偶看新闻沈阳市卫生局地址:冲泡绿茶
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 12:47:51
泡好的茶要在30分钟－60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶中含有大量的儿茶素，如果想通过饮用绿茶帮助减肥，可将绿茶作为日常饮料，每日摄入四到五杯绿茶对减肥大有裨益。当然，有失眠问题的人也要注意，绿茶中是含有咖啡因的，最好在睡觉前八小时饮用，并以不超过四杯为宜。
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