三山区峨桥镇市民心声:女人气色好 这四道美容食品少不了（4）

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女人气色好 这四道美容食品少不了（4）http://www.tech-food.com 2010-12-23 10:40:49 中国食品科技网上一页 1 2 3 4

　　海参羊肉淡菜汤：

　　材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。

　　制作：羊肉洗净，用热水氽过后切片，浸泡后的海参洗净泥沙切片，淡菜若为干品可先用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中，加调料同煮数小时，至肉酥汤浓，即可食用。


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