通信工程专业内容:小病自治方法大全
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 02:30:47
磨 牙
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴
3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松
牙齿的斑渍
1.饭后刷牙
2.用碳酸氢钠刷牙
3.漱口
4.使用电动牙刷
5.使用漱口水
6.勿使用牙齿洁白剂,因其不仅去除齿渍,也磨损珐琅质
7.刷牙不宜用力过猛
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳,可镇定嘴巴
3.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套,有助于防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系,因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
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牙齿的斑渍
1.饭后刷牙
2.用碳酸氢钠刷牙
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4.使用电动牙刷
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6.勿使用牙齿洁白剂,因其不仅去除齿渍,也磨损珐琅质
7.刷牙不宜用力过猛
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