南瑞金坤园是商品房吗:怎样监测身体和心理是否超载
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/05/03 03:41:36
怎样监测身体和心理是否超载
监测你的身体和心理压力是否超载的简易方法是对照下列30项自我诊断的症状,如出现6种以上的症状时,便提示你身心状况已出现警号了,必须作相应的自我护理和调养。
(1)经常患感冒,且不易治好。
(2)常有手、脚发冷的情况。
(3)在手掌、腋下很容易出汗。
(4)突然间会发生呼吸困难的苦闷窒息感。
(5)有心脏悸动的现象发生。
(6)有胸痛发生。
(7)有头重及头脑不清的昏沉感觉。
(8)眼睛很容易疲劳。
(9)常有鼻塞现象。
(10)有头晕、眼花的情况发生。
(11)站立时有发晕的感觉。
(12)有耳鸣现象。
(13)口腔内有破裂、溃烂发生。
(14)经常有喉痛现象。
(15)舌头上出现白苔。
(16)面对自己爱吃的东西,提不起食欲。
(17)经常感觉吃下去的东西好像沉积在胃里。
(18)有腹部发胀、疼痛的感觉,而且经常有下痢、便秘现象。
(19)肩膀很容易坚硬、酸痛。
(20)背部和腰部经常疼痛。
(21)疲劳感不易解除。
(22)有体重减轻现象。
(23)稍微做一点事就感疲劳。
(24)早上经常有起不来的倦怠感。
(25)不有够集中专心做事。
(26)记忆力很差。
(27)在睡觉时经常做梦。
(28)在深夜突然醒来之后,就很不易继续入睡。
(29)懒得与人交际应酬。
(30)稍微有一点不顺眼就会生气,而且有心躁不安的情形发生。
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