现在，我们将这三部经典著作合成一本书出版，相信读者一定会非常欢迎，因为想必你们也想知道“秘密”到底是一套什么样的潜能开发训练系统，能够帮助那么多的人实现人生理想，并最终使他们成为人类历史上出类拔萃的精英。

　　愿这套潜能开发系统也能帮助你！

　　编译者

　　2008年01月

　　卷一

　　作者简介

　　拉尔夫·特赖因（Ralph Trine，1866-1958）：美国著名哲学家、玄学家、职业教育专家。他先后撰写了多部书籍，是美国“新思想运动”的发起人。

　　《秘密》是特赖因的巅峰之作。该书自出版以来就畅销不衰，迄今销量已经突破200万册。一个世纪以来，它一直吸引着人们的视线，许多伟人如维多利亚女王（Queen Victoria）、珍妮特·盖纳（Janet Gaynor）、亨利·福特（Henry Ford）等都被本书深深吸引。其中最有趣的当属亨利·福特，这位现代汽车行业的先驱者，直言不讳地坦承：没有《秘密》，就没有自己日后的成就。福特不仅自己阅读，还大量订购，并将其免费分发给其客户、朋友、家人和下属。

　　卷首语

　　当我们完全切实地认识到自己是谁、是什么之后，我们才开始构建自己的世界，就如同上帝构建他的世界一样。

　　我们正处在一个奇特的时代——一个磨砺人心的时代：每个人的心中都充满迷惑与恐惧，各种变数也是如影随形，无处不在。

　　在这样的一个时代中，人们若要成长为真的猛士都需要得到帮助——现实生活中切切实实的帮助。近来，一位大学同学在几年前所讲的话语总是不时地在我的脑中浮现。“毕竟，”他说到，“一个人在规划自己人生的时候还是要有点哲学知识才好。”这是一位渴求上进的农家男孩，他凭着内心坚定的信念，克服了无数困难挫折，披荆斩棘进入了大学，毕业后又在大城市中从事着体面的工作，却始终对自己的故乡保有一份谦逊的赤子之心。他的品格对我有很大的启发，他出色地应用了自己所推崇的哲学。

　　“是啊，”我回答到，“如果哲学知识可以应用于现实中那当然好了。”因为那时我已经阅读了很多当代与早期学者的哲学著作，可由此得出的结论却是：很多哲学知识都不具有什么实际应用价值——它们只是些饶有趣味却没有实际应用价值的文字——原因是其中缺乏应用要素，不能用于解决日常生活中的问题。

　　除了掌握实用的哲学知识之外，渴望成功的人们还需要具备勇气和深邃的思想！

　　在过去的两三年中，我经常对朋友与熟人讲，优秀的人也许不需要太多勇气，但他们内心深处却渴求很多勇气——在我看来，勇气是一种有创造性的、积极的精神。它不仅能够推动我们继续前行，还会令我们在人生的旅途上做出更辉煌的成就。

　　思想就是力量。它敏锐、活跃、具有创造性，可以根据自身的特性持续不断地构建、塑造着我们的生活。生命必定遵循着思维的轨迹以这种方式延续下去。

　　强大的思想使人既能从内部产生力量又能从外部汲取力量。软弱的思想使人内心软弱，他从外部汲取的也只能是软弱的力量。

　　勇气造就成功，畏惧导致失败。希望与勇气是伟大的缔造者——如果在生活中总是保持内心勇敢与乐观的态度，我们就不会失败；轻言放弃、止步不前的人必会失败。

　　向希望与勇气敞开自我，始终生活在它的引导下，这就是我们要做的事情。

　　（编译者）

　　一、秘密的发现

　　现实生活中的人往往分为两种：乐观者和悲观者。

　　乐观者有他们乐观的理由，悲观者也有其悲观的缘由。他们之间的区别就如同光明与黑暗——一各自所遵循的轨迹虽无交集，却也并不相悖。从他们各自的观点来看各自都是正确的，而这种看待生活的态度就是他们各自生活的决定性因素：对待生活的态度决定了生活是积极的还是消极的，是平和的还是痛苦的，是成功的还是失败的。

　　乐观者具备从整体、从正确角度看待问题的能力，悲观者看问题具有局限性且视角单一。前一种人的生活因智慧而光明，后一种人的生活因愚昧而黯淡。每种人都是从内心构建世界，而构建的结果则取决于各自的态度，乐观者凭借自身出众的智慧与见解正在构建自己的天堂，在他们为自己构建天堂的过程中，也是在帮助构建一个宇宙万物的天堂。悲观者由于自身的局限性，是在构建地狱，在他们为自己构建地狱的过程中，也是在构建一个全人类的地狱。

　　天堂是自己构建出来的

　　我的一位朋友拥有一个美丽的莲花池。那其实是他在乡下住宅附近的一片天然洼地。他坚称他在乡间的宅邸为他的农场，水从远处山丘上的蓄水池中流入这片洼地，其间还要通过一个可调节水流大小的阀门开关。

　　切是那么的和谐美满。到了夏天澄澈的水面上就会铺满怒放的莲花，鸟儿们在池中自由嬉戏，从早到晚都能听到它们的歌唱。蜜蜂则在花园中的野花上忙碌不辍。极目远眺，池塘的后面是一片更加美丽的丛林，野生的浆果、灌木、蕨类植物争相盛开，热闹极了。

　　我的朋友原本只是一个凡人，但因有了一颗仁爱之心让他变成了上帝。在他的领土上，你看不到“私人所有，不得擅入”或“擅入必究”的字样，取而代之的是原野尽头那让人倍感亲切的标语：“这里的莲花欢迎你。”他得到了所有人的由衷爱戴，原因很简单，他真诚地爱着所有人，并愿意与他们分享他的一切。

　　在这里我常能碰到正在玩耍的天真稚子和风尘仆仆、步履蹒跚的旅人，不止一次看到他们离去时脸上那与来时全然不同的神情，仿佛卸下了身上的重负，直到现在我的耳边似乎还能听到他们离去时的低声呢喃——那是旅人们虔诚的祈祷：“仁慈的主啊，愿你保护我这位比亲兄弟还要亲的朋友。”有些人甚至把这里称为精神之园。闲暇时，我的朋友也会在此静坐以消永夜。我曾多次看到，当外人离去后，他趁着皎洁的月光在园中往来踱步或坐在老式的木质长椅上伴着芬馥的野花香喝点什么。他是一个具有一切美好品质的纯真挚子。用他自己的话说，这里是他一生中最伟大最成功之处，经常带给他莫名的感动。

　　毗邻的一切生物仿佛也能感受到这里散发出的亲善、友好、宁谧、欢欣的气氛。牛羊们会漫步到树林边古老的石栏下，张望着里面美好的景致，我想它们真的是在跟我们一起共享这份温馨。动物们面带微笑昭示着它们的心满意足和欢欣愉悦——或许这就是主人的心中所求吧，因为每当此际他也会露出会心的微笑，表示他能理解它们的心满意足和欢欣愉悦。

　　水源的供给原本丰沛，水池的进水阀又总是开到最大，这让水流婉转而下，不仅在栏边驻足的牛羊能饮到甘甜的山泉，邻家的田园亦可受惠。

　　不久前，我朋友因事不得不离开大约一年的光景，这段时间里他把房子租给了另外一个男人，新租客是位非常“实际”的人，他决不作任何无法给他带来直接利益的事。连接莲花池与蓄水池之间的阀门被关闭了，土地再也得不到泉水的滋润和灌溉；朋友立起的“这里的莲花欢迎你”的标语也被移走；池边再也见不到嬉戏的顽童和欣慰的旅人。总之，这里发生了天翻地覆的变化，再不复往昔林木欣欣向荣、泉水涓涓而流的样子。池里的花朵因失去了赖以生存的水源而日渐凋零，只有伏在池底烂泥上枯萎的花茎还在向人们诉说着往日的热闹。原本在清澈的池水中悠然游动的鱼早已化为枯骨，走近池边便能闻到它们发出的腥臭。岸边没有了绽放的鲜花，鸟儿不再停留于此，蜜蜂们已移居它处，园中亦不见蜿蜒的流水，栏外成群的牛羊再也饮不到甘甜的清泉。

　　如我们所见，今天的莲花池与朋友悉心照料的莲花池有天壤之别。而细究之下，造成这一切差别的原因却十分微不足道，仅仅是因为后者关闭了引水的阀门，阻止了来自山腰的水流。这个貌似简单的举动，掐断了一切生物的生命之源。它不仅毁掉了生机盎然的莲花池，还间接破坏了周围的环境，剥夺丁周围邻居们与动物们的幸福。

　　看了上面的故事，你是否对生命的真谛有了新的感悟？在这个莲花池的故事中，朋友那种博爱的胸怀就是宇宙间最真、最美的东西。

　　其实，故事里的莲花池跟你我的生命是无法相提并论的，因为它的生命完全掌握在他人之手，只有依赖别人替它打开阀门才能生存下去。相对于莲花池的无助，我们的生命则强势许多，至少我们可以自由地决定从外界汲取的能量及信息，掌握我们自己的思想。

　　只有你自己能主宰你的人生，你自身的想法决定了你将来的方向！这就是本文要告诉你的秘密。

　　释放精神潜能，你将拥有无穷的力量

　　几天前，我看到一位女士抓着另一位男士的手臂说：“哦，能遇到您真是太好了。过去的几小时中我差不多要绝望了，是您帮我解决了难题。”其实回想一下在我们的身边便不乏这样的人，他们虔诚地祝福所有人幸福安宁，他们的出现能让悲伤变为快乐，恐惧变为勇敢，绝望变希望，软弱变得坚强。

　　一个对自我有着深刻认知的人，不仅善于发掘自身的潜力，还会向四周放射他们的力量，这样的人无论走到哪里，都会成为人们关注的焦点。他们的魅力来源于内心的宁静。

　　这种成功地把自己的肉体与灵魂联系在一起的人是宇宙中的强者，他们精力充沛，魅力四射，所有的人都喜欢围绕在他们周围。同时他们还拥有继续吸收能量的能力，所有的一切都可以成为他们的能量之源。从他们内心深处流淌出来的思想意识具有极大的威力。基于吸引力法则的原理，集中在这些人周围的亲友也都不会是泛泛之辈，他们贡献的力量自然不容小觑。

　　在强者恒强法则的演绎下，他们的激情与力量极大地提高了他们的创造性，使其在各个领域中都有不俗表现，做人的成绩又为他们吸引了来自各方的支持与辅助。

　　这样一个人永远也不会感到恐惧，永远不会受任何消极思想的影响：即使有不利的思想妄图入侵，也会立刻被其从脑海中驱逐出去。任何不切实际的思想都不可能迷惑他的心智，只有积极的、有益的思想才能在他的头脑中驻足。恐惧、软弱、犹疑注定与其无缘。

　　精神是因，物质是果

　　被恐惧或其他消极想法所控制的人不仅会使身心变得软弱无能，有可能损伤到与生俱来的先天之气，更有甚者宇宙中所有与这些消极想法同类的产物都会乘虚而人，对他们产生更大的伤害。此时，软弱、恐惧围绕身边，人已经彻底变成这些想法的牺牲品，成长给他们带来的不再是强大而是软弱。长此以往，即使是积极的想法作用在他们身上也会产生消极的副作用。正应了那句俗话“越怕丢越丢”，他们不得不为自己怕丢的心理付出代价。让人变强的积极想法能从体内外两方面起作用，同理让你变软弱的消极想法也会同时影响人的身心。勇敢使弱者变强，恐惧使强者变弱；勇敢带来成功，恐惧导致失败。一个意志坚定的人，他能从周围环境中获得勇气，让自己变强；相反，一个意志不坚定的人心中不断滋生的恐惧会削弱他的力量，让他变得软弱、迟疑，最终连已经到手的东西也保不住。

　　有果必有因，而因恰恰掌握在你自己的手中。在物质世界中每个可见的事物背后必定有个在精神世界中不可见的对应体。前者是果，后者是因。若后者产生了变化，前者必定会随之而变。有了这层认知，你便可以帮助身边那些自以为已经身陷绝境的人重新站起来走向成功；可以帮助久病缠身的人重获健康的体魄；帮助心情抑郁的人重获内心的宁静。

　　当然，即使如此你身边还是会有许多人生活在恐惧中无法自拔。这些人的精神力量虽然并不弱，但由于自身不会运用它们，其外表仍然显得虚弱无力。他们的能量因此而削弱，勇气也因此而减少。恐惧无处不在——恐惧饥饿、恐惧贫穷、恐惧世俗的眼光、恐惧家人的看法、恐惧疾病、恐惧死亡、恐惧今天所拥有的一切会伴随着明天的到来而消失，无孔不入的恐惧感已经深深地融到人类的习性中，难以根除……长年持续生活在惶恐中的人会变得懦弱无力，最终失掉金钱、失掉地位、失掉人类最高的情感——爱。换句话说，你越怕失去的就越容易失去。

　　恐惧非但不会给你带来任何好处，相反，它会让你失掉所有的一切。“我知道这个道理，”有人会说，“可我就是战胜不了恐惧。恐惧来时是那么的自然，让我情不自禁地感到害怕。”情不自禁四个字说出了一个你自己可能尚未意识到的事实，那就是在你没有认识到自身的精神潜能，并以正确的方式彻底发挥出它们的潜力之前是没有能力控制自己情绪的，当然也就无法战胜恐惧。但不要以情不自禁作借口，如果你不想办法改变这种状况你将永远失去战胜恐惧的机会。

　　所以，如果你学会在头脑中向自己灌输“我能行”的信念，那么你不但可以获得战胜恐惧的机会，还可以借机会实现自己平生的素愿。弗吉尔（译者注：古罗马诗人）曾描述过这样一个有趣的场景：许多赢得比赛的冠军都曾介绍过自己的心理状况，他们说：时刻想着我能赢，你就真的能赢。换言之，你的情绪会以精神力的形式鼓舞你的身体，使你的力量与耐力在比赛的瞬间爆发出来，从而赢得比赛。

　　相信自己，“我能行”

　　坚持“我能行”的信念，让它在你的头脑中生根发芽，强化它在你意识中的印象’时间久了你的各方面能力会逐渐提高，最终它会成为现实。集中精力把头脑中积极主动的力量调动起来，不让精力外泄，同时注意从外部汲取更多的能量。在它们的帮助下，你的精神力量得到提升，变得坚强、勇敢、无畏。此时，想法与肉体之间紧密地联系在一起，恐惧感在瞬间便消失殆尽，取而代之的是满怀的豪情壮志。你不再是高压环境下的一个傀儡，相反，你是天地间强势的主人。

　　悲观使人软弱，乐观使人坚强。胸中有正气，任他泰山压顶我只当清风拂面，任他狂风暴雨，我自笑看风云。我们相信自己的生命中蕴含着永远也用不完的力量，只要把这些力量挖掘出来则事无不成。此时，外界所有的一切对你都只有奉献，你只要做好接收的准备就可以了。还有比这个更简单的事儿吗？

　　到了这一步，人生的真谛已经与我们的生命彻底融为一体，事情的结果究竟如何反而并不重要。大彻大悟之后带来的是心境的宁和、悠远，这种真正的宁静，是建立在无欲无求的基础之上的宁静，在这片宁静之下隐藏着足以惊天动地的力量——无论面对何种困境，力量的拥有者都能应对自如：

　　明白了欲速则不达的道理

　　会让你更好地掌握前进的节拍

　　我站在一条没有尽头的大路中央

　　面上的表情反映着我的心情

　　醒后眠，眠后醒，醒后再眠又醒

　　我在寻找的人也正在找寻着我

　　清风吹不走我心底的迷惘

　　也改变不了前生注定的命数

　　如同飞溅的水滴，无论它飞得多高

　　都不能改变水往低处走的命运

　　百川总会归海

　　因为它们有着同样的灵魂要遵循同样的规律

　　日月更替

　　潮汐涨落

　　万法自然不可更改

　　灵魂永远与你同在

　　因为离开了你的躯体它将无所遁形

　　二、吸引力法则

　　吸引力法则可简单定义为——“关注什么吸引什么（like attracts like）”。

　　也就是说，你最关注的事物往往最有可能出现在你的生活中。这个法则似乎不合常理——这世上的每个人都会希望自己拥有健康、财富及充实的生活，那么他们都能过上幸福生活吗？

　　事实肯定不是这样的，但这不是说吸引力法则失效了。相反，如果我们真的专注于某事，那它发生的概率一定会大大提高。很多人之所以没有过上他们“希望”的美好生活，恰恰是因为他们通常并没有专注于拥有这些事物——而是专注在他们没有这些事物上！

　　这从另一个角度证明了吸引力法则的正确性——“关注什么吸引什么”。如果你能始终专注于自己如何获得健康，如何获得富裕，如何获得快乐，你猜吸引力法则会给予你什么？猜对了——你的生活将充满希望——拥有一切的希望。

　　如果你渴望获得什么，那么请首先想象获得它之后的感受，这是你吸引它们的唯一途径。然后，你要让自己相信，你一定能拥有这一切，你也值得拥有这一切。最后，你要时刻都专注于上述积极的想法和感受。

　　这个方法是否太简单，不像真的？我只是想要拥有一辆新车，就会真的拥有它；只是想象自己在工作中得到了提拔，这好事就会真的发生。这令人很难相信，但就是真的：如果你能积极面对自己的生活，令人满意的生活就会真的降临到你的身上。

　　反之，如果你认为获得汽车，升职和令人满意的生活都是不可能的，根据吸引力法则，想想你会得到什么样的结果？完全正确——你就是得不到它们。

　　为了充分适应吸引力法则，以获得积极的结果，你必须将渴望的东西具体化，之后就要想象你拥有它之后的喜悦，并坚信你一定会得到它。就是这么简单。可是，我们活了几十岁，一直被教导“为我们的理想而努力”，我们无法相信除了努力工作，还有如此简单的办法能够将理想变为现实。

　　当然，不要误会。吸引力法则不是“魔法”你不能妄想仅仅通过幻想就可以获得物质财富和个人成就，你还需要其他的方法，这些方法会帮助你获得你想要的。但是，如果你不清楚自己想要什么，或者不能始终专注在你想要的事物上，再努力工作也不能给你带来幸福的生活。

　　因此，重要的是你要保持觉知——清楚自己想要的是什么。当你能始终向外界释放积极情绪时，你就能获得积极的反馈。当然，做到这一点需要训练。但是，如果你不够专心，当机遇来敲你的门时，你也会错失良机。

　　总之，吸引力法则不是什么神秘的巫术，而是一种科学的现象。为了获得美好的生活，你必须了解如何使用这门学问。

　　改变命运的法则（一）

　　我们的现实生活实际上都是我们思想的体现。我们生活中的每件事情都起源于一个想法。我们的想法形成感受，产生了行动，导致结果，最终成为我们经验的现实生活。

　　如下图所示：

　　想法→感受→行动→结果→现实

　　我们应当了解，想法包含两个部分：意识与潜意识。意识是为我们所知的，是我们有意识的想法。潜意识则是无意识的想法，我们大部分的日常行为都受潜意识的控制。

　　你正如你所想

　　我们就是自己希望的样子。也许这听起来很难理解，因为你对此完全没有意识到！想想你的日常活动以及你在一天里所做的每件事。你对于自己所做的每件事情都有清醒的知觉吗？你的许多渴望、心愿、需求、愿望往往来自于你自己都意识不到的想法。事实上你有时都会不知道你的这些渴望、心愿等来自于哪里。其实，它们正是来源于你的潜意识。

　　现实生活中很多想法来源于潜意识。那么，你怎么才能能够控制那些想法，进而指导你的行动，并最终把握你的现实生活呢？

　　你的有意识思维就如同潜意识的过滤网，只有那些对于你很重要的想法才能由此通过并进入你的潜意识。作为忠诚的仆人，潜意识不会质疑这些想法究竟是对是错，是不是符合道义，是不是符合伦理，是真是假。只要我们的意识认为它们是对的，是符合道德伦理的，是真实的，那么潜意识就认为它是足够好的。我们也正是这样接受我们所面对的现实的。所以，对于我们唯一重要的现实就是由我们的想法决定的现实，即使它与事实上的现实完全不同也没有关系。如果你能够控制你的有意识的想法，那么你就能控制你的潜意识的想法，这样你将能够持久有效地改变你的生活。

　　记住，想法形成感受，感受指导行动，行动导致结果，并最终展示为你的现实生活。知道自己必须控制想法以控制行动并改变现实是一回事，真正能够做到就是另外一回事了。

　　下一节，你将开始学习如何控制并形成你的有意识的想法，使得这些想法最终能够实现。

　　在开始下一节前，请做这个简短的练习。尽量关注你一天时间内的每个念头。不必试图过滤、判断或改变你的想法，只是作为你的思想的随意观察者。如果你在接近一天结束的时候看到这里，或者你快要睡觉了，那么就在明天起床以后开始这个练习，坚持做直到开始下个练习之前。

　　我们将在下一节中讨论你在自己的想法中发现了什么？我想你们一定会对于自己的发现感到惊讶的！

　　改变命运的法则（二）

　　在上一节的学习中，我以一个简单的练习做了结尾。练习对于一天之中的想法进行即时跟踪。这个意思就是只是做思想的观察者，而不试图以任何方式影响或者改变你的想法。

　　当你观察你的思想的过程中，你注意到思想产生的方式了吗？你产生的积极想法多还是消极想法多？比其他人更消极吗？我愿意打赌，你产生的消极想法一定远多于积极想法。你会思考过去或是未来吗？当你想到过去时你想到了什么？当你想到未来时又想到了什么？

　　我一直惊讶于我们在一天时间内所产生的想法的范围是如此之广，但我们想法中的大多数是根本无法实现的。

　　我们正如我们所想

　　我们经常忽略的一个真理是：无论我们的想法是什么，大都倾向于使之成为现实。

　　换句话来说，你想得最多的事情通常会最终发生在你的生活中。想要例证吗？想想有什么事情使你晚上睡不着觉？如果没有事情让你睡不着觉，那么就想想什么事情总是使你担忧？如果你做到了如上一节要求的监控自己在一天内的想法，你会注意到有些事情也许已经发生了。通过观察，关注你的想法使你的现实生活变得更好了，还是更糟了；它是否有助于解决问题，还是只是把问题留在那儿。

　　如果你能把自己的思想都控制在积极的层面，那么机会就来了，你的生活将随之变得非常美好。但是，如果你将大量时间用于担忧、憎恨、恐惧、嫉妒、贪婪或其他负面想法，那么降临在你的现实中的事情可能就不是你想要或者希望发生的。不过，即使这样也算一件好事，因为你现在知道了自己还有拓展的空间。你一定要从内心里坚信这一点：为自己的困难处境而去抱怨老板、伴侣、爱人、朋友或者隔壁的邻居，都是毫无意义的。你掌握着自己的命运，你的快乐就在你自己手中，更确切地说是在你的想法里。当你开始意识到这个真理的时刻就是你开始掌握自己命运的时刻，而不是命运在掌握你。

　　你的想法

　　你要看到这样一个事实：我们的行动时时刻刻都在实现着自己的想法。外在的行动并不在意这些想法是积极的还是消极的，是赋予我们能量的还是减损能量的。我们只是得到我们要求的，因此一定要清楚你都在要求什么，因为你最终通常会得到它们——无论好的还是坏的。

　　认真地选择你的想法

　　你应该总是关注那些能够赋予你积极一面的事物。

　　不幸的是，我们中的多数人在大部分时候做的刚好相反，他们总是关注那些自己不想要、不能拥有或者不能做到的想法和事情。下一次你再遇到这样的人——他好像总是抱怨什么人或者某件事，而且总是消极对待生活——注意观察他的生活是怎么样的。机遇也许被他们所讨厌的工作困住了，很容易就失去了，以致他们总是疑惑为什么“糟糕的”事情经常发生在他们身上。事实是，他们在潜意识中吸引了这些消极的事物，而他们对此却一无所知。

　　上一节中我们谈到，我们有意识的想法最终会被过滤进入我们的潜意识。潜意识并不关心那些想法是什么，如何影响你的生活。但是，我们意谚不到的这些潜意识想法却在我们的行动中发挥了主要的作用，而这些行动将最终决定我们的现实。

　　重新回忆一下从产生想法到实现他们的过程：

　　想法→感受→行动→结果→现实

　　注意观察那些成功人士，你就会发现有一件事情他们永远都不会做。

　　你知道那是什么事吗？你说对了！他们永远都不会关注生活中的困难和障碍。相反的，他们总是关注解决方案。他们总是从积极的角度思考，他们能够实现什么，以及什么是能够做到的。个成功人士关注于全景，以及什么对于他们是最重要的，而不在细枝末节上耗费精力。失败者通常关注的是困难，是他们不能做到和无法实现的事情。

　　你看到区别了吗？成功人士和那些失败者的想法就是不同。成功人士控制自己的想法，因为他们知道想法会决定现实。

　　像上次我希望你观察自己的想法一样，这一次你在观察自己的想法时，每当一个不能赋予你积极力量的想法潜入你的思维时，马上就提醒你自己，将你的想法转移到使你感觉良好或者充满能量的事情上去。尽可能长时间地保持好的想法。你想些什么并不重要，只要你想到它感觉良好就好。它可以是一个人、一个地点或者一件事物。我们这么做的目的就是开始练习观察你的想法，并学会将你的思维从那些不能赋予你能量的想法上及时转换回来，专注于能够给你能量或者至少使你感觉良好的想法。

　　你需要时间与实践来掌握这个方法，但它绝对值得你为之付出努力和实践。

　　改变命运的法则（三）

　　截至目前，你也许惊讶于每一时刻你头脑中所产生想法的跨度是如此之广。实际上，这些想法中的很大一部分都与你渴望的生活目标都没有关系，也不能赋予你能量。

　　当你进行转移想法的练习时，可能感觉有点别扭甚至很怪异——每当我们脱离了自己的舒适区域的时候，我们就会觉得不自在——这很正常。学会接受这种感觉，因为那意味你在成长。你正在学习一些新的东西并拓展了你的舒适范围。只有脱离你的舒适区域，你才能向更高等级的理解力和存在状态进步。

　　实际上，你正在做的就是学习“存在于此刻”，以此改变你的想法。

　　存在于此刻

　　如果要了解“此刻”的意义，我们需要首先了解什么是“存在于此刻”我将通过以下实例加以说明。

　　当你正在做某事的时候是什么时候？你是此刻正在做着。

　　当你正在回想过去的时候是什么时候？就是此刻。

　　当你正在畅想未来的时候是什么时候？当然也是此刻。

　　何时你在为明天的计划做准备？你此刻正在做准备。不相信我吗？什么时候才能让明天的事情发生？就在此刻。不可能是吗？

　　明天终将成为今天，当你真正落实去做某事的时候是什么时候？当然只有此刻。

　　请跟紧我的思路，在我们接下来的分析推理中结论将逐渐明朗。但首先，我此刻（无双关语义）将告诉你们的事情或许会令你们的思维瘫痪！我将告诉你的是：没有过去也没有未来，所有一切只是一种幻象！你会怎么想？

　　你也许认为我失去理智了。不，我没有。爱因斯坦就是建立此理论的第一人，他指出我们所认为的过去、现在和将来都只不过是同一时空连续统一体上不同的点。时间是无疆界的。只有当我们观察时间，并且赋予它意义的时候，时间才存在。爱因斯坦的时间理论通过现代量子物理学获得了佐证——但那已经超出了我们的讨论范围——这已足够说明：对于我们来说，最重要的、我们唯一应当关注的就是此刻发生在这里的事情。

　　我希望大家从以上信息了解到的主要思想和观念就是：我们可以影响我们想法的唯一时刻就是此刻。我们能够改变行动，影响未来并且实现理想的唯一时机，就是在此刻改变我们的想法，或者就是存在于此刻。

　　过去只是过去

　　对于过去发生的事情我们无能为力。至于未来，它还没有发生，我们一切关于未来的想法只是我们自己一种单纯的设想，它也许会发生，或者根本没有可能。实际上未来可能以一种超乎我们想象的方式发生，经常会是这样的。量子物理学定律说明，任何当下特定行为都存在无限种可能的结果。如果是这样的话，为什么要浪费时间和精力去思考所有可能发生的事情呢？我们的时间和精力最好用在关注于此刻发生的事情上，因为此刻就是我们可以控制自己想法的唯一时刻，也是我们实现我们所渴望生活的最好机会。

　　一切从此刻开始

　　你是否开始理解为什么思考过去和将来对你都没有益处呢？因为“存在于此刻”使你控制你的想法。通过控制想法你就能够为自己赋予能量，开始改变并塑造你的现实生活，并最终掌握你的命运。

　　到做练习的时间了

　　继续观察你的想法，一旦发现你转向不好的想法时要及时转变思维。

　　我知道持续地监控自己的想法并且转换思维并不是很容易操作，甚至不太现实。整体来看，就是尽可能经常保持这样做。持续一段时间之后，它就会成为一种自然而然和不因主观而改变的行为了。如果你形成了这个习惯，你会发现一些影响重大的事件和变化将发生在你的生活中。

　　精神力量是发挥魔力的关键因素

　　我们如何才能使吸引力法则在生活中发挥更强大的作用呢？如何才能拓展自身的能力呢？那就是我们的精神力量。精神的力量决定了个人的能量。

　　有一个典型事例，可以体现强烈精神力量的巨大能量。为了解救自己被压在车下面的孩子，一位100磅重的妇女抬起了一辆4000磅重的汽车。如果我们的信念如同这位母亲救出自己孩子的信念一样坚定，我们的实力和才干就会成几何数级地增长，我们将无往而不胜。

　　你知道你是一个拥有无穷潜能的人吗？你是否意识到整个世界都可以为你服务？你是世界的主人，完全有能力按照自己的想法和意愿去创造生活。那么，有什么东西可以激发你的这些能力呢？那就是强烈的信念。

　　通过激发精神的能量，形成充满激情的渴望，明确目标并像激光束一样专注地传递一个讯号，你就更有可能实现你渴望的目标。当我们把全部的精神都倾注于我们的目标时，我们就能吸引来实现目标所希望的资源和机遇。所以，你要学会同你的渴望协同共振，并设想出你所渴望的场景，然后品味你身处其中的快乐美好。

　　一旦你开始期待美好的事物，这种期待将发挥出强大的吸引力，为你的生活吸引来更多美好的事物。你要充满激情地、明确并坚定不移地关注你的渴望，为它赋予能量。满怀信心地宣布：我很健康！我很富裕！人们都爱我！我总是如此幸运！每件事情对我来说都很容易！最重要的是，要真心实意地宣告——我一直处于人生的最佳状态，我值得获得我所想要的一切。

　　带着强烈的情感集中精神，你的吸引力将被扩大。下面有一些很棒的方法可以拓展你的能力：

　　集中精力，引导你的思想去感受美好未来；

　　持续保持你的这种感受；

　　下定决心，设定梦想目标；

　　想象并观想；

　　相信并期待；

　　为你的渴望注入激情。

　　精神力量是发挥魔力的因素，可以使吸引力法则在生活中发挥更强大的作用。充满情感，明确目标，集中精神，当你做到这些，你就如一个强有力的磁铁，将吸引到任何你渴望的事物。

　　让你的精神力量发挥作用

　　我们要实现所想，就要在行动与想法间寻找一种平衡。富有灵感的行动与正确的想法是使不可能变为现实的重要因素。将这些因素适当组合对成功是至关重要的。

　　我们中许多人倾向于依赖二者之一来实现自己的理想。我的客户中大约三分之一的人主要依靠思维创新来实现他们的理想，而另外三分之二则倾向于通过行动来实现。无论你倾向哪种方式，如果你在两者之间失去平衡，你的实现效果就不会完美。

　　什么是富有灵感的行动？

　　简单来说，富有灵感的行动就是令你感觉良好的行动，它是提升你能量的一个步骤。它可能是访问一个新的链接，买到一本你所关注的新书，参加一个有趣的培训，或只是小睡一觉。

　　什么是正确的想法？

　　正确的想法就是同你的渴望密切相关的想法。它们会对应于你渴望的结果，并与之产生一种共鸣。正确的想法是好的，它将指引你走向正确的方向，并支持富有灵感的行动。

　　你怎么才能知道自己是否对两者进行了很好的平衡呢？你的生活会为你证明。事情是否按照你希望的方式发生？或者你还在为实现你的理想而挣扎着？如果你没有在实现目标的进程中取得进步，观察一下吸引力法则中的这两项要素，来判断你是否忽略了富有灵感的行动或者正确的思考。

　　对缺少的要素给予增强，结果是不可思议的！行动与思考的平衡将加速你的成功！

　　如果缺少行动

　　如果你认为你的想法与渴望是紧密联系的，但在现实世界中，你并没有采取有效的行动去实现它。这里有些建议可以帮助你开始富有灵感的行动。

　　无论你的目标或意图是怎样的，让自己的行事如同你已得到所求，即好像你已经实现了目标那样去行动。

　　举例来说，如果你渴望减掉几磅体重，你应该表现得好像你就是那么瘦。今天一个更苗条的人会穿什么？瘦女孩早餐会吃些什么？一个有理想体重的男孩是怎样接电话的？他晚上会做些什么娱乐？……

　　如果缺少正确的思考

　　如果你已经采取了大量有效的行动而你的思想却很混乱，那么就试试这个办法吧！想象你渴望获得的结果并将自己置于成功的场景之中。问问自己是什么信念促使你创造了这个成功？是什么样的方式使你实现了这个成就？

　　假设经济富足是你的目标。当你想象你的富裕生活时，你还要思考是什么帮助你获得了财富？在达到最终目标之前，要做到哪些事情？怎么一个个地去实现它们？

　　无论你决定以何种方式来实现这种想象的现实，现在就将它们运用于你的日常生活。

　　总之，获得我们所求并非如我们通常想象的那么困难。富有灵感的行动与正确的想法的结合将帮助我们创造奇迹。快乐即将实现！

　　找到你的动力

　　作为开始，你需要回答一个简单但很重要的问题，然后你才能够合理运用吸引力法则。这个问题简单来说就是“你想要的是什么？”

　　人生就像一张空白的支票，你可随意填写你想要的数目。但是你很可能不知道——不确切知道——你想要的是什么？没有任何培训或者金钱能够帮助你得到答案。你必须首先问自己你想要的究竟是什么？而且要深入探询为什么你渴望得到它。

　　“我们想要的是什么”是吸引力法则中最重要的因素，也是最容易被忽略的因素。不能清楚地确定自己想要什么，是很多人不快乐的最主要的原因之一。

　　找到你的动力，就是找到你生活的真正目的。如果你的生活真正充满了动力，你就会找到力量和方法，完成任何你想做的事情。从另一方面来看，如果你对于自己想要获得某物的原因不明确，那么你的动力就是最小的，你为了实现渴望目标所付出的努力也将是最少的。

　　如果你对于吸引力法则很熟悉，你应该知道它的基础原理——当你将想法和感受专注于你想要的，它就会在你的生活中出现。此原理可应用于物质愿望如汽车和房子，也适用于非物质愿望，如令人愉快的、稳定的人际关系，内在的平和，减掉体重和理想的财政状况，等等。

　　为了在生活中实现这些目标，你只需要关注你想得到它们的理由，并且相信你终会得到。

　　想象你拥有一部漂亮的汽车，一座大房子，一个你梦寐以求的理想伴侣，或者只是拥有足够的钱可以享受生活都是十分惬意的事情。可是，你也可以想象你没有这一切时生活将会是什么样子的，这种想法同样影响强大。我不是要求你关注你没有这一切的消极现实——那很明显是违背“基础原理”的。但是，为了给自己找到努力的动因，应该想想如果没有这一切你的生活将会是怎样的。

　　你的车是不是又旧又破，还经常出毛病，你是否常为在公共场合被人看到开着这样的车子而感到羞愧？你是否因为房子陈旧，面积太小，或者在一个不好的城区，还要在家里招待朋友而感到尴尬？你是否经常想着你怎么就找不到完美的女孩或者理想的男孩呢？你是否已经厌倦了债权人和收账者的拜访？或者你发现自己的钱几乎不够花，只是在对付混日子罢了？

　　尽管你在大部分时间里都应当去关注那些你所渴望的事物，但在开始的时候，你还是应该想想如果你没有这一切，你将会多么的不快乐？

　　如果你只能开你那辆老旧的破车，无法拥有漂亮的跑车或者宝马或奔驰，你的感受如何？如果你的后半生只能生活在一间小房子或者小公寓里，看到别人的豪宅并清楚自己永远没有机会住进这样的好房子了，你的感受又如何？如果你生命中每一段人际关系最后都变成一种“次要”关系，你永远都找不到你的“梦中情人”，你会做何想？想象一下你的余生都在竭力避开收账人，不能旅行，没钱买漂亮东西，无法过幸福与富足的生活，那将是怎样一种境况？

　　到现在为止，你应该开始看到这个练习的要点了。为了找到动力促进自己运用吸引力法则创造理想生活，你只是需要设想一下，如果失去一切你想要的，你以后的生活将会是多么的可怕，那么，你的热情就会被燃烧，你就会积极地去创造美好的人生。运用吸引力法则将你渴望的一切直接带人你的生活吧！相信我，每次努力，都会成功。

　　就在今天，找到你的动力。当你真正理解你渴望什么以及为何渴望时，就一直关注这两个要点，相信你将拥有你所求，它终将实现。一定是这样的！

　　让你的感觉指引你做每件事情

　　明确你想要的是什么

　　吸引力法则是一条宇宙法则，它说明你能吸引你所关注的任何事物进入你的生活。运用吸引力法则的首要步骤是确定什么是你想要的。

　　决定什么是你想要的最好办法就是体会你的感受。经常问自己一个问题——“你感觉如何？”体会你的感受并做最后的决定。让你的感觉指引你做每件事情。

　　体会感受的第一步是认清什么是你不想要的。这个结果可以使你更清楚什么是你真正想要的。根据吸引力法则，浪费大量时间关注于不想要的事物不是一个好主意。但是它能够帮助我们排除不想要的，明确什么是我们想要的。

　　第二步是不要设定限制。你的决定应当仅取决于你对于一个特定经验的感受，而不依赖于其他条件，诸如你认为自己是否值得获得，你是否支付得起，或者事情是否能够解决。你是唯一的决策者，决定事情是否能够解决，不是吗？这一点至关重要。你是自己生活的决策者。要坚定地坚持你的权力，选择并推进感觉对你有益的事情。

　　下一步，抛开应该和假定。渴望你真正想要的，不去理会你应该要的或者你假定要的。后两者通常关系到他人对你的期望，而你的渴望应当坚定地取决于你自己感觉好的。关键是要意识到你才是掌控者，不是命运，也不是环境，更不是其他任何人——只是你！

　　充分发挥你的想象

　　如你梦想的一样，当你设想理想的生活，特别是当你的想象抛开一切限制约束时，你想要的将变得愈加清晰。如果你发现自己正想着“我想得到这个”，但是——那是不切实际的／我的爱人是不会支持我的／我没有足够的时间——抛开“但是”之后的所有约束吧，回归至“我想得到这个”释放你的想象，坚持想要得到的想法——我想住进普洛旺斯的城堡／我想在世界职业棒球大赛上唱国歌／我想休假一年去做环球旅行。

　　充分发挥你的想象，抛开约束、限制还有外界的期待，去体会那无上的美妙、自由、成长、快乐的感受吧！

　　跟从幸福的指引

　　在电影《音乐之声》中，当玛利亚爱上上校时，打乱了她渴望做一个修女的计划。主持嬷嬷的建议是很中肯的——跟从幸福的指引。生活在不断的变化，我们也在不断成长，因此随时注意自己的感受并且做出适时的决定。体会你的感受。你越是跟随幸福的指引，总是保持开放的心胸，你的生活就会变得更加富有和充实。

　　体会你的感受，随时准备着下一次伟大的冒险，翻越每一座山峰吧！

　　为什么我没有获得我所追求的？

　　根据吸引力法则看来，你关注什么你将吸引什么——无论你是否喜欢，我们可以成为、做到并拥有我们所想要的一切。那么，为什么你还会拥有不幸的婚姻？令人痛苦的身体状况？透支了的银行账户？

　　害怕无法拥有

　　你是否曾充满热情地渴望却并最终无法获得？你深深地渴望，集中精力，为它祈祷，观想它，你也采取了行动，但毫无进展。秘密在哪里？那只是意味着，尽管你真实地渴望，你仍然停留在不能拥有它的感觉之中。你一直关注于缺失感，关注于没有它你是多么难过。在你的振动之中，潜伏着恐惧，害怕无法拥有。因而，你发出的信息实际上是——“我全心全意地渴望这件事物，但我知道我不能拥有它。”

　　去除过多的“但是”

　　另一个我们不能获得所求的原因就是过多的“但是”综合症——我渴望它，但是……这种综合症形成矛盾的想法——诸如怀疑、忧虑、焦躁、无意义、优柔寡断以及恐惧——这些都阻碍并拖延了渴望的实现。顺便说明，这些“但是”都是谎言，地地道道的谎言。它们都是些讨厌的想法，都是虚假的。下面列举一些“但是”综合症的例子：

　　我想要那个，但是：我不是一个好人·我不值得拥有它·我从未得到过我想要的·我总是不得不安于现状而不能实现我的渴望·我有很大的压力·我支付不起·我的命不好·我太年轻／太老／太瘦／太高／太矮小／太富有／太贫穷了·我吃了太多碳水化合物。

　　事情悬在那儿——还没解决

　　谁没有经历过理想落空的痛苦？那伤痛使人失望，但我给你的建议是不要放弃你的理想。如果你坚信在下一个转角就会柳暗花明，那么你总会等到好消息的。

　　玛格丽特曾经在一次工作申请中遭到淘汰。令人印象深刻的是，她一点都没有陷入失望。她坚持一个信念，总会有好工作在等着她的，这还不是最终结果。两周后，她在相同的单位获得了一个更好的工作——这个是一个崭新的职位。在她申请上一个职位时还没有设立。很显然，她是通过坚持希望所以才吸引到这个好工作的。持续地期待它，她得到了。

　　我有一段相似的经历。在一家家具商店，我想买一个梳妆台和一面镜子来装点我那位于乡下的法式别墅。在一家寄卖店我选到了合适的梳妆台和镜子，但是卖家坚持它们要和床与床头柜成套出售，而后两样我已经有了。事情并未就此了结，因为我听说两天后有个客人想买所有的东西却不想要梳妆台和镜子，他们仍然不零卖。最后听到卖家打电话给我说“你太幸运了！”真是一件有趣的事。

　　所以，无论如何，要放宽心。期待你想要的并且允许生活在最适宜的时间，最适当的场所，用最适合的方式将它呈现给你。请记住，每件事都会有一个完美结局！

　　我要的并不是这个！

　　吸引力法则声明，你关注什么，你的生活中将出现什么——无论你是否想要。因此看来，尽管你也许没得到你现在想要的，但你得到的一定是你曾经要求过的。

　　你所得到的总是你想要的

　　如果服务员给了你一些你非常不喜欢的东西，请记住人生的餐馆从不会记错订单。你得到的一定是你要求的，不会误将别人的订单给了你。

　　问题：服务员，我讨厌甘蓝。为什么你总是给我这个？回答：年轻人，我总是给你甘蓝，正是因为你总是关注这个。

　　问题：服务员，我明明白白是点的烤鸭，而你却给了我一个热狗。回答：是的，先生。可你不是用文字来预订的，你是通过下意识的动作来预订的。如果你想要烤鸭，你必须做出想要烤鸭的举动。

　　问题：服务员，我点的法国蜗牛，为什么你给我上了一盘素菜？回答：是这样的，女士。尽管你说想要一份法国蜗牛，但你的动作是不一样的，你的动作明确表明你是要素菜的。

　　那么当你得到你不想要的东西时该怎么办呢？你可以重新预订。重新预订你想要的东西，明确具体地，并投注你所有的情感，然后就专注于你想要的。

　　重下订单

　　比如说你得到了先前设想的工作，后来得知这份工作需要大量出差，这将为你平衡生活中的其他方面带来障碍。没关系，现在你更清楚你想要的是什么了。重新预订，集中精力于没有出差或出差较少的工作上。当你关注于这个渴望，你目前工作的出差需要会变少或者你将吸引另外一份出差适量的工作。持续关注你的渴望，不要动摇，这样你就会发出一个明确的信号而不是模糊的暗示了。

　　当被解雇时，马克斯感到很惊讶。经过认真的反思才知道，几个月以前，他曾宣称——“我讨厌我的工作，我要去做自己喜欢的工作。”他并没有立即理解解雇正是自己内心所关注的外在反映，以致有些时日他感觉颇受打击。然而，他很快认识到自己现在自由了，可以去选择更理想的工作了。他没有理会自己内心消极的自言自语，也战胜了家人总是要他无论如何尽快找份工作的压力，他坚持下来，最终真正找到了他热爱的工作。

　　你要责怪谁呢？如果你没有理解正是你的想法和感受创造了你生命中不必要的境遇，你也许还会为此找很多借口。你会搞出因果理论，责备你的母亲’或者诅咒你的倒霉运气。当你意识到正因为你的想法才造成你现在的生活——没有其他原因——那么你也可以掌握这种能力来设计你的命运。

　　当你运用吸引力法则并专注而明确的预订时，人生餐馆将为你提供你能够想象的最美味的生活！

　　三、健康的秘密

　　所有的生命都拥有一个外表，让我们从外向内的来认识一下躯体的生命吧。“内在决定外在，既有其因必有其果”。换言之，各种内在的想法、精神状态、情绪等都会对外在的躯体造成一定的影响。

　　病由心生

　　当你突然听到一个令你吃惊的消息时，你会不会面色苍白，颤抖不已，甚至直接晕倒？其实，这一切都是那则消息通过头脑传递给你躯体的反应。再比如，你与朋友进餐时，他突然说出一句令人不快的话，虽然你仍会继续用餐，但却变得没有胃口，食不知味，这就是言语通过精神给你造成的影响。

　　看！那边的人年纪虽轻却步履蹒跚，即使路上只是稍有不平也能让他花上好大的力气。缘何如此？无他，心老矣。换言之，崩溃的心理必将带来崩溃的身体。心底笃实自然步履从容，心浮气躁则脚下无根。

　　又或突然有紧急事件发生，你可能会因恐惧而站立不稳、虚弱至极。为何会举步维艰？为何会抖动不止？若你仍认为情绪对躯体的影响不大，那么回想一下，当你发怒之后，会不会在数小时后都觉得头痛不已。现在你应该开始明白想法和情绪对躯体是有影响的。

　　几天前，与朋友闲聊时谈及焦虑。“家父患有焦虑症。”他说。“令尊的身体想必不太好，”我说，“他的身体不够强壮，也不够健康，没有精神，缺乏活力。”接下来我滔滔不绝地谈起了他父亲的身体状况及经常困扰他的不适。朋友一脸惊讶地看着我，说道：“你怎么会知道这些？你不认识家父呀！”“是的，我的确不认识令尊。“我回答道。“那你怎么能如此准确地说出他的症状？”“这是因为你告诉我他患有焦虑症，这才是他真正的病根呀。我所描述的不过是焦虑症的常见症状而已。”

　　焦虑和恐惧会使人身体上的气机关闭，导致生命力流通不畅；欢欣和宁静则恰好相反，它们使气机开放，生命力在四周流淌形成气场，疾病便无法靠近。

　　不久前，曾有位妇人向我的朋友倾诉自己身体状况极差，凑巧的是我的这位朋友与她稔熟，了解她与亲生妹妹之间的恩怨。因此，我的朋友听完她的倾诉后只是安静地看着她，用平静但却坚定的语气告诉她：“宽恕你的妹妹吧。”该妇人吃惊地看着他说：“我无法原谅她。”“那么，”他回答，“继续与您的关节炎和风湿病作斗争吧。”

　　几周之后，他与她再次相遇。她迈着轻快的步伐向他走来，告诉他：“我接受了您的建议，去看望舍妹并与她和解了。现在我们又是好姐妹，我也不知道是什么原因，总之从那天起我的身体一点点地变好了，原先的顽疾已经消失的干干净净，一点痕迹也没有留下。我妹妹和我的关系极为融洽，我们俩好得形影不离，你现在很难看到我们两个单独行动了。”

　　我们还可以举出几个已经证实了的例子。位正在哺乳的母亲因为某件事而大发雷霆，孩子喝了怒火中烧的母亲的母乳后在数小时内竟然死去。原来发怒这种情绪居然会使母体分泌出有毒的物质，这些毒物通过母体转移到婴儿体内，导致了婴儿的死亡。这是一个比较极端的例子，此外还有好多与此类似的情况，如引起某些重度疾病或痉挛等。

　　有位著名的美国作家，他本人毕业于一所很棒的医学院校，对维持机体的力量作了深人研究后，总结道：“精神其实是躯体的保护者……每种想法都希望能占据上风，因而它们总在不断地自我复制。对身体无益的场景如疾病、纵欲，以及各种噪音会给精神带来压抑的感觉，在灵魂上引发结核、麻风等疾病，若此种状况一直持续，这些疾病就会转移到人的躯体上从而表现出来。发怒会使唾液中分泌出对人体有害的化学物质，研究证明，因突发激烈情绪而释放出的化学物质会使人的心脏衰弱，效果可持续数小时之久，有时还会引起疾病和精神错乱。”

　　科学家们发现情绪正常的人和怀有深深内疚感的人所排出的汗液在化学成分上是有差别的。根据这条理论，对罪犯的汗液进行化学分析便能得知他的精神状态——通常此类人的汗液与硒酸接触后会呈现明显的粉红色印记。

　　著名驯马师雷耶（译者注：Rarey，此人以擅长驯服烈马而著称）曾说过盛怒之下的一句话可能会让马的脉搏在一分钟内多跳十次。如果真是这样的话，那么试问普通的人或者弱小的婴儿如何能抵挡怒火的进攻？

　　精神过于紧张会引发呕吐，极度愤怒或惊骇会引发黄疸；情绪的突然发作极易导致中风或猝死——在实际生活中，因情绪波动而引发的夜间猝死已经屡见不鲜；长期处于悲痛、嫉妒、小心翼翼或焦虑之中的人极易变得精神错乱……这些病态的情绪正是滋生疾病的土壤。

　　时至今日，我们已经能够用科学的方法来系统地解释各种精神状态、情绪和激情对身体的特殊影响，体内的各种情绪应该达到平衡状态，无论哪一种情绪过于膨胀都容易引发疾病，有些甚至会带来慢性疾病，迁延不愈。

　　关于情绪的调控方式不是三言两语能交代明白的。如果一个人一时失控，比如说他突然变得怒火中烧，那么他的身体就会经历一场狂风暴雨般的洗礼，原本正常健康的分泌物中会含有腐蚀性或酸性的物质，此时的分泌物不但没正常的生理功能反而对身体有害。长此以往，日积月累之后便形成了显性的疾病，若仍无改观则会形成慢性疾病长年不愈。能让人产生愉悦之情的情绪，比如仁爱慈和、敦厚善良，则会产生有利于身体健康的作用，使机体分泌物变得更纯、更健康，身体与外界的交流也能得到加强。此时，身体上的所有通道好像都是自由开放的，生命力在四周环绕着拱卫身体；它们除了能强身健体之外，还有祛病扶正之功效，能抵消不良情绪带来的毒副作用。

　　一位高明的医师，在诊治患者时往往善于捕捉到环境诱因对疾病的影响，从而做到让对方不药而愈。他给患者带来的是精神和肉体两方面的健康，他用智慧解开患者的心结让希望永驻他的心田。实际上，这些细枝末节看似意义不大，却能够影响到患者的思维方式，洗脑后的患者会觉得体内的混沌之气已被荡涤一空，调节后的情绪开始重新掌管身体，这就是所谓的精神治疗法，有不少患者就是因此而痊愈的。

　　记住，宁静和快乐能带给你健康的精神

　　健康的精神能带来健康的身体

　　因此，希望是人生中最重要的东西

　　有了希望生命才能得以延续

　　我们时常会听到某个身体状况不好的人会向另一人说：“很高兴见到你，每次见到你我都觉得身体会好一些。”其实，在此种现象之后隐藏着很深奥的科学原理。“金玉良言，字字药石。”心理暗示的力量究竟有多大一直以来都是科学家们最感兴趣的问题之一。言语的力量是无法形容也无法估量的，它能成药物所不能成之事。

　　一位世界级的顶尖解剖学家曾公开承认，经过他在实验室的多年观察，他发现人体的全副骨骼框架是可以完全改变的，即我们常说的脱胎换骨，易筋洗髓，而所需的时间很可能不到一年。若只是某些局部发生变化则只需数周时间即可。“你的意思是说，”我听后问道，“完全依靠心理上的力量就可以将一副久病之躯转变为一个健康的躯体？”当然可以了，而且这还是一种纯天然的方法对人体的损伤极小，相比之下药物、理疗等方法不过是后天的人工手段，根本无法与之相媲美。道理很简单，药物等外在疗法无非是驱除阻碍气机运行的障碍，而患者本身的气机依然赢弱，心理上的调节则从根本上起到了增强气机的作用，是治标治本的不二法门。

　　一位享誉世界的医生，就他在医学方面的成就发表了下述言论：“对于我们这代人来说，最大的贡献就是学会用营养学的手段来调理机体，让它能自然治愈，但这是不够的，在今后的治疗领域中还有许多未知因素需要我们来探寻，比如，大多数情况下都被排除在研究范围之外的心理因素和性格因素。”

　　只重视外部方法忽略内在调理的现状对医学发展是极为不利的。还好自19世纪以来，这种情况已经略有改观，随着人类的发展，原本隐藏的精神力量开始逐渐显露出来。越来越多的医生开始学习心理学，并开始尝试精神治疗法。

　　我亲身经历了许多病例，都是在经过了短期的治疗后，精神潜能得到充分调整，进而彻底痊愈的。他们中的有些人后来终生都不再需要服用药物或接受治疗。这种病例真是数不胜数。

　　无论救治者为患者做了多少事，真正起作用的还是对患者的心理暗示，医生需要患者的合作。若某人身体虚弱、或者神经衰弱、又或因疾病的原因而心情压抑，那么他应该找个知心的人帮他解开心结，方能痊愈。如果他的知心人还能帮他认识到体内潜在的无所不能的力量，那就善莫大焉了。

　　求医不如求己

　　别人只能治标，只有自己方能治本。虽说有高人指点迷津可以令你茅塞顿开、意识到自身的力量，但若想彻底治好身体疾病还需自己努力。

　　世上有无数病患皆因不曾拥有一颗积极之心，如果他们能乐观向上便有可能重得康健之身。譬如一个水槽，里面流淌着满是泥泞的污水，随着泥沙在两侧和底部的沉积，水槽里的水流越来越慢，沉积物也越来越多，最终它会完全堵塞而失去功能。这时，倘若你能把水槽拿到激流中用清澈的水流冲洗掉沉积的泥沙废物，它便会焕发出本来面目，从一个又脏又破的水槽重新变成干净漂亮的水槽。更重要的是，作为一个水槽它的功能也恢复了，潺潺流水又可以重新流过这里了。同理，人若能恢复活力，也会变得健康、强壮。

　　是的，只有你清楚地了解精神所代表的真正含义，才能发挥出体内的潜力化腐朽为神奇，变不和谐为和谐，去除疾病重铸健康的体魄。只有当意识上升到这个层次的时候，你才能对自身的实力有着全面的认识，才能拥有强健的体魄。记住，健康和疾病一样都有传播的能力，此时此刻的你已经成为传播快乐和健康的源头，周围的人可以从你身上汲取健康向上的力量，让他们也变得强壮。

　　我曾听到有人问，到底要怎样做才能达到上面所述的境界呢？真的只要将自己的心态调整好就能获得健康，或者即使得了疾病也能不药而愈？我的回答是，要想达到这种境界最关键的一点就是，明白天助自助者的道理；换言之，只有依靠自己的努力，你才能获得健康。

　　首先我们要说的是，每个能令人产生求生欲望的因素都会刺激人的大脑产生对健康有益的想法，而这些想法就会或多或少的对人体健康产生一定影响。说得再直白一些，天助自助者这条道理本身也需要人在实践中反复体验才能彻底弄懂。纸上得来终党浅，绝知此事要躬行。自己从实践中领悟的道理才是最真实的。

　　人在彻底醒悟之后会发生脱胎换骨的巨变，身体上的沉苛会一朝治愈且永不再犯。随着岁月的沉淀，体内的气息会变得越发深厚，它们是一种平和而深沉的力量，其中不会含有任何恐惧、混乱或者意外的东西。当然这个世界上有许多人已经达到了这个境界，另外一些人若能有下面所说的认识也会得到彻底治愈：保持平和的心态，以仁爱慈和之心宽恕待人，认真挖掘自身的精神潜能，树立信心……人的本质是精神，在这个本质的层次上，人是百病不侵的。即使我现在病体缠身，只要能敞开自己接受天地正气，让它们在体内涤荡，一样能很快自愈。

　　如果你能静下心神冥想、反思，有意识地进行自我治疗，或者采取其他一些适合你的治疗方法，那么每当此时，你的身体就会提升到与精神相同的较高层次，体内的潜力便能发挥出它们的功效。

　　如果你不想让全身都处于开放状态，而只想针对身体上的某个部位进行治疗，那可能会有些困难。你必须把全部的意识都集中在那个部位上，或者想办法把生命力聚集在该部位，而且你只能依靠大脑对意识的控制来完成这一切。这样做当然会对你的身体带来益处，但要想彻底治愈永不再犯则需要找出病因将其除去方才可以。换言之，恶因一日不除，恶果一日不消。

　　只有你自己才能打败自己

　　古今历来不乏完全不依靠外界力量单凭自己的内在意志治愈疾病的例子。虽然他们用的方法不一，宗教信仰也各不相同，但其基本原理却是大同小异，殊途同归，直至今日依然如此。

　　那么，为什么今天我们不能像那些人一样具有超凡的能力呢？是因为规则改变了吗？当然不是，它在那里始终没有改变。那么究竟是为什么呢？答案很简单，因为现代人只是从字面上肤浅地了解了规则的意义，并没有把它们同现实中的精神和力量联系在一起。字是死的，而字里行间蕴藏的意义却是充满活力的。只有打破字面上这些条条框框的限制，与真实的精神融合在一起才能获得超凡的能力。所有的人都是沿着这条道路前进的，但是有些人在他们前进的过程中还会自发地对其他人做出影响，达到这个境界的人前进的速度会更快一些，说话也更具权威性。

　　今天我们发现新事物的速度已经大大加快。随着时间的推移，我们发现的东西也越来越多，人们差不多掌握了所有因不正当的精神状态和情绪所引发的疾病。我们的处世态度直接决定了外界对我们影响力的大小。若我们怀有抵触或恐惧的心理，那么邪气或病魔侵入的可能性就会大大增加。只有主动克服自己心理上的这些障碍人才能与周围的环境达到完美和谐。到了这个层次之后，人的躯体将拥有崇高的精神力量不再害怕受到伤害。

　　只有你自己才能打败自己，若你的心理没障碍，任何疾病都不能进入躯体之中对你造成伤害。同理，若你平日立身处事光明正大，中正公允，自然是邪不胜正，外邪不侵；反之若心怀不轨，自然容易滋生心魔而坠人魔道。因此我们要尽快地学会如何从内部清楚地审视自己，只有这样才能尽快完成脱胎换骨的步骤，让身体拥有自动区分正邪的能力。

　　上面所说的道理如果只是通过学习而掌握了字面上的含义还是远远不够的，如果不将它们用于实践并从中得到切实的体会，那么就不会有真正的意义。因为即使我们通过学习认识到了自身所蕴含的力量，能否操控它们却仍是未知之数，有的人成功地支配着自己体内的能量，另一些人则恰好相反受到反噬，成为欲望的奴隶。精神法则与自然界的法则是完全一致的，内在决定了外表，外表吸引着同类。

　　生命中的一切都是因果循环，没有找不到因的果，也没有不结果的因。我们对自己的生命可曾感到满足？若有不满，则应努力筹谋，多种善因，以求善果，切不可怨天尤人一味推搪。

　　洗涤一下你的灵魂之窗

　　生命中除了躯体这个真实存在之外，还有许许多多可以影响生命质量的内外因素。福祸无门，唯人自招，有意也罢无意也罢，加诸你身上的东西绝对与你的行为有关。这听起来似乎难以理解，特别是有些因果之间的联系似乎极不易理解，更让人难以领会。但是你若能静下心来，开诚布公地剖析一下自己的内心，那么无所不能的精神就会帮你捋顺头绪，抽丝剥茧找清楚真正的因果关系，此时回头再看便不难理解了。

　　此外，事情的结果如何与当事人的心态也有极大地关系。所有人想必都遇到过令自己心烦的事情吧。其实，真正令你心烦的不是事情本身，而是在它的诱使下你失去了对自己心态、情绪的控制。人生之初，对自己的心意是可以完全控制的，随着年龄的增长，阅历不断增加，患得患失之心渐起，再不复当年赤子之心，才会让烦恼有机可乘。其实天道酬勤，付出总有回报，一时得失当不介于怀，学会控制自己吧，这样烦恼与忧愁将远离你。

　　要想做到心如止水，首先要在心底为自己建立一个牢靠而坚定的中心。以后的一切都围绕着这个中心展开。若环境与你的心意不符，那么就试着做出努力改变环境让它变得称心如意。找到你心目中的中心点，把自己的灵魂寄居到那里。保护好它，绝不向任何人或任何事物投降。达到这个境界后，你会发现自己的内心变得越来越坚强。

　　但是若你一时大意，失去了对内心的控制而做出令你感到烦扰，甚或给别人带来不幸的事，那么不要慌张，放下屠刀立地成佛，只要你有心悔改，还是能走回正途的。

　　我发誓人类是完美的

　　那么他这个人亦是完美的

　　人类是有缺陷的

　　那么他这个人亦是有缺陷的

　　若你的灵魂之窗已经蒙尘，那么你眼中的世界便是一片狼藉，混乱不已。不要再悲观、也不要再抱怨“可怜的我、不幸的我”，好好地剖析一下自己吧，你便会发现问题的症结所在，让自己快快变强。如果还是做不到，那么没关系，看看周围的朋友吧，他们中总有心怀坦荡之人，在他们的身边你能感受到一个完全不同的新世界，这里的一切都是透明的，都生活在阳光下。

　　那么，接下来，洗涤一下你的灵魂之窗吧，不要让它蒙蔽了你的眼睛，看不到世间美好的景物。

　　让自己在精神上变得坚强——告别恐惧

　　在诗人的眼中

　　草莓树比草莓更值得歌颂

　　在莎士比亚的心目中

　　熙熙攘攘的街道不过是一场化装舞会

　　莎士比亚一生写下了无数脍炙人口的名言警句，下面这句话便出自他的笔下，“亲爱的布鲁图，造成这个过错的不是我们的命运，而是我们自己。”莎翁本人那无数的经典力作更是他参透人生的最好佐证。通过他的作品，这位伟大的戏剧家向后人传递着他的思想：

　　疑心是人类最大的敌人

　　它能让你因恐惧尝试

　　而坐失良机

　　在这个世界上没有什么比恐惧更令人绝望的，当我们彻底了解之后，自会克服恐惧心理，无惧无畏，逍遥人间。下面让我们看一则古老的法国谚语：

　　有些伤痛是可以治愈的

　　即使是最深的伤痕也有愈合的一天

　　然而精神上的烙印

　　却永远无法抹平

　　恐惧与缺乏自信往往结伴而行，相互滋生。告诉我你有多恐惧，我就能说出你有多么不自信。快乐是恐惧和焦虑的天敌，没有人愿意拿恐惧当消遣。恐惧欺软怕硬，你越是惧怕它，它就离你越近。你若调整情绪无惧无畏，它反而不敢靠近。一旦让恐惧之情占据上风，它会使你全身门户洞开，更多令你心生恐惧的东西则会趁机而入，进一步加重你的恐惧感。

　　“使君何往”一位西方的朝圣者路遇瘟神时问道。“上巴格达城索命五千。”瘟神答日。数日后，二者重逢。“使君前日言索命五千，奈何巴格达城中竟有五万人殒命？”“实杀五千，余者皆恐惧而亡也。”

　　恐惧能使身体肌肉麻痹，能影响血液流动，所有正常而健康的生命活动都会或多或少受此影响。陷入恐惧后，人的四肢僵硬无力，不良于行。

　　我们不仅害怕自己恐惧的事物，还容易受他人影响而对他人恐惧之物亦心生畏惧。所以必须加锻炼，让自己在精神上变得坚强一些。

　　一位朋友向我讲述了他的一段与此有关的经历。当时他与一位年轻的女士缔结了婚约，双方约定待他通过认证考试便可成婚。从那时起，他的母亲与未婚妻对他的学业便异常关心，这使他变得格外敏感，她们的关心让他觉得压力很大，负面效应越积越多，呈增长趋势。直到现在他还能准确地叙述出当时复杂的矛盾心情。他越来越恐惧，不禁想象失败的后果，她们殷切的问候，质疑的目光让他的信心一点点地消失，学习能力直线下滑。所有的关怀鼓励带来的效果全部适得其反，不但没有激发他学习的积极性，反而削弱了他的斗志，让他充满了对失败的恐惧，险些酿成大祸。

　　这两位女士都是他最亲近的人，为了他能学业有成她们煞费苦心，做了一切应该做的事情。可是由此带来的潜在的压力却差点让变得他崩溃，可怜的家伙不得不同时面对亲人、爱人和学业的三重压力。

　　恐惧和焦虑是一对近亲，无论男女老幼都对它们敬而远之，却又难以彻底摆脱。恐惧占主导地位时，人会觉得四肢无力难以行动，焦虑则让人忧思难忘，损伤脏器，它们对人的机体只有坏处没有益处。此外，长期处于悲伤状态亦很伤身。每种情绪都有对应的器官或部位。贪婪、吝啬等不良情绪也有类似的作用。愤怒、妒忌、长年情绪不佳、放荡等也能引发诸如虚弱、易哭之类的特殊表现。

　　让自己在精神上变得坚强——发现快乐

　　我们会发现行正义之事带来的快乐与富足才是真正的幸福，遵天地之正道行事方能如意圆转、身心康健。伟大的希伯来先贤曾阐述过生命之妙：“生命本身是正义的产物，你若用它去追求邪恶，那换来的只能是生命的终结。”换个方式来说：“生命之路，本无尽头，只是人们因步人歧途而提早到达终点。”相信总有一天世人终会明白这些道理。

　　人生总是煎熬不断，承受着来自各方面的压力，年复一年，差不多绝大多数人都在以一种失重倾斜的方式生存着。外表美妙绝伦的庙宇并不能代表里面供奉的是真主，无知、粗鲁、浅薄都可能把真理拒之门外，此时的宇宙不过是个没有生命的房屋，迟早会走向衰败！

　　一个善于察言观色且有机会在近距离进行观察的研究者，很快便能从对方的一言一行和面部表情中发觉何种情绪正在对方体内占据上风。或者，反过来说，如果你告诉他对方的情绪如何，他亦能描述出对方此时的言行细节和面部表情。总而言之，每种情绪都有其特定的外在表现形式。

　　权威人士对人体的结构进行了长时间的研究，并与其他动物的结构及寿命进行对比后得出结论，人的自然寿命应该在100至120岁之间，要远远高于我们今天的人均寿命。然则，人类为何会如此短命？我们的躯体为何如此容易衰老、虚弱、受伤？要怎么样做才能保证人的身体能长期处于健康、强壮、精力旺盛的状态？不过，既然所有人的自然寿命都有所减少，且减少的比例也极为相近，那么我们是不是也可以把这看作一种自然现象？

　　其实并不是这样的。原因在于很多人到了一定的年龄后就开始出现衰老的表现，可以明显地观察到人们的身体每况愈下。这可不是一个好现象，凶为当你看到周边与你同龄的人开始衰老，即使你的躯体依然年轻可是心理上也会受到他人的影响而产生衰老的心理暗示，结果就是，你的身体也同他们一样开始出现变化，也因此很少有人能活到100至120岁的自然年龄，反而大家都在一个比较接近的年龄范围内相继去世。所以我们有必要让人们明白其实他们是可以活得更久的，只有树立起这样的信心才能真的延长人们的寿命。

　　说到这里我不由得想起了我的一位朋友，她是一位年过八旬的女士。很多人听到这里脑海里一定会闪现过老妪这个词，但是如果把这位女士称为老妪，则不免有黑白颠倒之嫌。她看起来就像一个25岁的小女人，甚至更年轻一些。我很荣幸地，哦，或者说我很遗憾地说，我认为许多这个年龄的女人，看起来还不如她青春靓丽。她是一个善于发现美的天才，无论何时何地，面对何人何物，她都能挖掘出美的方面。不但如此，她还善于展现美，在她身边总有如沐春风，如饮醇酿之感，人人皆为她的美而倾倒。

　　这些年来已经有无数的人从她身上感受到了光明、希望、能力和力量，很明显，这种美好的感觉还会持续很多年，因为她就是美和光明的化身。

　　在她的灵魂里没有恐惧、没有焦虑、没有憎恨、没有妒忌、没有悲哀、没有委屈、没有贪婪和肮脏，她对这些无益身心的东西是完全免疫的。也因此，从她的身上你看不到拥有这些阴暗心理的人经常带有的外在表现。相反绝大多数人都摆脱不了这些思维的控制，所以在你眼前这些有心理问题的人反而比较正常，这位真正正常的人就被惊为不食人间烟火的天人了她并非生活在单纯的温室中，其实她的经历也蛮丰富的，跟我们一样有机会接触到这样或那样的诱惑，但她有足够的能力抵御这些诱惑——绝不是因为她生来比较白痴。

　　相反，她是个极聪慧的可人儿，她的高明之处在于她拥有极为坚强的思想，在自己的思维空间中她是唯一的绝对的主宰，只有她才能决定一切。所以展现在你面前的就是一个整天忙忙碌碌、东奔西走的小妇人，你总能看到她轻盈的步伐，听到她爽朗的笑声。这绝不是个天方夜谭，事实上伟大的莎士比亚也早就认识到了这一切，所以他才会写下“头脑使身体变得充实”的句子。

　　很高兴前些日子在路上与她偶遇，当时她正在街上漫步。我们驻足街头略谈数语后，她与街边嬉戏的一群顽童一起做了会儿游戏，然后又加快脚步赶上一位篮子里装着衣服的洗衣妇交谈数语，接下来是停下脚步与一位手拿晚餐用罐头正在下班返家途中的男士交谈，间或还与一位坐在车中的女士简短地打了个招呼，她毫不介意与所有熟识的人分享着她的快乐与幸福。

　　仿佛是为了证实上天是多么地眷顾她，这时有一位上了年纪的老妇人从她身边经过，看得出此人的外貌的确显得很老，可能要比本人的实际年龄还要老上十几岁。而且，从她吃力的动作上看，她的关节肌肉已经僵硬了。看到她佝偻的样子，你心里会没来由的生出一种揪心的压抑感。她穿着一身黑色的衣服，深色的帽子下面还带有重重的面纱，使整个人看起来更加阴暗。她那身近乎于原始的打扮，再加上本人的情绪和表情，简直在向整个世界宣布一件事：她现在非常的悲伤和哀痛，除此之外任何情绪都不能在她心底泛起波澜。

　　她用疾病、悲哀和伤痛把自己包裹起来，把快乐、希望、勇气以及所有对人体有益的情绪阻挡在外面，她与它们擦肩而过，却拒绝接受它们。像她这样的人在日常生活中倒并不少见，提示我们平日要注重加强心理锻炼。她在经过我朋友身边的时候，情绪上明显产生了波动，似乎在暗示，像您这个年龄的女士穿着这样的服装和做出这样的举动是不合适的……

　　你希望永葆青春吗？你在经历了荣辱沉浮之后还能够保持一个纯真的赤子之心吗？其实这里我们关心的实质问题只有一个，你在思想的世界里你该以何种方式生存。以佛陀为代表的佛门观点鼓励人们进行思考：“思想决定你的人生。”罗斯金等的观点则认为“既然人之初并不知晓哪个是对，哪个是错，也不知道自己的真正喜好，那么只要想些让自己开心的事情就好。”不过既然你希望自己的躯体永远强壮、美丽、富有弹性，那么把这些东西统统放到你的脑袋里，用它们把那些你不喜欢的东西驱走，这样你的躯体就会变得和你的想象一个样子。到了这个境界后，你的躯体在思想的带动下将永葆青春。此时身体的青春反过来会帮助你提高自信心，让心理能力更上一层，二者相辅相成，形成良性循环。

　　皈返童真

　　其实你一直都在试图让自己的身体发生改变，让它变得与你心目中所喜欢的形象越来越接近。推动变化的动力不仅来自于内心的渴望，还有对周围欣赏之人的观摩和学习。缠绕在心头的想法决定了变化的方向，如果你心中充满了光明、希望、快乐的感觉，那你极易把自己与自然界联系在一起，心胸也变得更宽广；反之，若是充满了恐惧、沮丧和悲伤之情，那只会让你变得更加自闭，心胸狭窄。

　　如果上面的话切中了你的要害，让你在潜意识里有感同身受之感，那么你需要采取一点措施了。快快回想一下自己小时候那天真烂漫的样子吧，尽力多感受一下那时的欢乐和愉悦，因为小孩子在和同伴玩耍时所产生的快乐之情很容易引导身体向有益的方向发展。不过若是把他从同伴中分离出来，孤孤单单的一个人，那么他再也难以产生类似的情感，书面语称之为“离群的孤雁”。

　　你需要想方设法让这种久违了的童真之趣重新回到你的身上，因为成长的岁月在你的身体里留下了太多的痕迹，太多的苦难，它让你习惯了在尔虞我诈的环境下苦中作乐，不过这样的欢乐不是真的欢乐。其实，若你能摒弃对钱和权的渴望以平常心来对待事业，往往会在事业上取得更大的成就。只要你有心，世界上没有化解不开的结，悲伤不会永驻心田。倘若你能展颜，一生自会常欢喜。

　　长到19或20岁的时候，你会觉得自己以前的行为过于天真，甚至有点可笑；你开始对生活中残酷的一面有所了解；你有了想建功立业的想法；你知道了担心、困惑、责任的含义。或者说，作为一个男人，你已经进入了随时准备应对危机解决麻烦的时期。你的时间大多用在掌握谋生技能上，已经不能像以前那样随心所欲地游戏玩乐了。更有甚者，你对年长的人怀有盲目的信心，一心只想着从他们那里获取经验和捷径，却无瑕考虑他们的思想或者想法是否真的正确。

　　不知不觉中你开始陷入世俗的迷惘中，变得忧心忡忡难以自拔。很快这些想法开始在你的肉体和血流中有所体现，这是因为不可见的情感因素直接在身体里沉淀、结晶而造成的，头脑中因不愉快而产生的垃圾代谢物顺着血流向下抵达身体各处。若干年后，你开始发觉自己的肌肉变得僵硬，骨骼上长出骨赘，行动开始不便。而这一切与你的实际年龄无关，即使你只有十四岁也有可能爬不上一棵小树。只要情绪得不到改善，你的大脑就会时刻不停地向全身传送着这些有害于身体的物质，你的健康自然是每况愈下……

　　要想改变这种状况，就必须驱走你头脑中的那些无益身心的糟粕思想，腾出空间让有益的思想占据主流，身心会逐渐返回平衡状态，身边重新出现保护机体的气场，这样你的体格才会渐渐恢复，走上健康之路人，随着年岁日长，身体会一日不停地逐渐衰弱。但是提高精神力却可以帮助你了解到产生衰老的真正原因，同时它还会向你展现如何利用自身的力量去延缓衰老。此时你将掌握正确运用力量的技巧，不会再像以前那样使用蛮力直至让身体变得虚弱易老为止。

　　灵肉合一的养生之道

　　真正的医生就像老师一样向患者指出真正的病因，然后教给他们如何治愈自己的正确方法，而不是简单地头痛医头，脚痛医脚，那样只能治病却不能除病。一个达到灵肉合一、内外和谐的人，对于精神力量有极强的运用能力，这样的人看似极不注意自己的身体，而身体的状态却比整日保养的人还要好上许多。

　　像这种从不考虑身体却身体强健的人在今天并不少见。通常，越是这样的人往往身体越健康。原因很简单，他们的思想很单纯，身体没有因为受到邪恶思想的困扰而变差。

　　养生之道重在平日，有营养的食物、体育运动、新鲜的空气、充足的日光、干净的生活环境、多做少思都对人的健康有益。想做就做，不思不悔，无惧无畏，自然会远离病痛永葆青春。你若口出秽语不但会伤害自身还能累及无辜听众，反之讲一些你爱听的好话不但会让自己心怀愉悦，还能让身边的人如沐春风，分享快乐。所以多行善事、存善念，这样你不但救了自己还能帮周围的人驱走疼痛变得健康强壮。

　　负面情绪会损害身体健康这是毋庸置疑的事实，而且这条理论不仅适用于人的身体，还适用于其他多个方面。下面这些文字是一位受过专门训练的医师，在对人的内在潜力进行大量观察研究后写下的，对我们的研究很有意义：

　　一个总想着找出缺点的人是不可能达到完美的，一个总想着理清混乱的人是不可能构建和谐的，一个心里总想着疾病的人是不可能健康的。因此我们的头脑中应该时刻想着健康、和谐这类美好的内容……

　　不要总想着那些你害怕染上的疾病，不要执著于身体的不适，不要一味研究自己的症状。要明白你的身体只能由你来决定，其他的任何事物都不能改变它。意志完全可以战胜疾病，精神潜能是为你服务的仆人，而你只能是它的主人……在孩子们还很小的时候我就教会他们如何树立起正确而坚强的思想，净化生命，从而远离疾病的攻击。我教导他们要从脑袋里把关于死亡的想法、关于疾病的影像以及所有与不良情绪如憎恨、怨怼、复仇、嫉妒、淫荡等有关的东西全部抹掉。终于他们对于邪恶有了一定的抵抗能力。

　　接下来，我将教导他们，坏掉的食物、饮品或空气会使血液变坏，坏掉的血液又会使组织、肌肉变坏，而坏掉的身体则会给人的精神带来打击。我将教导他们，纯洁的思想会使生命得到净化，健康的思想则会让身体变得康健。我将教导他们如何培养自己的能力，并运用这些能力来以各种方式对抗侵犯生命的敌人。我会给病患带来希望、自信和快乐。我们可以做到任何事情，唯一能对我们产生限制的就是思想的禁锢。没有人能在不自信的条件下获得成功和健康，我们通常都是因为不自信而作茧自缚。

　　宇宙万物都在不断地复制衍生，憎恨、怨怼、复仇、嫉妒、淫荡这些不良情绪亦是如此。它们彼此孕育，代代相传，甚至还有自我复制的能力，大有不达目的不罢休的势头。所以好的医生和神父救治病患并不仅仅依靠药石的力量，更多的是借助心理暗示来消除病因。聪慧的母亲会教给孩子如何舒缓情绪，自我化解憎恨、怨怼、复仇、嫉妒带来的影响，让孩子了解爱才是这个世界上万试万灵的万能药物。有智有谋的医生会引导他的患者，让他们明白如何酝酿善意、快乐的情绪，高尚的心灵和行为才是世间最好的滋补品。

　　快乐的心情是世界上最好的药物！

　　吸引力法则与健康饮食

　　一天，我在一个女友家吃午饭，女友的邻居也在，她们因推崇各自的饮食理念而争论起来，吵到完全失去风度。

　　莎莉是高蛋白食物狂热忠实的拥趸，而黛博拉则是食物多样性的推崇者。很显然，她们都曾经是辩论冠军，因此任何一方都不肯服输直到用自己的方法证明对方是错误的。

　　矛盾信息

　　事实上，我们经常面对大量矛盾信息，当提及富含营养，低脂肪，无脂肪，优质脂肪，高蛋白，素食主义，无糖分，低碳水化合物，优质碳水化合物，流质食物节食，纯素食，食物多样化，完整食物，未加工食物……可选择食物的清单即使对于一个已具备相应知识的人也是劳心费神的。著名节目主持人约翰·斯托瑟最近报道说，即使像一天喝八杯水这种健康习惯都是没有科学依据的。

　　更加令人迷惑的是，我们无法从实验之中获得一致的结果。一个人对于阿特金斯饮食法感觉很棒，它却使另一个人感觉疲倦。一个人吃素会感觉精力旺盛，而其他人则可能产生强烈的饥饿感并感觉能量不足。一个聪明的人在面对如此繁杂的矛盾信息时应该怎样做呢？

　　什么是真正重要的

　　这比看起来的要简单。从某种意义上说，决定我们身体好坏的往往是我们的信念、意愿和感受，而不是其他什么东西。

　　如果你期待着一个特定的饮食计划能帮助你减肥并感觉良好，那不过是你的一厢情愿。如果你本身就能够感觉良好并同时期待一个理想的结果，你就已经获得成功了——但那并不意味着你的姐妹们也会有同样的体验。

　　按你的喜好控制食量

　　吸引力法则为“什么食物是最好的”这个问题提供了答案。结论是，食物往往并不是主要的——你如何感受食物才是主要的。总的说来，你对于食物计划所抱有的信念以及你所期望获得的结果决定了你是否能够达到理想的身体状态。

　　例如，在减肥过程中最大的障碍就是不能专注于最终的结果上。总有一些人认为她们浪费了时间，又习惯性地关注于她们不想要的结果，而忘一记了她们的最终目标。改变这种观点就是实现健康体魄和理想体重的关键所在。

　　四、爱的秘密

　　是爱支撑着生命。在我们认识到这一点时，浑身上下都充满了爱的力量，眼中的一切事物都是那么的美好。而且，当人类认识到爱能让人类永生后，便会自觉地彼此相亲相爱，不作任何伤害其他人或物的事情。每个人都好似人间这个大身体的一部分，试问身体的各个部分之间又怎能彼此伤害呢？

　　只有对这个寄居在所有生命中的伟大情感有了充分的认识，你才能与大家一起分享快乐，才能一视同仁地对待每个生命，让偏见走开，让憎恨停止。爱会在你心底渐渐长大，直至取得主导地位。那时，无论你走到哪里，在你眼中只有他人的长处，没有他们的短处，这样的善行最终一定会得到回报。

　　我们感觉到爱的力量那一刻，很快就能发现周围谁对我们充满敌意，因为他们心中的敌意会让身边的气氛发生明显的改变，有着明显的恨意——一旦遇到高明的敌手，这些心中有恨的人就会受到自身敌意反噬的迫害。

　　若要世人爱你，你当先爱世人

　　一旦我们认识到自私是一切罪孽的根源，而无知又是自私的根源时，便能放开怀抱用仁爱、怜悯之心去看待一切。唯其无知，才会贪得无厌；唯其无知，才会滋生私心。真正的智者是永远不会有私心的；他明白同舟共济、一荣俱荣、一损俱损的道理。

　　自私是一切罪孽的根源，而无知又是自私的根源，每种恶劣的情绪都与无知有关。若我们的个人品质能有所提升，就会在与他人接触时谦虚地找寻对方的长处，并以此激励对方。彼此之间善与善的对话，结果自然也是善的，反之亦然。

　　我时常会听人说：“我觉得那家伙一无是处！”这是不正确的，它只能说明你还不是一个智者。只要你深入细致地观察，定会发觉每个人的灵魂中都有闪光之处。人若过分自大，习惯以自我为中心，就永远无法感觉到自身真正的优点。当然，他们更是做梦也想不到贩夫走卒和罪人身上也会蕴藏着伟大的力量。

　　若你能从某人身上发现错误或邪恶，那也是因为你错误或邪恶的暗示而引发的。、个优柔寡断缺乏自信的人，极易受他人情绪的支配。对于这种人只要稍加暗示便可诱其犯罪，然而你亦难逃帮凶之罪。同理，仍是此人，你若用光明正大坦荡磊落的情绪引导他，那么你会给他的生活和行为带来莫大的益处。

　　若你能用仁爱慈和之心真诚对待每个与你接触的人，那你将从对方真正得到丰厚的回报，尊重、关爱。下面这条谚语背后同样有着深刻的科学根据：若要世人爱你，你当先爱世人。

　　我们付出爱的同时，也会享受到别人的爱。思想和情绪的确具有影响力，但它们带给你的是福是祸就只能看你的本意是善是恶了。

　　即使心底最隐秘的想法亦应该不存杂念

　　因为它对你的人生很重要

　　它能决定你的言行，铸就你的命运

　　这就是天道的复杂之处

　　在我所知晓的方法中，朋友的自我暗示法最令我欣赏。每次在思考事情之前，他都会默默地对自己说：“亲爱的人们，我爱你们。”现在当我们明白了思想的影响，以及无论其作用大小、完成与否都会得到反馈的原理后，便不难理解为何他不只向与他有过接触的人送上诚挚的祈祷，甚至还要用博爱之心为所有的世人祝福。这就是爱的逻辑，付出越多，得到越多。

　　即使是动物也能感觉到这些力量的影响。有些动物的器官甚至比人还敏感，也因此它们对我们的思想、精神状态和情绪的反应速度也更快。所以，当我们遇到动物时也可以尝试着向他们传递爱的信息：它们会感觉到，我们是真心对待它们还是仅仅取乐而已。仔细观察动物的反应速度，对爱意的明显反馈，以及对我们的态度是非常有趣的。

　　这种爱的意识贯注全身向四周洋溢，身边的人就能感受到你带来的浓浓暖意和生命的活力。他们亦会投桃报李，向你反馈同样的信任。结果反倒成了我们在向四周吸取爱。告诉我有多少你爱的人，我便能算出你遇到了多少贵人；告诉我他们的爱有多强烈，我便能告诉你他们离神有多近；告诉我他们的爱有多广大，我便能告知你天堂——和谐之堂有多大。

　　“爱是世间至高无上的法则”。

　　爱生爱，恨生恨

　　因果循环，报应不爽

　　既种恶因，必有恶果

　　怒火灼灼，伤痕累累

　　唯其此伤，永生难愈

　　每种情绪都会释放出相应的能量，同时亦会带来相同的反作用，这是一个颠扑不破的真理。每种思想都会在你的身体上留下痕迹，爱和同类情感带来的是正常与自然，它们符合宇宙恒久不变的真理——它们让你的身体变得康健而富有活力，让你的面貌变得姣好，让你的声音变得甜美，让你的魅力得到提升，总之你现在是人见人爱、车见车载、一树梨花压海棠。你以仁爱慈和之心待人，人必报以同样的情怀。精神上的愉悦自然会转为身体上的康健。身体凭空注入生命力的感觉是很舒爽的。此后只要坚持不懈，身心便会持续受益，生命也更精彩。

　　憎恨及其同类情感带来的是不正常、不自然、有害无益的影响，与宇宙至理相互冲突。如果说爱是至高法则，那么恨就是对法则的暴力侵犯。当然世上没有人愿意用自己的痛苦和疾病来故意挑衅法则，他们只是挣脱不开仇恨的束缚罢了

　　那么，这种反天道的后果会是什么呢？当愤怒、嫉妒、指责、轻蔑等情绪影响你时，脑组织中会释放出有害物质，这些物质向下分布到整个躯体，使其免疫力下降，招来病痛。这些情绪除了在你的头脑中肆虐之外，还会影响到其他人的情绪。其他人对你的反噬进一步加重了你所要承受的伤害。

　　爱生爱，恨生恨。爱与善刺激机体生长，恨与恶腐蚀伤害机体。爱是生命对生命的呼唤，恨是死亡对死亡的牵绊。

　　你有忠诚的心灵，勇敢的精神

　　你有纯洁真诚的灵魂

　　把你最美好的一切献给世界

　　世界亦将还你一片精彩

　　献出爱，爱会注满你的心田

　　你的言行充满自信

　　你的心意天地可鉴

　　你的力量将不断壮大

　　我经常听人说道：“如何与一个举止粗鲁又心怀恨意的人相处呢？虽然我并没有开罪于他，但他却拿我当敌人看。如何才能改变这种窘境？”减少无谓树敌的秘诀在于，自己的心中不可对对方抱有先人为主的成见，这样方可创造出化敌为友的机会。若对方表现的敌意不甚强烈，且错不在你，那么自始至终保持仁和之心便可。这样做至少可以削弱他的恨意，让他不生伤你之意。爱是正义的力量，邪不胜正，爱终胜恨。

　　反之，若以怨报怨则只能使矛盾升级，此举无异于火上浇油，把自己推入万劫不复的深渊。不但一无所获，反而会失去原有的一切。以德报怨不但可以削弱怨气，还会让对方不再向你展现敌意。此外，不时向对方示好亦有助于化敌为友。以怨报怨是把自己降低到等同于对方的级别上，以德报怨则是把双方的等级同时升上去，孰优孰劣，不言自明。

　　波斯人有句老话：“宽和能克制暴躁，友爱能克制孤僻。温暖的手能用头发牵着大象走。你得用仁爱去面对仇敌，因为破坏和平是有罪的。”佛经也有云，“若有人因无知的恨而害我，我将用无私的爱来度他”，“施加于对手的恶意越多，反噬到自身的恶意越大”。中国的谚语说：“智者以德报怨。”印度教也有相似的教义：“以善迎恶，以爱化怒，爱能克恨，恨只能生恨。”

　　因此，智者心中没有永远的敌人。我们偶尔会听到这样的话语：“你等着！我会回来报仇的。”问题是你真的能来报复吗？要如何报复？像古人说的那样以其人之道，还治其人之身吗？你只有两条路可以选择：其一，以怨报怨，在你的脑海里无数次地想着对方羞辱你的情形，然后加倍奉还之，若你这样做便把自己贬低到同对方一样的境界，两个人都要因他的过错而受罪；其二，以德报怨，用仁爱帮他认识并克服错误，这样他的等级被提升后，你们俩的过节也烟消云散了

　　记住，帮助别人不是做无用功，早晚会收到回报。你的帮助越无私，得到的回报也越大，一般来说，回报都会大于付出。若你为人刻薄寡恩，睚眦必报，那换来的只能是一生的痛苦和疾病。任劳任怨是最聪明的做法，在助人的过程中你亦可达成自己的目标，既能利己又能利人，何乐而不为？

　　此时此刻，你便是此人的救世主，在你的感召下，他又会成为别人的救世主，结果就是大家一起从错误的泥潭中走出来。当然其中的困难程度是我们所无法揣测的，我们能做的只是让生命中拥有更多的仁爱、同情和怜悯就够了，上不怨天下不尤人，永远怀有一颗感恩之心。有诗为证：

　　试着让别人去快乐吧

　　人生的旅途单调无味

　　行走的步履艰难沉重

　　旅人的心境忧伤哀恸

　　当他发觉无人关怀时

　　身上的负担会更加沉重

　　看到这样的他，你的快乐也会消失一半

　　试着让别人快乐吧

　　旅途单调我们手拉手

　　步履艰辛我们心贴心

　　绽放你的热情吧

　　不要拒人千里之外

　　温和的话语是上苍赐给我们的玛娜（译者注：《圣经》故事所述，古以色列入经过荒野所得的天赐食物。）

　　当我们彻底认清无知是一切邪念、错误和罪恶的根源时，那么无论它怎样变幻我们都能看透，若我们心中充满同情和怜悯，那么对方亦会对我们抱以同样的情怀。同情能让他感觉到爱，爱会引导他们做出善行。这才是真正的王道。不在对方虚弱时打击他们，甚至再踏上一脚，反而上前扶他站起，让他变强。

　　要主动爱别人不要被动接受

　　所有生命的生长都是自内而外的，一个人只有在意识上完全明了自身潜藏的力量并将其与天地之道结合起来，才能成为自己真正的主宰。而让我们能做到这一切最有效的方法就是好好生活，认真对待每一天，除此之外别无捷径。

　　要主动出击不要被动接受，要真实的生活不要虚假的布道，要勤奋的工作不要口头的表示，要顺其自然的生活不要武断地决定人生。生活对生命的影响是巨大而深远的。种瓜得瓜，种豆得豆，每件事都有它必然的因果。我们直接伤害了某个人的某种情怀时，还同时扼杀了与此相类似的一系列情感。这种行为，不但伤人，更加伤己。人身体的病气其实是被你伤害之人的戾气聚集而成的。恨把世界变成悲惨的地狱，爱则让它成为美丽的天堂。

　　一个没有爱的躯体只是一具行尸走肉。一个向世人播散爱的人，他的生命是丰富多彩的，他的能力会得到不断的提升，他的生命中积攒了各种华丽的乐章，他的影响力变得越来越大，最终他将成为一个真正的强者。他越强大，得到的爱和友谊也越多。相反一个精神上的侏儒为了掩饰他的孱弱不得不摆出一幅坚强的外表，结果反而使他变得更加孤立无援。显然，这样做绝非明智之举。得道多助，失道寡助，福祸无门，唯人自招。

　　一个过于高傲的人往往是精神上的弱者，他太过以自我为中心，对自己的利益斤斤计较，相反一个真正胸襟宽广的人是绝对不会这样做的。心胸狭窄的人总认为命运亏待了他，因此他不停地和命运作斗争，其结果却往往适得其反；一个气度恢弘的人则乐观知命，总生活在满足中。有的人终日奔波希望得到世人的承认却知者寥寥，有的人足不出户却闻达天下。有的人只关爱自己，有的人则兼爱天下，当然他自己也包括在这份博爱之中。

　　认识到自身的力量之后，我们就很容易摆正自己的位置，与周围的人和睦相处，与天地之道融为一体，懂得了人人为我，我为人人的道理。在这个基础上，我们能够把所有人的生命看作一个整体，个体的生命不过是这个整体的一小部分而已。你在为他人谋福利的同时，也在为自己积福。

　　你在伤害他人的同时，也在谋害自己的生命。一个人越是孤僻、自私，就越难以和大家融合在一起，无法成为生命整体的一部分，这样的人将丧失幸福的机会。相反，一个无私忘我一心只为大家服务的人，大家也不会忘记他，此时生命不再只属于他个人，而是属于所有人，他的灵魂将与大家一起得到永生。

　　助人为乐的最高境界

　　这里有一则关于助人的故事：

　　一日彼得和约翰结伴去寺庙，进入山门后一个可怜的跛脚人向他们寻求帮助。他们没有随随便便地打发他，相反很认真地帮助这位可怜人转移到一个适合他生活的环境中，使他以后的日子变得方便。

　　这才是真正的帮助，非解一时之急难，而求永远的解脱。金子和银子只能解一时的困难，并不能带来一劳永逸的结果。所以，助人的最高境界就是让被帮助者学会自助。有时看似必要的直接帮助，实际上的意义并不大，其结果如何要视具体环境方能确定。但让入学会自助却是绝对正确的做法，所以请尝试用鼓励的方法吧，因为它能让受助者自身变得强大。

　　让受助者学会自助最好的方法莫过于先让他们真切的了解自身，要了解自身最好的方法则莫过于唤醒他们灵魂深处中熟睡的潜力，让它发挥出应有的作用。当这一切都变成在意识控制下的自主行为后，此人对于精神的力量就有了切实的认识。有了这层认识，他的心灵不再封闭，他和世界终于结成一体。

　　此事说易行难，尤其在现今的社会中要想做到这些是非常困难的，但舍此之外实无良策，因此必须克服困难帮助受助者认清自己。

　　吸引力法则与美满爱情

　　吸引力法则可以帮助你获得美满的爱情。用于获得美妙爱情的技巧包括：

　　经常的观想，收集图像或者创造一个想象画板，使理想可见。为我们生命中的新伴侣留出一些空间，勾勒出他／她的形象，就好像他／她们真的存在这里。

　　上述技巧可以帮助我们将理想的爱情变为现实。当然，使你的理想爱人出现还需要其他步骤。如果你真诚地渴望获得理想的爱情生活，请遵从以下六条建议：

　　1、明确你想要的是什么。在你设想美满的夫妻关系之前，你应当知道这对你意味着什么。有时，人们会错误地定义他们理想的对象就是一个特别的人，而忽略了他们所渴望的生活的真实本质。把你想要的进一步明确起来——感受，情感和体验，然后画出那张“脸”。

　　2、如果你目前处于不满意的爱情关系之中，别再空谈你的伴侣了。当我们对于当前的关系感觉不快乐时，我们通常没有意识到我们将自己的伴侣限定了。我们总是想着他们从前是什么样子，而没有为他们可能改变的形象留有思维空间。

　　一旦我们在头脑中设定了对一个人的印象，他们就会总是以那个形象出现。我们应该对他们抱有更好的想法和期许，给他们空间，他们能够做到更好。别人是因为我们的期待才变好或变糟的。

　　3、放开心胸。随时触摸你内在的想法（你的情感，内在感受，直觉），并尊重它的指引。它不会误导你的。

　　4、用你希望被爱的方式爱自己。其实，我们生命中最重要的关系是如何与自己相处，我们生命中其他的所有关系都是我们如何对待自我的一个反映。因此，按照你希望的方式好好对待自己，为自己说些或做些美好的事情。当你善待自己时，别人也会善待你！

　　5、用你希望被爱的方式去爱别人。要想为你渴望的爱情关系创造一个坚固的基础，就用你喜欢被爱的方式去爱别人吧。没有条件，毫无保留，敞开心扉——无论你多么渴望得到爱——你都应该付出你的爱。这是获得美满爱情的另外一个有效办法，试试看——感觉也不错！

　　6、最后一点，放弃没有意义的事物。为了迎接好的事物（比如获得你想要的爱情生活），你一定要抛开使你情绪低落的事物，不再忍受让你压抑的事物。无论那是一份工作，坏习惯，一间公寓，或是一个伴侣——所有感觉不好的都要抛弃。创造生命中的一个“真空”，让生活为你带来一些更好的事物。

　　这个行动条款可以为你打开一扇窗子，给你机会去接纳好的事情，它们会接踵而至的。

　　你会发现这些建议有一个共同点：都专注于你理想中的爱情关系——因为“关注什么吸引什么”。遵从这些步骤，吸引力法则将帮你获得理想的爱情生活！

　　五、智慧的秘密

　　人类精神中蕴藏的大智慧让我们能对自己的内心进行深刻的剖析，有了它我们能够分析宇宙中的每一个心灵，找出大多数人心灵中隐藏的小秘密，并在智慧之光的照耀下，让所有自欺欺人的心思都变得无所遁形。

　　要想获得这无上的大智慧，首先要相信自己，不得心存妄念，更不可错信他人误人歧途。既然生命的动力就在你我身上，为什么还会有人舍近求远、明珠暗投去向别人索取智慧？为什么我们要从别人那里接受二手的智慧？为什么我们要做这种注定是徒劳无益的事情？为什么我们不可以凭自己的力量获得成功？

　　智慧永远只在你的内心中

　　当我们直接从自身找原因，激发潜在的慧根获取智慧后，便得到了彻底的解脱，不再成为他人、机构或书本的奴隶。当然我们也不会故步自封，还是会虚心地从这些渠道获取信息的。但仅此而已，它们不过是工具，只能辅助我们却不能替我们做主。我们再不会把它们当作主人，只是当作教师就好。伯朗宁的诗句一针见血地指出：

　　真理永远只在你的内心中

　　外界的事物并不能真的左右你的信念

　　所有的人心底都有一个神秘的中心

　　所有的真理就寄居在这里

　　“忠于自身”是世界上最重要的法则，也是寓意最深远的话语。说得更浅白一些，为人必须要忠实于自己的灵魂。灵魂是你的生命之光，它为每个人带来一片光明的世界。“忠于自身”是你要恪守的信条，是你的道德，是你的灵魂之声。“你能听到你灵魂发出的声音：这条路是正确的，沿着它坚定地走下去吧。”

　　当然，若我们能听到这种声音并据此行事则万事皆谐。我有一位朋友，他的直觉是十分敏锐而准确的。他的生命绝对服从直觉的指引，所以他总是在正确的时候用正确的方法做正确的事。他始终都知道应该何时去做和怎样去做，他的灵魂与肉体永远不会分离开来。

　　但有人还是心存质疑：“倘若我们的直觉有误可能会伤害自己或累及无辜，那又该如何是好？”这种事情是不会发生的，不必为此担心，因为我们的直觉是不会伤害到任何人的。依此行事，自会公正谦和绝无偏差。

　　当我们了解了这一切，并开始主动获取人生的智慧时，我们接受的教育才能发挥出正确的作用，以前因封闭而觉得神秘的事物变得清晰异常。所以说，拥有智慧是进行教育的基础，是人类进步的基础。

　　如果我们能够倾听到内心发出的声音，那么所有的事情就会带有新的意义。我们自身也差不多达到了智者的境界，有能力探寻出所有事物的真正核心。通过这种方式，我们不再迷惑于事物的表象，能够直接认清它们的本质，我们的内心终于可以获得真正的宁静。一直挡住我们视线的窗户纸终于被戳破了，我们感兴趣的东西开始呈现在眼前。因为我们拥有了真正的大智慧。

　　别让你的知识蒙蔽你的智慧

　　智慧来源于知识，又高于知识，它引导直觉的能力超强。知识则如同银行里储蓄的钱财，在我们需要的时候可以用它来购买智慧。但智慧的作用却远远高于知识，知识只是智慧的一个特例而已。

　　一个想要进入智慧殿堂的人首先要学会放弃骄傲，他要像孩子一样，不带一丝成见，因为任何偏见都会妨碍我们获取智慧。自作聪明的结果就是搬起石头砸自己的脚，它们封锁了通向真理的道路。这样的例子太多了，在宗教界、科学界、政治界以及社会上，无数精英人才就是因为过于相信自己的智力，结果推迟了发现真相的时间而坐失良机。他们错过了通向正确道路的出口，无法发展壮大自己，只能变得卑微弱小，被动地接受别人找出的真相。他们的行为非但没有推进历史的发展，反而成为时代进步的绊脚石。当然他们终究阻挡不了车轮的前进，只能被车轮碾压成泥化作土。

　　当蒸汽机还在实验阶段不能投入到实践应用的时候，有一位在科学界极为著名的科学家曾写下这样的言论，用蒸汽机作为动力来进行远洋航行是不可能实现的，因为没有一艘船可以装载足够的燃煤。具有讽刺意味的是，第一艘蒸汽机船的航行便是从英国到美洲，而且在船上装载的货物中居然有他写的一本书的精装本。

　　这里似乎蕴藏着一个有趣的事实：有些人似乎在面对真相的时候有意识地把自己封闭起来拒绝了解真相，他们宁愿活在自己的想象中，这无关乎传统、宗教信仰或者接受的渠道，它可能完全或部分是由于骨子里的逆反心理作祟。

　　多打开几扇你心灵中的窗户吧

　　让更多的宇宙之光照射进来

　　这样你看到的不再是一个个方块的影像，而是整片美丽的天地

　　小小的阴霾只能阻挡片刻光阴，它遮不住无数光源发出的光亮

　　撕开迷信的眼罩

　　让光明注入心房，让你的心像外面的世界一样宽广

　　那么天堂就在你的心里

　　支起你的耳朵

　　倾听天籁之音

　　倾听自然之音，倾听你心底的声音

　　此时此刻，真理真爱重入你身

　　向着阳光敞开心怀吧

　　千万只看不见的手在把你托向和平安乐的天堂

　　来自天国的力量会让你变得更强

　　不要惧怕，一知半解只会给你带来刺痛

　　掌握所有才能带给你幸福

　　对真相的追求过程中有一条极为重要的法则：无论何时，一个人若由于骄傲、妄想或其他什么原因而使自己封闭起来拒绝接受真相，那么他将失去所有接受真相的来源，反之若他肯敞开心怀去了解真相，那么所有消息来源都足以让他了解真相。所以，能否接受真相的决定权完全掌握在他自己的手中，与真相本身反而并无关系。

　　当真相无法进驻到人心中时，衰老、疾病、死亡开始乘虚而入，从身体上、精神上和智力上损害着人的健康。人也因此而变得麻木不仁，失去了探索真相的能力，非但如此，他还会千方百计地阻挠他人了解真相。这样的人会让其他人心生厌恶，见之唯恐避而不及，长此以往就会形成恶性循环，他本人受到的伤害越来越重，表现也越来越差，泥足深陷，难以自拔。

　　其实，现实中许多人都在充当着为他人授业解惑的角色，他们的作用并不是像翻译那样把事实翻译出来即可，他们的真正任务是激发其他人内在的潜能，让他们能运用自身的力量来获取必要的知识，然后完成自己为自己翻译的任务。然而，很多人喜欢为了自己的利益而随便地扭曲、夸大事实，而且他们会把那些实事求是的人看作是傻瓜、蠢货甚或流氓。

　　在东方流传着一则关于青蛙的寓言故事。一只青蛙坐在水井中，除了井眼上暴露的景观外，这只青蛙再也看不到其他的东西。一日，另一只家居海滨的青蛙路过此地。二蛙结识之余开始攀谈。井底之蛙对海滨之蛙甚感好奇，遂问道：“汝乃何人？家居何处？”“我是某某蛙，家居海之滨。”“海为何物？居于何方？”“夫海者，茫茫天水，无边无际。”“然则，海有多大？”“非常大。”井底之蛙指邻近一小石曰：“如此这般大小？”“不，比它大得多。”又指二蛙所坐之井栏曰“如此这般大小？”“不，比它大得多。”“它到底有多大？”“海比你的整个井还要大上许多，纵使你有百万口水井海亦能容之。”“不可能，不可能，尔乃妄言。嗟，出去，吾当不复见汝。”

　　你了解真相后，真相会让你得到解脱，你若封闭自己就只能生活在自己的臆想之中，过着自欺欺人的生活，造成这一切恶果的根源就是在于对自己的过度自信，高估了自己的智慧。这种白痴的行为对精神成长极为不利。它让人变得不愿意仔细探究事情的真相，而是以偏概全盲目地相信一个人、一本书或某个机构的言论，放弃了亲自求证的好习惯。尽信书不如无书，纸上得来终是浅，万事还需靠躬行。

　　从这一刻开始放纵自己的思维和想象吧

　　把一切掌控在自己手中，想上哪儿就上哪儿吧

　　倾听别人的话语，但要三思

　　停顿一下，探索一下、接受信息、思筹谋划

　　慢慢地抽丝剥茧

　　在找出真相的那一刻，你将会破茧成蝶

　　蒙骗我们的，就是我们自己

　　关于引导我们进行日常生活的智慧，它最大的作用就是能让我们对未知事物的发展规律做出比较正确的预测，并以正确的方式支配事物的发展。这样一来，我们在甫一接触任何事物的时候，就有能力迅速找出其中的关键所在，控制住整个形势。

　　我认为这是天地间恒久不变的真理

　　没有任何灵魂能使它产生摇摆或动摇

　　我们只要依此行事

　　所有的愿意必会成真

　　如果随着时间的流逝，你还是搞不清追求的目标，不晓得发展的方向，那么错误一定在你自己身上。若果真如此，能纠正这个错误的也只有你自己。其实，只要时刻保持清醒的头脑，让你的智慧和能力发挥正常的作用，就断不会陷入这般尴尬的窘境。阳光永远都是那么明媚的，只要我们找出阻挡在我们与阳光之间的东西并把它搬走，就可以看到阳光普照的美丽光景。“你是生命的基础，生命因你的照耀而辉煌。”

　　在我认识的人中有一位了不起的人物，他就像一盏明灯，只要待在他的身边你就不会感觉到黑暗，他永远都知道应该在何时用何种方法去做事，他永远不会手足无措，不知所云。让我们听听他是怎么说的吧：“当你心生困扰，无法确定自己的目标时，不要急着向周围的人求救，试着剖析一下自己的内心，倾听一下自己的心声，你会在平静之中重新找回自己，确立奋斗的新方向，赶走所有的质问和怀疑……”

　　当你身处混沌的状态时，当务之急便是要找寻出一个便捷而正确的行动方向。

　　我有位直觉特别灵敏的朋友，他与其他几位同事在同一间办公室内工作，另外几人在商量生意的时候经常会大声喧哗。可是，无论他们搞出的噪音有多大，都无法影响他分毫，因为他的自制力极强，整个人被封闭在一个完整的自我空间中，所以如果他不想的话，任何外来的东西都无法进入其中给他带来困扰。但对于他所感兴趣的内容，他就会打开封闭的空间走出来和大家在一起，劲头十足地讨论着，不达目的绝不罢休。其结果就是他数年如一日地做着自己的工作，从来没有人能影响或误导他偏离自己的目标。

　　人对于事物所产生的直觉，就如同每日进餐一样，是长年累月所养成的习惯。它就像荒漠里的玛娜（参见第56页译者注），日日都有，供应充足，但绝不超量。它的出现极为迅速却有带着一层晦暗不明的味道。由于我们的错误理解而形成的错觉越多，掩盖在帷幕下的世俗欲望与道德幻想间的冲突就越激烈。

　　我们所有人都需循天道而行善事。因此要摒弃所有私欲，沿着这条路走下去，你会发现，其实愿望和欲望就像是一对恩爱夫妻，没有人能把它们清清楚楚地分割开。心底无私天底宽，就这样走下去吧，原本隐藏在暗夜中的幽径已经变成青天白日下的坦途。

　　精神靠什么来调养？

　　身体的控制权其实是掌握在自己手中的，所以我们必须加强对精神和意志力的锻炼，把身体的状态从浑浑噩噩中调整到最佳状态。既然精神可以调整身体，那么精神又靠什么来调节呢？

　　吃吃喝喝的东西显然起不到这种作用。心病还需心药医，精神上的问题也只能从精神上进行疏导。鲜美的肉食、可口的酒精饮料固然对人的身体很重要，但这些都无法减轻人所承受的精神压力。它们只能刺激人的肉体，不能起到洞心忍性增益其所不能的作用。只有祛除了心理压力的人才能保持顺畅的新陈代谢，表现出神轻气爽、神采飞扬的外表。

　　但是，肉体和精神毕竟是相辅相依的关系。如果一个人的肉体发展良好，也会反过来对精神的成长有所裨益，让它们达到更高的境界。二者之间的关系相辅相成。很明显伯朗宁夫人也持有同样的观点，所以她才会在诗中写道：

　　让我尽情地哭泣吧

　　这会让我好过一些

　　现在肉体对精神的帮助要大于精神对肉体的帮助不过，调节精神的更好方式是睡眠。实质上，只要少许高质量的睡眠便能达到这样的效果。但是，人的心理状态不同，睡眠的质量便各不相同，效果自然无法一样。

　　从睡眠中收获智慧

　　我有一位做资深记者的朋友，她曾在报纸上写过不少文章清晰而完整地介绍了这种工作方式。她本人就经常利用这种方式来工作。一天晚上，她接到通知要编辑一篇第二天早上就要用的文章，这篇文章很重要而且需要不少相关的专业知识，而她对这方面几乎是一无所知，她想了不少办法去获取专业信息却基本上徒劳无功。

　　尽管她的工作态度极为认真，但以她的能力而论这项工作难度颇大。差不多已经陷入绝境的她决定就寝，把所有的麻烦都抛诸脑后美美地睡上一觉。她一觉睡到大天亮，醒来后想到的第一件事就是前一天晚上留下的工作。她安静地躺了几分钟，在她静卧的时间里，脑海中仿佛出现了已经完成的文章，她跳起来跑到书桌前衣服也没换就开始奋笔疾书，脑海中思绪绵绵不绝，从写字的速度看，她根本就是在抄写。

　　精神有着固有的活动轨迹，只有在其他思维对其产生影响后才有可能发生改变，进入另一条轨迹。既然熟睡中的人身体是不动的，而精神却是活动的，那么当人进入睡眠状态后，它们必定会有某个固定的活动方向。若能找到它们的活动轨迹并将意识也纳入其中，就能反映出它们的活动成果。有些悟性高的人可能很快便可以做到，有些人则很久也做不到这一点。无论如何不要心急，不要灰心，只要你坚持总会有效果的。

　　既然精神是永远活动的，而且还有具有超凡的能力，那么我们要想办法在睡眠时把精神集中在睡前正在思考却悬而未决的问题上。这样做可以选择性地决定潜意识的工作内容，把睡眠时的收获提升到最大。很多时候睡眠状态比清醒状态更能发挥出人内在的潜力，接收事物的能力也更强。因此我们有必要多做练习掌握在睡眠状态下控制精神活动的方法，让它们依令行事，这样才可以说我们已经彻底掌握了自己的生命。

　　同理，当我们处于睡眠状态时，我们身体上的感官虽然已经全部关闭无法再与物质世界取得联系，但我们精神上的感官却变得更加敏感，能够感受到比清醒时更多的东西。许多人或多或少都会有下面描述的感觉：当你渴望完成的事情正沿着你预想的方向发展时，你感觉到的信息会给你带来满足感和成就感，休息时你的头脑就比较容易处于宁静的状态。

　　你休息的时候越平静、安宁、祥和，越有利于你对精神的控制，越容易获取到你渴望得到的信息。把恐惧或不良的预感从脑中驱走，因为“宁静和自信会让你变得强大”。

　　把你的渴望或者愿望深深地刻在精神上，那么当你醒来的时候就会美梦成真。在你醒来的那一刻，残留在意识中的内容并不会马上消失，抓紧时间把它们记录下来，这可是你的精神在睡眠期间的劳动成果。它们清楚地记录并见证你的精神活动。养成每天醒来后都回忆一下精神活动的习惯吧，日积月累随着你能力的增强，精神活动的成果会越来越丰硕。

　　不要对自己的渴望之情心生恐惧，试着运用你的意念力从多个方向来解决问题，不要把压力都集中在一点上。把体内所有的力量都激活并融合在一起，让它们帮助你实现愿望吧。只要你真心诚意行事，就不会遗漏掉任何捕捉美好事物的机会。有智有谋，有理有力，则事无不成。

　　睡眠能让你心境宁和，使身、心、神三方面的力量都得到恢复，当你进入睡眠状态时，向外散发的就只有仁爱、良善、宁静、和谐的气息。由此一来你可以同宇宙中所有同类的气机联系在一起，达到水乳交融的境地。

　　一位因研究人类学而闻名于世的朋友曾告诉我，他不止一次经历过午夜

　　梦回猛然醒来时，头脑里会出现许多研究内容或冒出奇特灵感的事情。而且他躺下的时候心底越是宁静，醒后的效果越佳，得到的收获越大。许多出彩的计划都是这样产生出来的，可以说没有睡眠中的思考就没有他今天的成就。至于为何会如此却无从考究，其实直到今天这依然是个谜一样的问题。

　　他是一个身体反应极为敏捷的人，他的生命与天道完全契合，他所从事的工作也都是堂堂正正的正当行业。虽然目前还无法解释这种奇特的现象，但凡事有果必有因，相信背后定会有相应的科学理论根据。而且，现在我们已知此法是可行的，至少它可以让我们能更好地融人到周围的环境中去，因此还是要加紧锻炼这方面的能力。

　　最高级的想象力与灵感能帮助我们获取更多的资料。一位正在研究这方面内容的专家曾说过：“在睡眠状态中接受精神方面的教育是一种完全正常、合理的方式，该理论适用于所有生命。如果我们能对自身内在的精神力给予更多的关注，那么对外界的欲求便会大大减低……”

　　无论现在还是将来，思维能力对我们来说都是很重要的，而且一般来说人的夜间思维要比白天活跃。这是因为，当我们进入睡眠状态后会完全关闭对外界的感官能力，所有的精神都集中在内部的思维中。由于无法从外部获取信息和指令，所有的一切都只能依靠从内部感觉通道中传来的指令进行操作。当你明白这些原理及其作用后，就不难理解为何当人们遇到极大的压力时会选择睡上一觉舒缓情绪，往往睡醒之后问题便迎刃而解了。但若不经锻炼，不是人人都能从睡眠中得到益处的，对于法老王和他手下的管家、仆役们来说，睡眠就只是睡眠而已，而对于约瑟（译者注：希伯来人的祖先，雅各最宠爱的儿子，因受其弟兄嫉妒，将他卖给埃及人为奴隶，后成为埃及的长官）这类具有天才的圣贤来说，睡眠时也是他们解析问题的时刻。

　　为何在法老的梦中不会出现有益的精神活动？而在约瑟之类的圣贤梦中便会出现呢？为何他一边做梦，另一边还有能力解析困扰自己的问题呢？原因很简单，二者的生命从本质上说是完全不同的，一方是为了活着而活着，生活是生命的最高目标；而另一方则是没有为自己做过多的考虑，一心为更好地造福世人而生活，二者思想境界之高下简直判若云泥。因此，若你一心向往天堂，那你只要忠实于本心，踏踏实实地做事情，日后宇宙中最崇高的力量也会为你所用。

　　每天，都让自己有一个全新的开始

　　当人从睡眠中清醒过来到重获意识的片刻之间有一个比较特殊的敏感时期。在这段时期中，人与物质世界间的所有关系都会在意识中消失，思维处在一片空白的自然状态，但大脑的反应能力和组织能力却异常敏锐，原本存在意识中的模糊印象此时正似离非离，这就是为什么人在清晨醒来的时候脑袋中会有许多清晰且真实的印象。在开始每日的正常活动而引起精力分散之前，这些印象差不多可以存留数个小时。也因此有许多人在上午的几个小时中工作效率最高。

　　一日之计在于晨，因为清晨的大脑中犹如一张白纸是完全空白的，可以用来制订每日的工作流程。所以我们要好好利用在睡梦中获得的意识，回想一下梦中所思之事，就能想清楚眼下自己最渴望做的是哪件事，从而合理地安排好整日的工作和活动。

　　每天清晨醒来迎接你的都是崭新的一天，对我们来说都是一次新生的机会。我们要牢牢把握机遇，把今天掌握在自己手中。弃我去者，昨日之日不可留，我们从清晨开始不要再虚度今日。要知道，昨日的所作所为虽然会对今日有所影响，但过去毕竟已经过了；而明天始终是明天，今天的所作所为将会对明天、一片空白的明天产生影响，所以不论以前如何，从今天起，从现在做你应该做的事吧；

　　每一天都是一个新的开始

　　每天清晨都会迎来一个新的世界

　　如果你厌倦了过去的悲哀和罪恶

　　那么它会给你带来美丽的希望

　　你的希望我的希望

　　让希望驱走所有的过往

　　擦干眼泪负起责任

　　昨日的错误已随昨日而去

　　经过一夜的治疗

　　昨日那流血刺痛的伤口已渐渐愈合

　　既然往事不可追，那就让我们大步向前走

　　有些事情虽然不可重来，不可弥补

　　但他们若真心悔悟，仁慈的上帝必会宽宥他们

　　属于我们的只有那全新的日子

　　今天就是今天，它掌握在我们手中

　　看天空，天高云淡

　　看大地，万物复苏

　　疲劳的肢体已恢复活力

　　面向朝阳迎接晨曦

　　在黎明朝露的伴随下

　　又迎来一个崭新的开始

　　听，那是我的灵魂在快乐地歌唱

　　扔掉所有的不快和过去的罪孽

　　不去想令人迷惘的困惑和恼人的伤痛

　　用心去感受新的一天，新的开始

　　清晨的几个小时是最美好的时光，它不但拥有美丽的景观还给你带来重新选择生活方式的机会，它让你忘掉过往，决定未来；它让你重塑人格，它让你用最质朴的方向去重新审视什么是你人生的最高境界。清晨能带给你的东西是别的时刻无法替代的，人在清晨所产生的构思是最有价值，也是最宝贵的。

　　清晨带来的新生感，让你觉得天下无不可成之事。无论何人，只要他有心，一个小时便足以令他脱胎换骨改变人生。即使是只肯在自己感兴趣的方面下工夫的人，在兴趣的引导下也能成就一番事业。人不能立长志，可以常立志，哪怕每次立志的有效时间以小时计，一小时一小时地计算下去，每多坚持一个小时，成功的胜算便大一分。坚持的日子久了，便可以由常立志改为立长志。

　　我们用这种方法让自己变得敬天法祖，仁爱慈和，根据吸引力法则的原理，这样的人围绕在他身边的只有真、善、美。这就是为什么有些人会事事处处遇贵人，做事情永远都一帆风顺，真正帮助他们的还是他们自己。

　　六、影响力的秘密

　　所有在肉体世界中无法完成的事情在精神世界中都可以做到。人对自身精神力的认知程度与他们的生命力是成正比的。当这种认知达到一定的程度后，他的生命便超越了普通的物质范畴，由此引发的后果便被世人称作奇迹。

　　说到这里可能有人要问，什么是奇迹？它是一种超自然的现象吗？其实所谓的超自然只是人对在日常生活不曾出现过的事物的一种感觉而已。可以说一个人真正认清自身内在本质这一行为本身就是创造了一个奇迹。由此获得的智慧与力量让他的能力超越常人，所以他的行为看起来就有些奇迹的意味。其本质不过是人类突破自身极限后的正常行为，但是由于能突破的人太少，所以被称为奇迹，而这种人也被称作超人。超人和他们的超凡业绩虽然有违常理，但却绝对没有超出天地正道的范畴，任何人经过努力取得自身的突破后就有可能完成同样的任务。

　　让我们铭记先人们创造的奇迹吧，虽然在今天来说它们可能算不上奇迹，但正是它们的存在推动了人类社会由低层次向高层次，由物质向精神的进步。同理，今天的奇迹也会成为明天的平凡，但它们同样值得纪念。

　　自信给你力量

　　那些鹤立鸡群的英雄和圣人，他们的成功源自于对自身力量的挖掘。人的灵魂本身没有高下，一个灵魂可以做到的事情，另一个灵魂也一定可以做到。因此生命是平等的，每个生命都必须遵循同样的法则。

　　我们可能属于强势群体，也可能属于弱势群体。无论你身处哪个阵营，在领悟了人生真谛的那一瞬间，你的生命将得到升华，所有的禁锢将不复存在，因为你已经认识到正是你自己的无知才带来了这些可恶的禁锢。是金子在哪里都会发光，因为发光是金子的特性。

　　我们经常会听到人们谈论自己所处的“环境”。说到环境我们必须明确一点，不是时势造英雄，而是英雄造时势。相信你已经发觉了很多时候很多事情并不需要特定的环境，因为我们的行为本身会对周围的环境带来改变，使其向着有利或不利于事态发展的方向变化。所以，最初的条件固然重要，但绝非不可缺少的。我们的能力敢叫日月换新天。同理，那些所谓的遗传因素、先天条件也都是可以通过后天努力而得到改变的。

　　我们经常会听到这样的问题“能赢得了他们吗？”只有那些极度不了解自身状况的人才会问出这样的问题。如果你在自己的头脑中先人为主地灌输了他们不可战胜的思想，那么你就永远失去了获胜的机会。直到你真正认清自我，找到体内潜在的巨大力量之后才有可能克服这个障碍。此时，遗传中某些不良因素或影响也会逐渐减弱，直至彻底消失为止，你的认识越彻底，他们消失的速度越快。

　　世上没有克服不了的困难

　　向困难低头是你遗传中的邪恶思想在作祟

　　或者是某些与生俱来的东西让你学会了遗弃生命

　　它们会给你招来惩罚

　　健康、美丽和可爱

　　是你的祖先和你的父母留给你的最宝贵的东西

　　试着撬动成功的杠杆吧

　　人生来无分贵贱只要努力就能爬上顶峰

　　如果不幸失败了，那么不要害怕也不要气馁

　　上苍会在后面保护你支持你

　　虽然大地和灵魂知道你也是永生之源的一部分

　　但是它们既不能言又不能语，一切要靠你自己揣摩

　　面对精神的力量谁也不能阻挡你前进

　　而这就是造物主给予人的最好的财富

　　现实中仍然会有许多人无法发挥出他们真正的实力，这是因为他们不够自信，总把自己的命运递交在别人手中。你想成为这个世界的强者吗？其实他就是你。不要人云亦云地忙着给自己定位。先要找寻一个灵魂深处中蕴藏的力量，它会让你明白这个世界生存的法则，任何风俗、习惯、专政都不是一成不变的，除了自己之外，没有人能决定你的命运。只要你在任何时候都能诚实正直地生活，你便不会遭逢厄运。

　　个性是发挥魅力的最佳工具

　　千万不要随波逐流放弃你的个性，它是你发挥力量的最佳工具。让那些风俗、习惯见鬼去吧，它们只能束缚那些没有力量保护个性的人。在现代社会中，“忍”已经成了生存的至上法门，人们为了逃避不相干之人的言论，不惜忍痛放弃自己的个性。如果你真的这样做了，那只会使事情变得更糟。作为代价，迷失了自我的你也会沦为奴隶，因为不敢努力争取而放弃尝试的机会，那么幸运女神永远也不会垂青于你。

　　如果你能不畏人言仍然独立特行，那你才算得上是真正的自主，若在此基石出上仍能行事谨慎守理，你的力量和影响力将给你带来更高级、更美丽、更健康的世界。而且，所有的人将会唯你马首是瞻，将会以结识你为荣。此时，原本容易遭人诟病的缺点，反而有可能变成人人效仿的优点。社会各阶层的人都会感受到你的影响力，“英雄的行为方式对各个阶层的人都有吸引力，说得夸张一点，就连每条狗都信仰他”

　　对于英雄来说，这就是他生命的价值所在，是唯一能令他满足的东西。有人会说：“偶尔受周围人的影响或许也不坏。”可我们要说：“能够做到自始至终坚持信念方为大丈夫所为。”

　　真我高于一切

　　无论白天还是黑夜，我就是我无论面对何人，我就是我

　　心灵越纯洁，力量就越强大

　　若人有质朴美好的心灵，那他必定具有强大的人格魅力，这种魅力将伴随他一生不离不弃。终其一生，都不会表现出懦弱、阴暗的一面。他所有的努力都是光明正大的，都是在为自己的理想而奋斗。这就好比一个人骑了一匹秃尾巴马，这件事本身无可厚非，但却会引人遐思，认为是他残忍地剪断了马尾。有些心志不坚的人则会因此而心生畏惧，尽量避免骑这样的马，以免遭人非议。

　　其实，这种胡乱猜测的行为比那些行为本身更不堪。真正的智者会透过现象看本质，找出行为背后的真实动机。他无论做什么事都自然无比，绝不会引起不必要的误会，所以他是真正的人物。

　　精神潜能真正觉醒的人，由于他通达事理，做事往往四两拨千斤。他们的起点较高，而且在工作过程中时刻保持与精神潜能间的联系，有了这股力量的协助，往往能事半功倍。他们的人生天真烂漫，他们的生活无忧无虑。

　　英雄人物的神秘之处在于它显威于外界，其根却源于内在。在你打开心扉注入英雄人物的情怀之后，你个人也将从平凡变成伟大，光是这样还不够，还要把它融人到你的精神中去，那样效果才持久。

　　你是一名演说家吗？当你与精神潜能融为一体互助协作时，你的演讲将变得娓娓动听，引人人胜。相反，若你只用肢体来演讲，那你只能算个蹩脚的政客，根本无法打动听众的心。所以你必须真心诚意，让内在之音从你的口中传出，再加上肢体语言的配合，才是一个演说家应有的风范。因此，你的开放程度与演说的成功与否有直接的关系。

　　你是一个歌者吗？那么敞开心扉吧，你将咏唱出灵魂之声。你将发现这样做的效果比你千辛万苦的训练还要强上好多倍，虽然在其他方面仍属平常，但你的歌声却成为充满魅力的天籁之音。听者无不为之动容。

　　你还记得桑奇第一次演唱九十九羊（The Ninety and Nine）时的场景吗？一位记者朋友回忆道：“艾拉·桑奇在最近举行的一次大型教友会之前即席创作了这首九十九羊。”正是这首歌曲为他带来了曰后的殊荣。当时他正与摩迪先生坐在从格拉斯哥到爱丁堡的火车上，手里拿了份一便士一张的宗教小报，无聊中他下意识地看着手中的报纸，发现角落里不起眼处有首小诗。看过之后他转头对摩迪说：“我发现了一首赞美诗。”摩迪正在忙着什么，根本没听到他在说话。桑奇来不及谱曲，只得匆忙地将诗记录在他的歌本上。

　　某天，爱丁堡举行了一场让人永生难忘的教友会，会上博纳博士极力鼓吹他的“我是好牧人”（译者注：该典故出自《约翰福音》第十章）。演讲结束后，摩迪先生邀请他的伙伴演唱，当时他的脑袋里除了二十三行诗之外没有其他的赞美诗了，但二十三行诗他已经演唱过太多次了。他的第二个念头就是在报纸上看到的小诗，但第三个念头告诉他，这首诗尚未谱曲，不过转过来的第四个念头却是既然没有谱曲，那就怎么唱都不错了。他把诗句摆在眼前，按下管风琴的键，张嘴唱了起来。直到此时他仿佛仍未想到接下来应该怎么做。唱完第一段后，他停了一下做了个深呼吸，考虑是否要用同样的曲调唱第二段。他试着又唱了一遍，这次唱得顺利多了。当演唱结束后，整个会场沸腾了。人们尖声狂叫为他喝彩。桑奇说那是他一生中最辉煌的时刻。摩迪则说他从未听过如此动听的音乐。此后这首歌成为教友会每会必唱的保留曲目，很快便唱响世界。

　　你是一名作家吗？那么你应当知晓一条至理名言：言为心声，书是作者心血的结晶。“真诚地无畏地对待一切，让自己的灵魂得到升华。”记住作者永远写不出他本人不理解的内容。要想多写，必须多知。他其实是记录自己灵魂的抄写员，把内心的感受用文字的形式录入到书中。所以，心中想不到的内容是不可能写出来的。

　　如果作者是一个了不起的人物，性格沉毅，目标明确，那么他的字里行间便会多出一些东西，一些让读者感受到生命活力的东西，欣赏一本这样的好书便如同与作者的灵魂进行了一次畅谈。写出文字中隐藏的情感要比写下这些文字困难得多。是作者的灵魂给作品带来了震撼人心的力量。读者人数超过正常水平的百分之二十五到三十即可称为优秀，更高者即为超级，若能达到超级则此书已经获得了百分之百的成功。不过百分之九十九的图书再版后的成绩都是不及第一版。

　　一个出类拔萃的作者把他的精神力量灌注在作品中，推动了作品在读者圈中传阅的速度；因为一本书能否流行主要取决于它在读者中的口碑。经常会有某位读者因为读后心生感慨而一举买下多本赠送亲友的事情出现。因此，爱默生说：“一首好诗，仅凭读者的喜爱便可以走遍世界口因为一个有头脑的人阅读过后会忍不住向他亲近的人分享他的快感。所以只要你用灵魂来写书就能引起读者的共鸣，让他们认同你的思想，这些心有戚戚的读者便是最好的图书推销商。”

　　有一类作者虽然他们的作品从文学上讲诟病颇多，但它们的主题却能打动人心，让人从中领悟到生命的价值，联想到生活的酸、甜、苦、辣；在这些书的指引下，人们开始反思如何能让生命更上一层楼，获得更强的力量和更多的乐趣。这样的例子比比皆是，他们用曲折的情节捉住了读者的心，让读者自行探寻结果，效果反而比直接给出要好很多。

　　因此，不要害怕袒露心事，不要因使用花哨的语言技巧而害羞，能吸引读者的就是好书。“皓首穷经读死书的人是不值得尊敬的，因为他们根本就不了解今天的社会状况，当然也就无法做出有益于社会的事情。”

　　当莎士比亚受到指控时，兰道曾说过：“他的作品比原著更像原著。是他让原本已经成为死人的作品复活了。”有一种人不能让世界因他而改变，只能让自己随世界而变化。他们不是上帝之音的抄录者，他们只是在清规戒律和批评家的口水下苟延残喘而已。

　　认识自身的力量

　　无论你从事哪个行当，画家、演说家、音乐家、作家、宗教教师，抑或其他什么职业，都必须努力工作力争让自己变强，其实所谓的变强就是设法把自己与这种精神的力量联系在一起。如果你做不到，那将会一事无成。如果你做不到，你只能做个三、四流的角色，最多也只能达到二流，永远不能晋身一流，也绝对不可能变成一个能够掌控人生的强者。

　　你在内心中对自己实力的评估将直接决定你日后所走的路线。只要你一天还停留在物质世界的层次，你就一天无法挣脱限制你发展的束缚。但是，如果你能认识到自身的力量，你会发现生命已经进入了一个全新的阶段，只要你活一天，你的力量就变强一分。而且，你的心灵越纯洁，你的力量就越强大。

　　七、财富的秘密

　　充分释放精神潜能之后，我们的物质也将极大丰富，因为精神潜能能帮我们从物质世界中获取一切所需的能源。一个人在充分释放自身的精神潜能后，他就会像一块磁石，向所有渴望的东西发出吸引力。

　　如果一个人总在抱怨他是如何的贫困，那么他注定要穷一辈子了，而且即使机遇降临他也抓不住。如果一个人无论面对什么样的环境都能泰然处之，始终怀有感恩满足的心态，那他早晚会成为一个富人。精神的力量是人类生命的本质，一旦释放了它，那么理所当然你对天下万物都会有吸引力，现在选择权完全在你的手中，只看你想不想要而已。凭借着释放的力量，你要风得风，要雨得雨，世间万物任你求索。

　　每个人都拥有致富的潜能

　　你是否对身边的环境不满？或者说害怕找不到另一个更好的环境，又或者要等很久才能转换环境，又或者转换之后依然穷困如昔。无论如何你要确立信心，你是有能力和力量的，只要运用得宜，便能创出一番新天地。不要害怕今天可能会失掉一些东西，不破不立，先破后立，立在其中，等你有了新天地之后回首前尘，可能还会为当初的失去感到庆幸。

　　其实，掌管宇宙万物运行的力量就在你的体内，一旦感应到它的存在，你便拥有了无穷无尽的整个宇宙空间。把你的精神释放出去，精神就是力量。如果选对了方向用对了方法，精神就能发挥出神奇的作用。在正确的场所，正确的事情上释放你的精神，那么精神的力量将在正确的时间以正确的方式回报你一个正确的结果。因此，时刻注意加强精神的力度，不要让它变弱，时刻注意接收新的思想，不要让你的精神变得落伍。

　　依此行事，你将在精神世界和物质世界中独树一帜，你的精神不仅在地球上循行，还将在整个宇宙中穿梭。这面旗帜虽然张扬，但它带来的效果却极佳，是任何物质世界的广告所不能比拟的。无论他们把那些广告吹嘘得多么了不起，其影响力也要落在你的后面。因为此时你已经进入了天人合一的境界，物质世界的东西根本无法和你相提并论。

　　同理，如果你想在报上登广告，那么就全心全意地思考一下吧：如果你是读者，在你拿起报纸的一刻，你会觉得哪个位置的广告最能吸引你的注意，方便你回应？只消片刻，你便能做出正确的选择。记住，一定要专心，因为人在专心的时候直觉是最准确的，这时的直觉其实是灵魂之音的代言人。决定之后便当坐言起行，决不稍负初愿，不稍改初志。

　　如果你本人也懵懵懂懂搞不清自己究竟想要什么，又或者你认为眼前的处境只是暂时之举，日后当以此为跳板改换环境，那么我劝你还是什么也不要做，静观其变的好。万事求稳，谋定后动，不出手则已，出手必中。如果没有这种作为，那么眼前的处境不但不会把你送到高处，反而会让你陷入深渊。相反，若能正心诚意，审时度势，快乐与幸福很快便会重回你身边，昔日失去的今朝必定加倍奉还。

　　这就是致富的法则：眼光要远，不可贪图眼前的蝇头小利，美好的前景正在前方等待你。把握住自己，默默地运用你的感觉、力量，那些看似遥远的梦想，很快就会在现实社会中得到实现。同时也要树立正确的理想，因为它能让你在正确的时间做出正确的选择，从而推动物质世界的改造进程。

　　不要忘记时刻给自己呐喊加油

　　不要去嫉妒别人的命有多好，只要用心在做，你的梦想终会实现。告诉自己你会成为富翁，你将生活在富裕的环境中。确立这样的信心吧，冷静、坚定、自信地守护着你的理想，只要你相信它，它就能实现。不要忘记时刻给自己呐喊加油，很快你就会发现原本可望而不可即的东西已经变得唾手可得。

　　不要羞于说出自己的理想，只有反复强调它们，它们才能从精神力量变成实实在在的物质，成为你用来征服困难的工具。如果你能认定某件物事是正义而善良的，而且它对你的生命有益，那么就好好筹划一下，在正确的时间，用正确的方式和正确的工具来得到它。

　　人生中的许多个瞬间都是智慧和力量的结晶。实践已经证明，如果你想要某个东西，那么不要主动伸手去抓它，要静静地等它落在你面前，然后立刻出手，抓住第一个落下来的果实。怎样觉得顺手，就怎样做。如果现在的工作不能完全满足你的需要，那么不要着急，耐心地等等吧，世界会给你安排一个更适合的工作。但前提是，你要提升自身的素质，配得上高层次的工作才可以。所以你要时刻提醒自己，你还有远大的目标，或者说还有理想没有实现。其实，所谓的理想也是由不可见元素构成的，它们本居于你的头脑之中，逐渐开始向四周分散。从此后，你再也不会浪费时间对自己的理想苦思、渴望或者抱怨，相反你要坚守信念尽力让自己变强，早日迎来成功的一刻。不要羡慕别人手中的银币，其实你手中的锡板加工后也会变成银币。成长的过程就是个从精神银行不断提取金钱的过程。

　　一位了解精神潜能的人，他的一举一动都会受到精神潜能的指引。如果你能认清自己的能力，那么你就能把不利变为有利，笑着迎接幸福。若你不能冷静地抓住机遇，那么遗憾、恐惧、悲哀的情绪将会迅速控制住你，同时它们将驱走你体内的正气，让你彻底沦陷。

　　忠诚、绝对的忠诚是走向成功的唯一法则。我们发现一个人成功与否与他所处的外界环境其实关系并不大，因为光凭我们自身的力量就可以使环境向着有利于我们的方向迅速变化。当我们有了这些高层次的认识，就能发现体内寄居的力量，并使它觉醒。觉醒的力量一旦释放出来，便会势不可挡，此时，获得成功是水到渠成的事儿，只要向前走上一步便会迎来广阔天地。所以，要想变强不必东奔西走，因为你要找寻的东西就在你的身体里。有了精神的力量，即使呆在家里也能改变生存的环境。若能继续努力，建立起坚不可摧的内心城堡，那么一切事情就会按我们指定的轨道运行。

　　内在的财富才是永远的财富

　　现代社会的大多数人所追求的不过是平日生活中常用的东西罢了。如果你能仔细地研究的话，你一定可以得出这样的结果，这些看似普通的事物，不但是我们的最佳选择，而且是唯一选择。

　　经常有些人在鼓吹自己与众不同，已经超越了现实；但他们其实是现实社会中最普通不过的平庸之辈。另一方面，那些让他们引以为傲的所谓超现实的成果，不过是他们实践过程中得出的最差结果而已。它们的与众不同，其实是别人不屑为伍的结果。说得现实一点，他们不过是演出了一场不现实的荒唐闹剧罢了

　　天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。说得俗一点，即使是从精神上已经掌握了整个世界的人，依然会有物质需求，所以说自己从不追求利益就是不现实的。我们的身边有各种各样的人，他们试图标新立异，然而实际上却是根本不通晓事理，连为人的基本准则都知之甚少。当然彻底沦为金钱的奴隶也是不可取的，看似你在占有财富，其实却是财富控制了你。只有采取中庸之道的人才能在世界上逍遥自在地生活。一个人只有真正参透人生的真谛，不再贪恋红尘中的臭皮囊——人与物质世界联系的纽带——才能真正的摆脱穷困感，做到无欲无求。此时他的心中犹如明镜台，因无一物，故而不惹尘埃。

　　亲善的行为、高尚的品质、觉醒的灵魂、无欲无求的人生态度，这些才是我们真正的永远的财富。回想一下你的人生，若没有这些，那你的一生便是可怜的一生，或许，比可怜更甚，应该说是可悲的。其实这些人的本质与我们是一样的，虽然人的性格或者习惯一旦形成要想改变是十分困难的，但却绝非不可能。如果你发现体内某种情愫有过激的嫌疑，那么努力地克制一下吧，尽量让自己变得平和完美。众生平等，既种因，必有果，撒下种子，便要收获，不只人的生命如此，所有的生灵亦如是。

　　一个沉溺于追求物质享受的人很自然地便会担心起自己的生命，以便于他延长享受时间，以此类推，他的渴求是无穷无尽的，永远得不到满足。惯性使然，他会对自身的缺点视而不见，一味舍本逐末，追求身外之物。永远无法满足的欲望，将给他带来双重折磨。恐惧感在心中不断堆积，在人生的最后一刻或许他会觉得不应该费尽力气去追逐财富，可是他再也没有机会来管理他的财富了

　　把物质财富仅仅当作个人财富的想法是十分愚蠢的。物质世界的东西都是生不带来死不带去的，要想把它们永远留在手上是痴人说梦不切实际。还是省点力气好好生活吧。既然上苍让这些财富从我们的手中经过是供我们使用的，那就好好地享用吧。我们只是物质财富的管家，作为管家只要做到物尽其用就好了因为如果不让它们发挥作用，那么它们就会白白从你手上流过，不给你留下一点痕迹。虽然我们不能让所有的人都认同我们的观点，但至少得让自己清醒一点。

　　一个认清生命本质的人是不可能热衷于囤积财富的，对他来说工作的目的只是为了有所建树而已。这样的人知道内在的财富才是永远的财富，外在的财富在他们眼中根本不值一提。他们认为精神潜能才是实现愿望的根本动力一只要这股力量存在，任何时刻，只要你愿意你的愿望便能实现。有巨大的力量支持着你，物质方面的需要已不再成为负担，不必在此浪费时间和精力。换句话说，精神王国的大门一经打开，你就会进入一片崭新的天地，生活方式自然随之而变。

　　《圣经》上说，让富人上天堂难于让骆驼穿过针鼻。一个人若是太过于看重物质财富，将所有的精力都用在财富的积累上，自然无暇进行内心的修炼，当然更不可能发现内心中蕴藏的五彩斑斓的世界。精神与物质二者孰重孰轻？是追求万贯家财还是寻求内心的宁静？只有参透人生的人才能给出正确的答案。其实根本不必为物质担心，物质方面只要够用就好，多了反而无益。

　　进入了精神殿堂的人不会再对物质世界的东西感到渴望，事实上他们对此避之尚且唯恐不及。因此，当我们进入这种高级状态后，就会静下心来，抽出更多的时间来思考人生的真谛，为了财富而浪费时间和精力对人生没有好处，只有坏处。这才是人生最根本的解决之道，它适用于人生的各个时期。

　　超出某个限值后的财富是你人生中无法使用的财富，而这些无法享用的财富非但不会对你有所帮助，反而有匹夫无罪怀璧其罪的危害。许多人明明可以拥有快乐而美妙的人生，却往往过得并不如意，究其原因就是他们把太多的时间放在财富的积累上，白白浪费了生命。

　　还有人以为终其一生的积累若能为后人留下笔财富也是一项不错的善举，斯人何其短视也！用这种借口来过一生实属可悲。因为我不认为将一双穿得破旧不堪的鞋子送给一个需要鞋子的人是善行。如果你一心行善，那么请你在冬季向一个尽管工作努力但因为要养家糊口而没有鞋子穿的人送上一双能够保暖的新鞋子，这才是真正的善行。

　　对于真正的智者来说，他们看重的是获取鞋子的能力，而不是鞋子本身，所以他会教人获取财富的方法而不是简单地留下财富。只有这样才能保证后人同样能过上幸福、富裕的生活。将来的社会风气定会扭转，人们不会再以留下多少财富来衡量你的人生价值。

　　八、释放精神潜能，创造生命奇迹

　　经常有人问：要用什么样的具体方法来释放精神潜能？实际上为此而奋斗的过程非常美妙。

　　如果我们在心理上不把这个方法看得太困难，那么它就真的不会太困难。千言万语汇成一个词——开放。这就好比你打开水阀后，流水会自动灌溉田地一样，这是由水自身的性质所决定的，而你要做的只是打开阀门。

　　开放自己的身心和灵魂

　　要想实现自己的目标其实并不难，关键在于对自身的调控。首先，要让自己的身心和灵魂全部处于开放的接收状态，然后要表达出对实现目标的强烈愿望和渴望。

　　每天抽出点时间让自己静下心来冥思片刻会给你的身心带来益处，此时你将进入精神的殿堂。这里没有令人烦心的琐事，你的感官可以在林荫道上信步徜徉。在一片宁和中你的灵魂得到了喘息的时间，让你可以好好地审视一下它。此时你的感官特别灵敏，能感受到身体每个部分的状况。在彻底打开自己的一瞬间，宁静平和的气息进入体内，点燃你体内的生命之灯，身、心、灵魂与外界的一切进入了大和谐的境界。大地在你脚下，心灵之音在你的耳边响起，接下来你只要按内心的指示去做就能实现你的目标。生活中若你能在清醒时、工作时、思考时、行走时、睡眠时都以这种方式与心灵取得联系，虽然你不能总站在高山之巅，但同样会感受到那种睥睨天下的感觉。

　　此外，当你身处闹市或公务繁忙的时候，你也可以用思想为自己搭建一个宁静的空间，在这里与自己的灵魂进行交流。你会得到生命的活力、友爱、智慧、平和的心情以及无所不能的力量，它们会伴随你、保护你、指引你一路前行。

　　如果今天我们能找对前进的方向，那么目标的彻底实现便指日可待。只要我们愿意，每一天、每一分、每一秒我们都有可能实现我们的目标。因为只要你向着山顶的方向而行，那么无论快走还是慢行，早晚都会到达顶峰的。但是若方向错了，那你就永远也无法登顶。歌德说过：

　　你是真心想成就事业的吗？那么抓紧每秒的时间吧

　　想到什么或者梦到什么了吗？如果有，那么放手去做吧

　　勇敢是由天赋、力量和魔力构成的

　　只有勤劳的工作才会激发头脑中的热情

　　只要你肯迈出第一步，成功是早晚的事情

　　就个人而言，我认为光与内在的力量建立联系还不够，还要向它彻底敞开心扉接受它的引导才能进入到成功的王国。这一类的例子太多，举不胜举，不只是日常生活中可以看到这样的人，就是文献中亦有不少相关细节的描述。

　　其实步骤很简单，先与自身内在的力量建立联系，然后利用它与周围的一切达到和谐的境界，如此坚持下去便可进入精神的天堂。那里物质极大丰富，你需要多少便提供给你多少，无需担心自己应该做些什么或者要如何做。

　　我们不应该再受肉体感官的束缚和奴役，因为肉体要服从心理的领导，而心理因素则一直由人的精神状态来决定。生命不再是单薄的、可怜的存在，它是立体的活生生的灵魂，它能给人带来美感和快感，它能帮人蓄积能量。因此，在对待生命的问题上，我们应该采取中庸之道，既不会放纵自己耽于逸乐，也不会强迫自己过苦行僧般的生活。世间万物皆可为吾所用，但只有用过的东西才是真正属于你的东西。

　　当我们释放出精神的力量后，仍不可忽视感官的作用，因为它可以使我们的人生更加完美。因为现在我们的身体已经不需要再背负沉重的负担，从内到外经过脱胎换骨的洗礼后，感官变得更加敏锐，以前无法感觉到的东西开始逐渐有了感觉。而且这种变化是自然而然地一点点地出现的，有了这种超能力的帮助，我们找寻事情的真相和背后的法则就更便捷了。当我们进入到一个崭新的领域后，不需要判断别人告诉我们的是真是假，因为我们可以凭自己的直觉得出正确的结果。任何人的言行都不能蛊惑我们的心灵，因为我们知道自己在说什么，我们可以直接和权威对话。

　　一个彻底觉醒的人，无论他们走到哪里，都能很快与人们打成一片，和睦相处。他们就像火种，很快便能点燃聚集在周围的同类人的心灵之灯。我们受到影响后，也会和他们一样把这种影响向更广阔的地方发散开来。

　　玫瑰向空气中散发出芬馥的幽香，人走近它便有神清气爽精神振奋的感觉；有毒的野草散发出令人厌恶的臭气，人走近它当然找不到神清气爽精神振奋的感觉，待得时间过久还会心情烦躁或者生出疾病。高级的生命永不停歇地向人间散发出振奋人心的气息。低等的生命则永不停歇地向周围散发着对人有害的影响。所有与之相接触的人或多或少都会受到些影响，而后这些受到影响的人便会把这些影响继续扩散到四周。

　　有位水手告诉我，他在印度洋上航行时曾数次经过几个小岛，每当你看到小岛的身影，便能闻到那泥土深处散发的清香。如果你不上岛去亲身勘探当然无从知晓为何为会有此现象，但只要你能感受到它传递给你的力量就足够了；以后你会带着这份深情，让它飘洒在你走过的每一寸土地；以后你的亲朋好友会说，你会给他们的家中带来宁静平和的气息，欢迎你常来。即使你在街道上走得又累又乏，心中有罪恶感的人也会从你身上获得新生的渴望。这是人类灵魂中潜在的力量所展现出的力量。当你知道我们的生活可以变得这样美好后，是不是有种兴奋莫名，想引吭高歌的感觉？其实当生命进入到这种境界后，你的灵魂已经在歌唱了。

　　我吃着天堂中的玛娜

　　我饮着天堂中的美酒

　　在美丽的彩虹中

　　有视我为珍宝的上帝

　　我凝视着那五彩斑斓的天空

　　金色、蓝色和红色交织在一起

　　所有的鸟儿在引吭高歌

　　所有的花儿在争相怒放

　　它们用香气邀请我

　　它们的祝福发出甜美的气息

　　哦！我的灵魂

　　陶醉在清晨美丽的帐篷中

　　陶醉在夜晚美丽的暮霭中

　　哦！我已经完全失去了感觉的能力

　　当我们与精神力量建立起联系，并一直以这种方式生存下去后，身边的人便会主动围绕在我们的身边跟随我们。这是因为精神潜能所带来的壮丽、秀美、快乐的人生深深地吸引了他们。此时你的人在地上行走，但却可以拥有丰厚的宝藏。

　　别再无动于衷，行动起来吧

　　你是否感到奇怪，为什么伟大的事情会发生在别人身上，你却从没赶上过？

　　你是否读到过有些人尝试这种或那种产品获得非常奇妙的结果，但当你体验的时候却没什么感受？

　　没有事物能对你发挥作用，你是否成为了这样一个人？

　　让我们看看你是如何达到这个境地的，这些事情又是如何发生的。

　　首先，在某种情况下，你尝试过某事——或者基于一个建议，一份你读到的推荐书，或者其他某种原因。你主要是基于他人好的经验才去尝试的。

　　可是，由于你没有获得一样的结果，因而你做出一个假定结论就是它对你没有作用。但这个结论的真实性如何呢？经常——相当经常——事物对不同的人发挥不同的作用，因此同其他人进行比较并以此判断生活是错误的。也许你只是需要再多一点的时间。

　　也许你的环境完全不同于别人！这个暂且不提。但是，你在那一时刻却为自己创造了一个事实——“它对我没有作用”。不过请记住，那个事实只是基于你同其他人的表相比较而已，它实际上与你没什么关系。

　　你所看到的对应于他人的那些结果就是在那一时刻最适合于他们的结果，那并不意味着现在轮到你了—一发生在他们身上的结果也将会发生在你的身上。

　　从那时起，你尝试其他事情时就会同第一次的经验相比较，你的头脑中抱有一种想法“好吧，那一次它没发生作用——让我们看看这次结果如何”。因此，你就落于比较中了——而不是真正纯粹地体验它自身的优点，你带有了先人为主的概念和判断。你已经与自己的初衷背道而驰了！

　　你越是用这种思维定式去体验，就愈加强化你的这种思维定式——它变成一种自我实现的预言——“任何事物对我都没有作用”。在你意识到之前，你就已经是那个样子了。当你准备实现特定的目标或者尝试这种或那种产品或技术时，你就是想着“它对其他人起作用对我却无效。”当你达到这个境地，它的无用当然变成你的事实了。

　　那么你该怎么做呢？你要如何打破这种思维方式？首先，对于你如何达到这个状态进行反省。然后为自己创造一个新想法——给自己机会去体验成功，不要去听从别人或者其他人的期待来判断即将发生的事情。

　　一旦你相信你值得获得成功，那么你就能够成功，并且你将会成功。你的生命将发生改变，你尝试什么都会成功，因为你明确了“发挥作用”的不是别人！你设定了自己的时间表，你毫无拘束，并且不带有判断性。你所表现出来的极大的耐性与不带预见性将对你产生强大的影响，你将重新掌控自己的命运。