偶看新闻宁波新明街道电话:万簌声秘传应用拳法图解|万簌声,应用拳-0
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/24 10:42:59
一、预备式
二、并步抱拳
两掌上提，紧握成拳置于两腰间，挺胸收腹，上体略向右转（图1）。
三、反面捶
右脚向正前方迈出成右弓部，右拳经胸前向前方成反面捶冲出，拳心向内，以拳背击出，左拳仍抱于腰间（图2）。
四、挂中拳
左脚向前迈出成左弓步，右臂内旋、上架，随之向后抡开，上体略向右转（图3）。
五、冲天拳
在右臂向上、向后抡起的同时，左拳由下向前上方立拳出，拳心向右（图4）。
六、并步拳
上右脚与左脚成屈膝并步，右手继续向后、向下、向前抡击（拳心向左），左手回收护于右手腕处（图5）。
七、炮拳
上右步，左脚向前跟半步成虚步，重心在左脚，右臂内旋向上架起，略旋腕向带、左收，由胸前向前成立拳冲出（拳心向右）（图6）。
八、侧身靠打
右脚向右前方迈出成右弓步，与中线成45度角，右臂由上向左下方以内侧靠打，左手收于腰间（图7）。
九、转身翻打
左脚向右脚后插步，下蹲成歇步，右手臂回拉，收拳于腰间，左拳由腰间向前立拳冲出（图8）。
十、转身翻打
左脚向后退一步，左手向上、向后成反面拳抡臂，同时身体向后转180度（即与之前动作路线成反方向）成左弓步，右拳仍抱于腰间（图9）。
十一、铺地锦
左手向前经左臂下，向上、向后架拳，重心移于右脚，同时左拳收回胸中再继续向外立拳击出，身体右转下坐成仆步（图10）。
十二、捋手扁踩
起身，两手向身体右侧摊手，左掌心朝下，右掌心朝上（图11）。
十三、捋手扁踩
身体向左转，左脚提膝外旋成内踩腿，双手随身体左转向前、向上捋手（图12）。
十四、恨地无环
左脚向前下踩，身体继续左转，下坐成歇步，双手向左、向后回收握拳于胸前（图13）。