沈阳哪个公证处好:生吃白萝卜的好处

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 02:04:45
 

生吃白萝卜的好处

 

    古时候有:“萝卜上市,郎中下市”的说法,意思就是说,萝卜上市了,就不需要郎中了!当然这有点夸张了!但萝卜的确是个很好的东西!

    萝卜又名菜菔、罗服。我国是萝卜的故乡,栽培食用历史悠久,早在《诗经》中就有关于萝卜的记载。它即可用于制作菜肴,炒、煮、凉拌俱佳;又可当作水果生吃,味道鲜美;还可用泡菜、酱菜腌制。萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值。“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。

  1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100克它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

    2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

    3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

    4、萝卜还是一味中药,其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

    5、东北红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡,所以对痛风患者十分有利。

 

食用提示

     1、萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒,食用时要根据自身情况而定。

     2、 生吃萝卜后最好半小时内不宜吃其他食物,以免抗癌活性物质被稀释或破坏。

     3、 晚上21-22点吃最好,23点的时候就是养生的最好时候了。

 

不宜食用萝卜者:

     青萝卜为寒凉蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食青萝卜。

     正在服用中药者或服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。