拉筋拍打疗效收集
拉筋拍打 2010-10-07 19:55:48 阅读192 评论0 字号：大中小 订阅
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看到网上的反馈，能坚持下来的，都有很明显的效果 拉筋拍打疗效分享（原文）“要想病好的快，就多拍；要想病好的慢，就少拍；要想病不好，就别拍”。只要活到老拍到老，以后的麻烦是想得病都难！让他人治疗是被动治疗，这是西化教育的产物，其实质是重视疾病不重视养生，认为人的任务是造病，治病是医生的事，所以心念起的是副作用。而拉筋拍打是主动诊断和主动治病，能最大限度调动自己心的力量治疗疾病，心主神明，其治愈力是任何被动治疗的疗效无法比拟的，因为这是自己的心对身的关爱，充满爱的力量，所以疗效神奇。所谓心想事成即是此意：得病、祛病皆为心想事成之化现。主动治疗会促使人对自己有要求，改变人心，其结果必然改变生活方式。如是，主动治疗的结果会导致修心、修行。无论出痧与否，只要拍打就会疏通经络，起保健、治疗功效。长时间不变的姿势不仅导致筋腱萎缩，而且形成骨头错位，这种细小的筋缩和错位用CT扫描等仪器看不见，却造成了各种莫名的病症，而其中最显而易见的是头晕、胸闷、颈椎痛、腰痛、手腕痛等等。筋缩就被当作腰椎间盘突出。拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧疼痛时便要停止，以免拉伤筋肌。其实正是因为筋缩了，不易拉开，所以愈紧愈要拉，愈痛愈要拉，不然它就愈缩愈紧了，它被拉过痛点后就会松多了。一般拉完一条腿下来走几步，会发现身体一边重一边轻，如此对比即可找到拉筋的效果。如果某人很难坚持几分钟，则说明身上的病痛越多越严重，拉起来也会越痛，但多拉几次其病痛就会好转。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓；拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力都仰赖于肾功能的强大。拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍，此三条经通畅则人的肾功能强悍。男人要想增强肾功能，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是拉筋。筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。对绝大多数各类腰、背、腿痛症患者，可一次性当初见效，可谓立竿见影；拉筋处于静态，但拉筋时间和强度可自己掌握，无论仰躺还是站立式拉筋都不会转动腰部和关节，所以不易拉伤，拉筋法将筋拉得更彻底，将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋全部拉开，对全身病灶和不通的经络有“地毯式轰炸”的扫荡作用。而其它运动多只拉开局部的筋；筋拍打刀疗撞墙等外治手法疏通了人体12条筋络，打通了各个穴位的通道，调节了阴阳平衡，让气血归于正常平稳的运行，让精、气、血的盈亏恢复平衡。形象的说是相当于启动了人体内的杀毒系统，在有病毒的地方或者病毒刚出现的时候立即将其杀死。-
普通人难以分辨阴阳、经络，我便尽量避免用大家不熟悉的经络、穴位名词，而多用身体的部位名词，如膝关节等等，这样即使缺乏中医常识，每个人也都可把我不断强调的“地毯式轰炸”和“杀毒软件”发挥得淋漓尽致。无论什么病，首先要忘掉病名 凡病皆为复合病，即多种病的复合体，最省事的办法就是牢记“地毯式轰炸”和“杀毒软件”原理，通吃、通杀，打通所有相关经络。拍打一定要与拉筋结合，因为拉筋一拉就如同牵一发而动全身，是不折不扣的地毯式轰炸，筋柔则气顺。两者配合，疗效更好。拍打、拉筋的强度可逐渐增加，时间可逐渐延长，每条腿拉筋时间可从几分钟逐渐延长到40分钟；每处拍打的时间也可逐渐延长到40分钟拉筋以后 很疲劳 是正常的么
博主回复：2010-07-16 17:43:27
正常。
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【问答】淤青有时会疼，究竟是不是毛细血管受伤？博主回复：2010-07-06 20:19:26那是痧，在排毒。拉筋以后 很疲劳 是正常的么
博主回复：2010-07-16 17:43:27正常。出痧多会增加肾脏负担，可信么？ 博主回复：2010-07-13 18:29:44会减轻负担老师在拉筋拍打时为什么出大量汗，听说中医对出汗有说法，伤心还是伤脾的，真的吗，有什么办法减少汗出？博主回复：2010-07-13 20:34:16该出的出，正常。不必刻意减少。如果肺和胃不舒服拍打哪里？谢谢。 博主回复：2010-07-13 20:13:38肘关节、膝关节、足三里。博主回复：2010-08-11 08:42:35 口臭是表象，病根在五脏六腑。可循序渐进拉筋拍打。拍打部位请参考7月19日博文。如果将拍打拉筋做到极致，此病很快好。我听着电台欧美音乐拉筋]立式拉法播完一首歌换一条腿已坚持了快半年每周至少三次但是我发现今年早上跑步没力好像呼吸不畅一样会不会是拉筋姿式和方法不对啊 博主回复：2010-07-13 20:29:04拉得不够痛、麻，不到位拍打完或拉筋完，要隔多久時間才可以洗澡或吃東西？ 博主回复：2010-07-13 18:30:46冬天最好别洗。夏天出汗多，一小时后洗热水。比如妈妈血压从60——160降到了60——120，血糖从12.5降到了现在的6.0，从夜里起夜2——3次，到现在一觉睡到大天亮。妹夫严重的颈椎病彻底痊愈了。妹妹腰疼、腿疼，原来步行几百米都困难，现在可走步近10里去上班了。一位网上小妹妹成功将体重从147斤减至120斤，成功的穿上了喜欢的漂亮衣服博主回复：2010-07-06 20:21:52 恭喜！也许您的病不重！也许可加大力度拉筋拍打，每天每条腿每次拉筋30分钟，拍打头部、双肘、双手、双膝、双脚，每处起码拍15分钟。拉筋时脚会麻怎么办，麻起来就坚持不了多久了。谢谢！ 博主回复：2010-07-13 19:51:02麻好啊！说明有效。我妈得的是宫经炎，我给她学着拉筋，不知道有没作用，医院说要手术，我想问拉筋能不能治，或者还有其他的方法， 博主回复：2010-07-13 19:21:55拉拍皆管用。拍头怎么个拍法？会不会拍出脑震荡来？博主回复：2010-07-13 19:47:18自己感觉着拍。越拍越聪明。拉筋的诀窍在拉筋时间、拉筋强度。我要求的拉筋时间比朱老师要求的时间多几倍。此外，我把跟道家、佛家高人学的其它拉筋法和拍打法配合治疗，大大提高了拉筋疗效。 将拉筋强度和人的忍痛程度推到极限，因为只有这么做才能最大限度提高人的自愈力。我要求的拉筋频率也更高，每天拉筋两次、三次不多，四次、五次更好。不仅如此，我反复强调将拉筋与拍打紧密结合，这样治疗范围更广，疗效更好。 拉筋拍打不仅能治疗慢性病，而且能治各种急症，如心肌梗塞、急性胃痛、痛经、胆痛、心慌、头晕、头痛、酒醉等等，精彩案例越来越多。博主回复：秘密：就是大力、长时间地毯式轰炸。拉筋并拍打全身关节，延长拉筋拍打时间病就会好。萧老师您好,我拍我手臂心包经,出了好多青紫的快,还有痧,怎么半个月还没有散完?【继续拍打出痧部位，加大力度，延长时间。病的真正原因是心缩导致筋缩，筋缩导致骨头错位和经络不通，而且是多条经络不通。心缩即心有问题，如紧张、压力、抑郁、愤怒、烦躁等等。疏通经络的方法即拍打拉筋，而且要地毯式轰炸，即十四条经络统统都疏通；先拍打通用部位，再拍打不适的任何部位；每个部位拍打起码十五分钟；用卧位拉筋法和拉屎拉筋法，每天拉2-3次，每条腿拉筋时间逐渐延长到半小时； 还是没人告诉我 脑袋怎么个拍法，昨天拍了几分钟有点晕菜。有点嗡嗡. 【那就经常拍，循序渐进，延长时间。向您求教我33岁拍片显示双膝盖都有轻度骨质增生.平时走路没什么感觉只是上下楼时觉得不舒服有时有疼痛感 很害怕不知怎么办还有乳腺增生以上都可以拉筋拍打吗怎么操作呀谢谢您了【主回复： 都可以。腰肾等脏器部位只可轻拍朋友母亲膝盖痛，贴了好几天膏药也没见好。我便告知他们，我父母通过拉筋拍打不到一个月，缓解了很多病症，比打针吃药不知好了多少倍。朋友母亲被说得心动，我先让她立位拉筋（她说肩周疼），拉完后又卧式拉筋，接着撕下她膝盖上膏药，和她一块其在右腿关节上用力拍打起来。拍打还没有3分钟，膝盖两侧就出现一片紫疙瘩。然后又让她躺床上，帮其用力拍打膝盖窝，还没拍几下，膝盖窝就出现好多紫疙瘩，继续用力拍打5分多钟，在委中穴上出现一条暗红色淤纹，整个膝盖窝也红得像朵花，可想而知，她的膝盖受了多重的寒邪之气。拍完后，阿姨立马下蹲试试，笑呵呵的说“右腿关节一点也不痛了，现在反而觉得左腿很不自在”，我笑曰“那就让闺女再给你好好拍拍左腿”。【博主回复：要加强力度、延长时间多拉筋、拍打更好。除了眼睛外，脸上所有部位都可拍，循序渐进。耳鸣耳聋 我向菩萨发誓一定把自己往死里拉和拍，这个毛病纠缠了我几十年，几乎毁了我大好人生，令人生不如死，该死的西药西医我诅咒你一辈子【没有秘密！就是拉筋并拍打全身关节，延长拉筋拍打时间病就会好月经期可拍打小腹吗？可以，拉筋也可以。33岁拍片显示双膝盖都有轻度骨质增生.平时走路没什么感觉只是上下楼时觉得不舒服有时有疼痛感 很害怕不知怎么办还有乳腺增生以上都可以拉筋拍打吗怎么操作呀谢谢您了【主回复： 都可以拍打拉筋。我母亲也耳鸣很多年了，也能大力拍打头部吗？她老人家已72岁了。【可以循序渐进，由轻到重压腿和卧式拉筋的效果一样吗？
【您把两种试了一比较就知道了。经络畅通即是大补。因为万病皆为经络不通造成，故打通经络就治病，即是补。经络就好像我们电脑上安装的操作系统，没有形状、结构，却有条不紊地调节我们体内的气血、营养。当你经常熬夜失眠，烦躁不安，常吃冷饮、常吹空调，那么解救的方法就是将被损坏的经络打通，并改变不良习惯。
建议拍打并拉筋，尤其在病灶处、所有关节处。每天拉筋至今已一年多,腰仍旧痛.我也祘诚心了,亦祘坚持了.为什么效果不明显呢?为什么博客上那么多人效果特别好呢?百思不得其解.【博主回复：2010-09-12 23:02:49 请将拉筋时间延长到半小时，建议拍打并拉筋，尤其在病灶处、所有关节处力度、时间要加大。加个十公斤的沙袋在下放之腿。上举之腿绑紧我不管拍了幾次大腿內側，每次都一樣黑，不是紫，而是墨黑的一堆疙搭一整大片，拍打大腿內側時身體流出的汗味酸臭的極可怕噁心，不是一般流汗時會有的味道，很像肉品腐爛後的惡臭，這代表我內臟的毒嗎?
说明排毒效果好。可加大力度拍打拉筋。拍头部不一定出痧，循序渐进即可，拉筋后是静坐休息会儿好？还是走动活动一下好？随意答曰：因为太有效了，所以没人信！因为不花钱，所以更没人信博主回复：2010-07-26 23:20:10 拉筋痛就是有病。脾肝肾膀胱皆有问题肚子疼只是表象，病根在五脏六腑。带状疱疹只是表象，病根在五脏六腑。请参考7月19日博文。如果将拍打拉筋做到极致，此病很快好。已经有不少案例。有惡心想吐的感覺
趕緊停止拉筋 請問這是什麼情況 ? 該怎麼做 ? 博主回复：2010-07-13 19:42:15气冲病灶。循序渐进即可。妈妈最近手麻的厉害，因为是颈椎的过。你说该怎么拉筋才效果最好？
博主回复：2010-07-13 19:44:50
用颈椎拉筋法肩周炎用医行天下的任何一个方法都容易啊
【腰疼】老公因为长期用电脑，当时腰很疼。我让他扶墙站着，把裤腿撸起来，然后我就帮他拍打双腿的腘窝部位（委中），他痛得直叫，但几分钟就出了大片紫痧，而且都呈包块状。两条腿都如此。之后腰马上不疼了！中医有句话叫：腰膝委中求，真的不假！腰痛無法下彎，自覺腰部整個全是僵硬的，時有下肢竄痛，步行不到500公尺腰部也疼痛，曾到北京東方醫院進行治療，打封閉無效後。囑其拉筋後，步伐明顯加大，2日後因無堅持拉筋腰痛復發，再次拉筋後可再次下地活動。拍打時肺經和心包經出大量的痧，尺澤處有一大黑包。持續拍打拉筋中有些腰椎间盘突出是医院定的病名，实际上是假的椎间盘突出。也许拉一拉筋就会好。好说，夜里痛得最厉害，睡不着觉，翻身困难。腿的神经压得也痛。站立时两腿发麻。经过拉筋，一周后，她自己说轻松多了，站立时腿不发麻了。我告诉她，现在应该是延长拉筋的时间了，每条腿最好半小时。她现在正在坚持。理发馆的老板，腰僵硬，不能两手摸地。后背也僵直。干理发已经有15年了，每天只顾挣钱了，从来也不顾及自己的身体，生意很忙，特别是过年过节，从来没有闲下来过。我学完拉筋拍打后，到他那儿理发，正好他腰不舒服，我就当场让他试着拉筋，用他理发店的凳子，一条腿放到门框上，他痛得直喊，腿拉不直，我说，你要身体想好，多挣几年钱，就得对自己狠一点，其结果是对自己的身体好。每天下班用半小时拉筋，第一次只拉了三分钟他就受不了了，下来后当场感觉腿轻松了，又忍痛拉另外一条腿。随后我又教他拍打，在双肘处出现了一片黑痧，员工听他喊的声音直乐，完全没有了当老板的派头。现在他每天都在坚持拉筋，腰和后背已经不痛了。也不认为那是职业病了，而且让全体员工每天上班前和下班后轮流着拉筋。（一同事说腰痛加剧，我便建议其拉筋并拍打膝盖后面的委中穴，并告知已经有千千万万的人通过拉筋拍打治疗好了腰腿痛，以及医院不能很好解决的很多疾病，更何况只是拉筋拍打，不打针，不吃药，更不要动手术，何乐而不为？孰知其却言“我还是到医院检查一下，拍拍片子吧”！呵呵我只能苦笑，不过也理解他的想法，要想改变一个人的常规就医习惯，谈何容易？人已经习惯了有病就去找医生，即使本来是自己可以解决的小毛病。就好像去医院吃药打针，是天经地义的事情。如果不去，反而心里别扭。我这同事就是如此心态，于是我便把一四九医院朋友的电话给他，先让他了却医院之缘再说吧。拉筋拍打之法，或许就是因为太简单太有效，所以开始时总有人不会相信，但“大道至简”。希望能有更多的人能与拉筋拍打结缘。现在看我母亲腰腿疼拉筋、拍打效果比较明显，也有些动心。前两天我主动上门去给二姨拍打，拍左臂时她感觉心脏很舒服，整个上臂出痧很多，特别是肘关节，紫浸浸地一缕。人出去旅游，都会帮她买各种各样的药，结果还是没戏，只要天气一变化就要去打止痛针，走路一拐一拐的。但她是个有智慧的老人，当我告诉她拉筋时她没有反对，只是抱着试试的想法，这一拉，就上了瘾。刚开始很痛，但是越拉痛越小，没一个月，竟然帮她把膝关节原来长期肿着一个鹅蛋大的肉包给拉没了，肩周炎和膝关节炎基本上好了，现在脚走路也正常了。我学拍打后又教她拍打，拍打拉筋一起做疗效更好，所以她彻底爱上了拍打拉筋，看到同龄的人有病就告诉她拍打拉筋。拉筋时背部要有发热的感觉，上举的手要用力，拉筋姿势一定要到位，腰痛应该很快就会好的，不是什么难治的病。好好练吧再吃点苦，一定会好的。我个人是前不久做了个手术，术后中医说我肾虚，自我感觉是腰酸膝软，就开始于8月7日服中药并拉筋，每天拉5-10分钟，每一次拉都感到很痛苦！但拉完后双腿感到一种从绷紧到放松的舒服感，现在也没有腰酸膝软之感了。
母亲腰痛缠身已半年有余拉筋仅两次每天十五分钟便行动自如妈妈拉筋不久便腰板挺直！老家村里的剪发师傅坐骨神经痛的厉害，剪发一次要歇好几次，走路一条腿不太能抬起来，这次回家听我妈说都能上山干活了
【膝疼关节】婆婆正好膝盖疼，在痛处四周拍打半小时，出了大片紫黑痧真的不疼了拉筋了快一年，腿酸好多了我拍打出一大块的淤青，然后感觉从膝盖到全身的发热，痛并快乐着，谢谢，我继续努力！全身关节处疼痛明显，且腕关节和脚关节也到了无法持久用力的情况，否则是疼，肿。不走不做事的休息时候，腕关节和脚 关节也是气胀得疼。且神经衰弱厉害，长期无法安眠。医院检查多次，都是一听症状都怀疑是类风湿关节炎我认为有二：第一自己以前不够用心，不够用力，时间不够长；第二刘同学是用心在给我拍，这片痧让我感受到深层次的伤是需要大力，持久的拍打才可以调出来。76岁，她老人家膝关键骨质增生，还有肩周炎，膝关节大概十年左右从小就落下个腿痛的病根。随着年龄的增长，家境虽说好了，但是，这个腿痛病却日益加重，不但双腿疼痛，下蹲和起立都很困难，而且往上逐渐发展到肩周和颈椎，我曾四处求医问药，收效甚微，都摆脱不了疾病的痛苦。以后享受了公费医疗待遇，不知看了多少专家名医，都说风湿性关节炎这病无法根治种病夏天和好人一样，只是两腿发酸，可一到冬天病情加重。这种疾病整整缠累了我的大半生。参加工作后，虽说是脑力劳动，可是坐了30年的办公室，颈椎病又困扰了十余年。有几次医生动员我要给我的颈椎做手术，仅费用就需十余万元，我的朋友也有做过这种手术的，效果不好，而且非常痛苦，弄不好就成了瘫痪。最终，我没用冒这种风险。近几年又出现了前列腺疾病、便秘和失眠，我终于可以下櫈了，接着就是在膝盖前后一阵疾风暴雨般的拍打，打得我疼痛难忍，双目紧闭，豆大的汗珠从脸颊滚落在地上。萧老师就在一边鼓励我说：你的忍耐力越强，病毒排出的越多，治疗的效果越好。终于我的忍耐达到了极限，我在拍打的疼痛中睁眼细看两个膝盖的周围出现了大片深紫色的斑点，据说这就是病毒。稍事休息后，萧老师让做下蹲和起身动作。我居然能够蹲起自如了。这一动作对我来说简直就是个奇迹。风湿性关节炎治好了。我高兴得像一个小孩子一样在地上乱跳，手舞足蹈，脸上因病困扰忧郁了几十年的皱纹似乎也绽开了笑容。同我一起去的其他几位也有同感，大家一致认为这种简单到人人都能掌握的拉筋和拍打方法，竟能出现神奇的疗效。一个中年女同志因患了肾病浑身浮肿，眼睛几乎失明，在其他医院医治无效时来到北京找到萧宏慈老师，用拉筋拍打法仅仅三天就立见成效，全身恢复了正常，就连视力也恢复了。她的医疗效果更增强了我们的信心。一定要坚持拉筋拍打很快就会彻底根治。于是我就下定决心，坚持拉筋拍打。一边操练，一边拜读萧老师的《医行天下》，到现在我已经坚持二十多天了，不但我的风湿关节炎病好了，其他的疾病也大大缓解甚至是大见成效。几十年的顽症颈椎病经过拍打症状明显减轻；失眠症在“地毯式的狂轰滥炸”拍打中，竟然奇迹般的消失了，便秘的毛病也好了。前列腺疾病，在拍打中不知不觉的痊愈了。肾功能也大大提高，走路轻松多了。精神状态焕然一新，老伴也夸我真的想换了一个人似的。，我的母亲有关节炎，膝盖处拍了一次就出沙了，可是她说拍了以后，手指肿胀、疼痛，弯曲困难，因此不得不放弃拍打。请问应该继续吗？谢谢！
这位朋友，继续让你的母亲拍打和拉筋，母亲的手指肿胀、疼痛，弯曲困难，都是气冲病灶的好现象，一定还要坚持继续用力拍打才是，我刚开始拍打时就是这样的，拍打一段时间就会好的，而且要用力的拍手，手可能会拍出白色的或者是口子，还会留血水（就像上面的照片一样），都是病气拍出的好事，一定要鼓励母亲继续做！博主回复：2010-09-04 17:57:16 对！拍打脸部后会肿起来（其实拍打任何部位都会肿，只是脸部特别露在外面，就显得明显和可怕），不要紧，正如萧老师说的：你是想病快点好还是慢点好还是不好呢？对应的方法就是多拍少拍和不拍，呵呵，挺幽默的哈！ 萧宏慈：自感不适，或有明显病灶者，除拍打保健部位外，可重点拍打病灶处半小时以上，比如膝盖痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，可重点拍双膝、双肘，拍打次数不限53岁。下肢有於血，北京医院、东直门中医研究院、社区医院都看过，有的说是痛风，风湿、化验结果没有问题。打封闭针，还是没有减轻病痛。我学会的拉筋，拍打以后，就教她，开始她不敢下手，我就帮她拍打，拍脚面时出现了大片的黑痧，小腿拍出了很多黑痧，我告诉她经络不痛所至，拍得她眼泪都出来了，总喊一会再拍吧，不让拍，我坚持拍。三天后，就拍不出那么多黑痧了。现在已经没有事了。经常头痛，前列腺炎。我就教他拍打，拉筋，学得很认真，姿势也很标准，两膝盖拍出了很多黑痧，他现在是在超市的冷库管库的，所以，不管春夏秋冬都要开冷库的门，所以身上有寒气，两肩膀也感觉发紧，拍两肘后出痧很多，经过一周的时间，再拍已经没有痧了，现在还在每天拍打，拉筋。已经四个月了。前列腺得到改善，夜里起得次数少了，就一次了，原来是四次，头痛的毛病也好多了。夜里睡觉时没有盖被，左腿着凉，走路腿痛。我教他拉筋和拍打双膝关节，拍出左腿上有痧，我想左病右治，接着拍右腿，也出痧，当场见效。第二天又拍打了一次，约30分钟，他自己的手心里都出了两个黑点。43岁。月经不调，经常头痛，有高血压，颈椎感觉不舒服。我就都她拍打和拉筋，拍打头部，20分钟感觉轻松了很多，她原来是部队的游泳教练，经常下水，我说腿部有寒气，她说两腿经常发沉，拍打腿部的后腘窝，她痛得受不了，我让她忍着，眼泪出来了，大叫，青了一大片，第二天不让拍了，但是第三天她说，腿轻松了很多，自己又拉着拍，并且开始拉筋，现在每天坚持拉筋和拍打，月经正常了，不是黑块了。头痛已经完全好了。血压也稳定了。56岁。会计师，邻居。腰、背、颈椎、膝盖疼，有6年的历史了。因为工作总是坐着，体重也重。特别是腰和膝盖，下楼时膝盖更是疼，手扶着腰我妈妈在拉根 效果不错 每天早上有大便 ，以前她几天才一次的。
我妈膝盖痛 我教她拍打 膝盖拍了3分钟大把大把的痧 ，吓到我了。拍打了几天之后好像都拍不出来了。现在痧散了萧老师您好;我母亲腰间盘彭出,高血压,严重水肿,失眠咨询一下着重拍打什么部位.谢谢. 博主回复：2010-07-13 19:46:16所有关节、手、脚。经过一周的时间，他和我讲，现在上楼梯感觉腿不发软了，胸闷的感觉消失了，最重要的是大便正常了，每天早晨一次，拉完了才上班。原来是两天一次还没有定点的时间。从以上的病例可以看出，我遇到的都是一些常见的腰，腿疼的毛病，到医院看病也是拿点药回家，或者刮一刮痧，治标不治本，自己对自己也下不了狠手，通过我讲解，掌握了方法，动手的就见效了，没有动手的，只问问题：血管破了怎么办？不敢拍打，我就用萧老师给我们讲解的方法去回答，我有时也急，就说，你们试一试就知道了，只有自己体会了，才能有收获，总问，不行动，一点作用不起！！！腰痛多年，囑拉緊拍打，拉筋時全身出大汗，自覺在後背肚臍處有一明顯痛點，但非平時腰痛處，隔日上班時腰痛明顯好轉。下身出汗多，濕癢，便血，近日咳嗽多，腰骶酸痛，肩膀發緊，拉筋拍打後，手出黑痧，下身出汗濕癢不似之前嚴重了，吃四川火鍋也不會便血了，咳嗽減輕，腰骶和肩膀酸痛也有所改善，囑繼續拉筋拍打鞏固療效。年前搬家時負重過度，雙肩酸脹痛，9年前因運動傷害而無法轉身現久站就腰痠，囑拉筋拍打，出大量黑痧，雙肩及腰痛症狀自訴基本已消失。腰痛 肩痛脖子痛4年餘，消化差，大便少，經拉筋拍打後，手腳皆出現紫黑痧，胃口變好，大便漸漸成形，腰肩脖子痛明顯緩解。右肩疼痛3年，15年前曾車禍受傷，16年前雙手骨折，偶發痛經。囑拉筋拍打，拉筋時身體自述多處疼痛，現身体肩膀疼痛、腰痛已消失，痛經消失，並自述睡眠情況極其良好。
【颈肩痛】妈妈最近手麻的厉害，因为是颈椎的过。你说该怎么拉筋才效果最好？ 博主回复：2010-07-13 19:44:50用颈椎拉筋法
打膝盖时手也被拍，手上经络通肩周、颈椎，故能治其病。颈椎病和背痛折磨的我几乎没法正常工作，和朋友在聊天时他发给了我一篇有关拉筋的文章，我抱着病急乱投医的心态试了一下，发现有点效果，打电话问他有没有更详细的资料，他说有一本关于拉筋的书，我拿过来一看书名叫《医行天下》，当时纯粹为了治病，直接翻到关拉筋讲解的章节，比葫芦画瓢开始做，断断续续做了一段时间，感觉症状大大减轻了。网球肘。我教他拍打两肘和两肩，两肩出了很多黑痧，他不相信能拍出这么多的黑痧，以前也拔火罐、刮痧。我告诉他，拍打的好处，是自己动手拍打，要加上意念更好，他也打过太极拳，所以，还能用意念观想着拍打。效果比其他人都要好。拉筋的开始时候，两臂往上放不到位，只能是悬空，酸痛，一周以后，能放平了，现在已经两臂很轻松的拉筋到位，而且，拉筋感觉腿部轻松了。肩周炎，月经不正常，肚子经常痛，两腿发沉。拍打双肘和双腿，我帮她拍两个肩膀和后背（她因为有肩周炎，所以手受限制，够不到），后来她自己够不着的地方，就找了一个干净的托鞋拍打后背，她真是不怕痛，让病折磨得不知道怎么治了，她曾经说过，谁要是能治好我的肩周炎，多痛我都不怕。一个月以后，肩周炎好了，月经的颜色不那么黑了，也没有血块了，正常了。肚子不也痛了。拉筋让她的腿有劲了，走跟轻松了很多，不发沉了。现在每天拉筋和拍打成了必作的功课。两肩痛，腿没有劲，有轻度的糖尿病。经过拍打拉筋，现在已经不吃降糖药了，肩痛的毛病拉筋一周后就好了，腿也好了。最我妈两个拇指的的关节有点痛 去人民医院打过针了 ，不过又发作了。不能根治博主回复：2010-07-13 19:53:19拍打拉筋配合。多拍手背。
右肩胛疼痛，十年前車禍，頸胸腰骶有多處錯位，囑拉筋拍打，拉筋時腿部無法完全伸直，肩膀無法打直，同時感到右肩膀疼痛，此女身高183CM但無法將腿平放置地面上，處於懸空的狀態，現持續拉筋中，自述拉筋開始時痛苦難忍，現已改善許多，肩膀已可擺正，感覺脊椎調整了不少，另外偶有痛經，但在痛經時發現經過拉筋後痛經立即解除，對拉筋效果感到神奇。
【感冒】感冒了可以拍打大椎。内关、涌泉、百会都是很好的保健穴位，可以经常拍打。9月20日左右，开始感到嗓子，气管不舒服，22日开始严重，没有其他感冒症状， 只是憋气，难受，气管有痰。。。于是，赶紧去看中医的咳喘科的医生， 吃了两幅中药，24日有好的感觉， 但是最多好了一半，于是又吃两幅中药，又好了一小半。到昨日还有痰，气管难受，胸闷。。。昨日回家，晚上边煮梨子汤，便在锅边开始拍打手臂，下手比平时狠，没有打出啥，但是有热涨与舒服的感觉， 当时也感到胸闷有所减缓。。。今日早上起来，一下子就感到气管难受基本上消失，胸闷消失，看来昨夜的拍打起了功效，只是昨夜拍打时间不长，可能再长点效果就更好，今晚上好好的拍一通再汇报。。除了臀部的位置没有给他拍打外，全身上下拍打的是“体无完肤”了，所有拍打过的皮肤都是红砂透着黑砂，在我们给他拍打后背时，他就开始出汗了。老母亲看到非常高兴，嘴上一直在说，真管用，真管用！到了昨晚吃饭的时候，看到他脸上的汗珠直往下流，家人们都说，可算出汗了，他也感到痛快了许多，在拍打的第二天，他三天没解的大便也一泻千里了。拍打的第二天他每天都拉两次筋。他说，我以后每天坚持拉两次筋，晚上先不去走路了，先把筋拉开了再去走路。
【失眠】我断断续续的拍了将有一个月了吧，睡眠好了，不再象以前辗转反侧地睡不着，睡着以后，脸上的斑消失得差不多了，我以前用过不知道多少祛斑产品都没有这样的效果，每天早上起来我就先照照镜子，看着斑又淡了，心里有说不出的高兴。我也知道我身体的各种原因是失眠造成的，只要不再失眠，我的身体状况就会好的，失眠，半夜四点就不能入睡了，而且睡得不实，易醒。经过拍打和拉筋，现在每天晚上11点睡，6点才能醒。而且白天不觉疲劳了，以前经常白天头昏昏沉沉的，总是不清醒。拉筋还把大便正常了，以前不成型，现在是正常，而且定点了。身体轻松了。腰痛無法下彎，自覺腰部整個全是僵硬的，時有下肢竄痛，步行不到500公尺腰部也疼痛，曾到北京東方醫院進行治療，打封閉無效後。囑其拉筋後，步伐明顯加大，2日後因無堅持拉筋腰痛復發，再次拉筋後可再次下地活動。拍打時肺經和心包經出大量的痧，尺澤處有一大黑包。持續拍打拉筋中腰痛無法下彎，自覺腰部整個全是僵硬的，時有下肢竄痛，步行不到500公尺腰部也疼痛，曾到北京東方醫院進行治療，打封閉無效後。囑其拉筋後，步伐明顯加大，2日後因無堅持拉筋腰痛復發，再次拉筋後可再次下地活動。拍打時肺經和心包經出大量的痧，尺澤處有一大黑包。持續拍打拉筋中我用力拍，拍不出痧呀，本人睡眠不好，拉筋后并无多大效果咋回事，盼回音博主回复：2010-07-13 20:31:33每条腿拉筋40分钟试试
【心脏】两肘就出了一大片痧，自己都把自己吓着了。我告诉她说明她心脏有问题，每天多拍打就能把打通，就好了。
【胃病】如胃不好或胃病发作时可拍打小腿上的足三里。突发胃痛，上人民医院也没有查出大毛病，拿了点药就回家了，吃了药还是没有止住痛，眼看着就要考试了，很是着急。我说，你用拍打试一试，开始他还是不愿意，我说，我拍10分钟，如果见效，你就自己拍，我先轻轻的拍，这样开始还没有10分钟就看见双肘出了黑痧（带绿的大点），他自己看了都有点吓人，我也没有想到一个18岁的学生能拍出这么大片的痧。一会就胃不痛了，他感觉很神奇，开始接受了。
【妇科】通过拉筋她改善有以下几个方面：1、逛街时再也不感觉累了，百逛不厌。走路轻便。2、妇科毛病改善很多，脸上的斑点浅了很多。3、以前上公交车只要一坐下就打瞌睡，目前这种现象完全消失。4、往年到了冬天，睡觉到第二天起床脚都是凉的，经常要我焐脚。到了今年的冬天，她比我还暖和。这难道不是个奇迹吗？我发现胯骨外侧有一痛点。用力拍打5分钟即出现直径20厘米的一片青痧，之后又在对侧同样位置拍打，也出了差不多大小的一片青痧。之后真的不再痛了。之后凡是出现痛处，我就哪里痛猛拍哪里，都是立竿见影地止痛。拍打治疗乳腺肿块的奇效 开拍，结果真是令人惊喜，整个乳房变成了黑色，里面像火在燃烧，感觉包快在融化，真是鼓舞人心，从三月份到现在，她差不多拍了有七八次，昨天来电话说已经感觉不到有包块了，她准备过几天去医院做个检查，看看结果咋样，其实根本不用检查，自己的感觉是最准确的，她现在不仅把自己的病痛治好了自从我看过那次萧老师博文中的“大头娃娃”有关用拍打治疗乳腺增生的博文后，就自己亲自试了试，也拍出了很多沙来，自那以后，在例假前后就再有没出现过乳房胀痛了，并且告诉了我三姐，她也拍打出了好多紫沙，感觉很好。化差無法多食，胃痛，脹氣，脊椎側彎，右腿發麻。此婦人僅有施以拍打治療，主要拍打部位為胃經和膽經，在拍打過程中不斷放屁，拍打完後整個大腿都呈現青紫黑痧，拍打完後自覺消化增強，脹氣消失，胃痛有所緩解，腿也不麻了，感覺像是換個人似的。
【耳病】您的母亲可以大力拍打头部，当然最好自己拍打，可以掌握轻重。我也参加了这次的培训班，亲自见证71岁的山东老人通过拉筋拍打治好自己的耳聋。我当场还唱歌对她表示祝贺呢
【综合】有病自治是萧老师的伟大创举，真是不练不知道-谁练谁见效。拉筋过程中最难受的时候也是快成功的时候，一定要坚持住，坚持就是胜利。在拍打过程中，总体上实行【地毯式轰炸】，全面拍打。实施拍打过程中采取重点拍打，集中力量打歼灭战的做法，每拍打一处要力度到位-时间到位，即使不出沙也要拍打20分钟以上，决不能简单拍打那是出不来效果的。
拉筋-拍打能不能治病，治什么病，只有练了才知道。我今年60岁，练拉筋以9个月了。先后治好了咽炎；气管炎；食道炎；胃炎；颈椎病；肩周炎；前列腺炎；高血压。体重降20斤，大肚子没了，现在不吃药不打针无病一身轻。现在西医能叫上名的病只有耳鸣没好，左耳在拉筋过程中不知不觉好了，不得了的效果呀！！！大家赶紧跟上， 没有开拉的就开始吧， 全当做实验， 不要多， 20天后， 就能知道该不该拉了。。培训班看课程表：早上要晨跑，静坐，每天要拉筋、拍打 拉筋、拍打，在家时即有在做，但由于时间、力度、密度、信心都不够，根本没有心法，因此改善身体并没太显著。来这里后，尤其是前几天被狂轰滥打，跟自己一个人拍大不一样。刚开始时大家节奏频率不一，渐渐的拍打节奏单一，但却产生共振，像是大家带着我打，也像是我带着大家一起打，偶有节奏不一致时，几下后又自动一致，像是在步行的队伍落队的人自动赶上，闭着双眼听着这共振的声音，频率融合在一起拍着拍着，拍而不拍，不拍而拍，不知是我在拍还是我被拍，犹如庄周梦蝶，是他梦见了蝴蝶，还是蝴蝶梦见了他。这样合为一体的拍打声跟一个人单独在家拍、拉感觉天壤之别。断食。我也曾寄望于找萧老师亲自给调理,但后来在体验中感受到还是自己救自己是最好的路,理解了老师说的道理,转变了思路就会少得病不得病,否则一次治好了,根子没解决,还会产生新的病啊,什么能行天下?有道才能行天下拉筋，都会出现大腿根部疼痛，那是肝脾肾交汇的地方。不通，则说明这三条经络各有滞塞的地方，有滞塞，就会造成多种毛病；又比如拉筋时，手不能完全贴到凳面上，而是高高的举着，那正说明肩颈的经络堵塞。如果没有痛感，并且是在姿势正确，时间足够的情况下，那么恭喜你，你还真是健康的人。再说拍打，我的经验是有痧的地方，就会疼，拍出痧再去拍就不疼了。这正说明了，“痛则不通，通则不痛”。打个喷嚏，或冷颤，那是在排寒，长个痘痘，放个屁，那是在排毒。天热了，皮肤就出汗；天冷了，鸡皮疙瘩一出，你就知道要添加衣物。事实上，这种症状，就是杀毒。是体内的杀毒软件在发现敌情并写给你的报告。我们往往错误的以为是我们体虚了，而去吃药打针，这相当于是弃自身的系统不用，而硬是用了另一套东西。结果往往是主次兼容不了，还被外来入侵伤害了自身的系统。而更糟的是，日常生活中种种不良的习惯，比如大吃大喝，日夜颠倒，醉生梦死，使得自身免疫力被削弱。长此以往，自然容易出现各种身体疾病。
“医行天下”的拉筋和拍打就是通过自己拉，自己拍，提高自身的活力，畅通全身的气血，从而得到强壮的经脉，恢复身体原有的功能。那么自然就能像杀毒软件杀死病毒那样，保卫身体了。
说完杀毒软件，自然少不得要说到“地毯式轰炸”“忘记病名”。病名，这是个祸害很多人的罪魁祸首，人们往往会被心脏病，高血压，骨刺，糖尿病等术语所迷惑，对其“崇拜”又“恐惧”。事实上，这些和打嗝放屁一样，只是身体的反映，只要你用心按照医行天下的方法做，你便可以将自己全身的气血得到一个很大的提高，从而打通全身的经络。我阅读《医行天下》读到一半时，就立即投入拍打拉筋。我首先拍打的是我自己的两个肘窝，只是很轻的拍打就出了许多痧，再用同样的手法和力度拍打我的膝盖周围，一点也没拍出痧来。我当时想，我尽管有些病，痧出的并不多啊，看来还没那么严重。看到萧老师博客上有人登出许多出痧的照片，想象中这些人一定有很严重的关节炎或者其它一些严重的病才会出那么多的痧。有一天我的胃感到不适，想起萧老师书中有说起拍足三里部分，于是就自以为是的拍打了一会儿，结果什么也没拍出，心里觉得奇怪。但我还只带两个儿子投入拉筋。现在几经周折，我心中的这颗种子终于带着我从美国赶到了《医行天下》培训基地，这才发现我是多么幸运！所见所闻，比我在美国时想象的还要好，还要更有疗效。我亲眼见到了许多拉筋拍打的实证，特别是见到了两位由于拉筋拍打治好了几十年的耳鸣耳聋，更令我感慨万分。要知道这是我苦寻多年也没能治愈的疾病。我自己、我妈妈、我妹妹和我的好几个好朋友都有耳鸣耳聋状况，我每次到我的耳科专科医生那里，得到的结果就是听力又下降了，没有办法医治。我一定把这一实证传给许多人，这是多少人这辈子都梦想不到的福音。两个同学站在我一前一后同时给我大力拍打肩膀部分，使我顿时知道和理解了什么是真正的给别人大力拍打。看到同学们胳膊上、腿上、手上、脚上到处是痧，我心里感到一阵遗憾，没赶上这么被强力拍打的时刻，这一身身青、红、紫色的痧在我眼里也变得那么漂亮夺目。同学们被拍打时说：“看我又挣了许多金子。”于是我也赶忙投入这热火朝天地拍打之中，一边向同学们请教着拍打技巧，一边请同学们帮助大力拍打。几天下来我的收获不小，浑身上下也挂了不少“金子”，但同时总觉得自己给自己拍打的效果不好。拍打过程中，我仔细体会着他的手臂带动手腕的方式，同时随着他的手的上下加力，我也同时加力，一直努力与他保持着力量一致。其结果，我惊讶的发现，我的两条腿上足三里部分，同时出了许多痧。由衷的感谢王同学，在帮助我拍打的过程中，他也教会了我如何拍打，从胳膊到手的使用，以及力度的使用。我已把原来自己拍不出痧的膝盖等部位，都拍出了许多痧来。我自己看到我身上的大丰收，从心里感到信心倍增，也同时体验着“地毯式轰炸”给我带来的一些变化。我发现：1、身上很多地方都可以拍出痧来；2、要狠点；3、好象头部和面部不会出痧。。。
萧老师让俺加油，俺怎么敢懈怠呢？死马当活马医,豁出去吧,狠狠拍,拍出个奇迹!拍不出痧，这有两种情况，一是气血不足，气血不足以把寒气赶走，二是没有使劲拍，想当初我也是怕疼，使的劲不够，当我看到萧老师说的“玩命的拍”以后，我就玩命的拍了，咬着牙的拍，不出所料，痧就出来亮相了，看到痧出来了，心里真的说不出的高兴，我的朋友问我，不疼啊？哪有不疼的呢，哪能不疼呢，哪有那么容易的事呢，这么疼啊，这么疼我可不敢。不敢？不敢你就吃药去吧，吃一辈子的药去吧！！！拍打是道家秘法，原本叫调伤，是通过拍打将体内跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。而医行天下的拍打，又综合了道、佛及中医的方法后总结出一套独特的自主健康拍打方法，即安全又有效。其方法是自己对自己用手拍打，可以从头部一直拍到双足。顺序为：头顶、头两侧、头后、颈部、两肩、腋下及双肩内侧、双肘关节内外侧、手背、双膝四周、双足。你可以将之作为广播操，也可以重点拍打关键部位，最为推荐的是手肘内侧，有病的人在两分钟内就会出现黒痧。此时不要惊慌，这是你体内的垃圾被拍出，不要担心是血管爆裂，因为此法已被千万人尝试并有效。手肘内侧是心包经、心经和肺经之所在。拍打后即强化了你的心肺功能。而拉筋则能够提高你的整体气血水平。如果你两个都坚持练习，就能事半功倍，在短期能改善自己的身体素质。要说安全，再没有比自我掌控来的安全点了吧？
要说安全，再没有比自我掌控来的安全点了吧？
医生基本上就是开始“瞎蒙”了，一套方案上去， 一看没反应，马上又来一套，一天之内基本上要往“动物”体内输入2000毫升以上的各种化学物质。。。拉筋和拍打的实践中，有很多慢性病都有所好转（是吃药打针难以奏效的），应该是经络通了以后相应的脏腑功能恢复所致，但是很难与补联系起来如你自己所说的“能立马入睡，且盖的比平时少了许多，全身（特别是脚 板心）却是如此暖和”，你的拍打拉筋自疗已经有很大效果了。当拉筋拍打进入最高潮的时候，我看到的是人人欢喜，打人的被打的无一不开心。我认为有二：第一自己以前不够用心，不够用力，时间不够长；第二刘同学是用心在给我拍，这片痧让我感受到深层次的伤是需要大力，持久的拍打才可以调出来。我一直在别人羡慕的眼神里生活着，但自己一直觉得空虚，不快乐。因为不快乐，所以就生病。因为生病，所以就不快乐，恶性循环，何时能了？当心力不够，没有觉受的时候，你自己是无能为力的，只能求助医生。事实是没有医生能解决你的问题，医行天下不仅名字起的好，而且也能真正帮助很多像我这样的人。首先走出不快乐心田，然后在自治及帮助别人的过程中不仅自己身体好了，而且也得到了快乐，并让原来的恶性循环转变为良性循环，这不是现有医疗体制下可以根本解决的问题。通过这几天的跑步，我找到了跑步真正的原因，是让你的心能找到一种最佳的状态，这种最佳的状态就是它的本来样子，当你每一个早晨就有这样的一种状态，你的生活也好，你的工作也好，你的事业也好，能不是高质量的吗？那你的健康不是更容易了吗？医行天下的拍打拉筋让我们刻骨铭心。一个又一个的同学不止一次激动得落泪，拍打的响声，敲入我们的心里一个71岁略带白发的人能坚持的拍打自己，这样一个老人她拍打的难道只是身体上的那点症痛和不适吗？一个和我同排坐着被拍打的65岁的老人，当我看到她被大力拍打时，她嘴里露出的是心底的美，嘴上讲出的是这番话：“这次来医行天下太值了，把我所有的病毒都拍到出来了。”把自闭给拍走了，拍打后下午自己就上台突然开始讲话。还有一些同学拍打后大哭一场，这种哭声听起来各不同，有的是因为把自己心里多年的委屈拍走，有的是因为拍打到多年往事而哭，也有的是因为拍打的疼痛而哭。通过这几天医行天下的拍打和拉筋，我感觉自己被从骨子里清洗过了，这么多年的身体不适从来没有彻底去清除过。医行天下的自愈法治好了我自己的一系列病之后，我首先想到的是家里的老人。萧老师说让老人拍打拉筋是新时代孝敬老人的最好办法，我立刻行动，而且成绩立竿见影我奶奶，今年91岁。开始由于我对拉筋的认识还不够深，所以她没有什么大病就没有叫她拉，结果今年正月身体就不好，头晕，一身不是这痛就是那痛，没有一天舒服的，而且脚步迈不开走不稳，一不小心就会摔倒，已经不能出家门了，吃药打针也不见效，所以我才想到让她拉筋，结果给她拒绝。她有担心这把老骨头肯定会拉折，甚至说会拉散掉。她怀疑的是：不打针、不吃药，哪能治好病，还说骗鬼都骗不了。当时我就急了，又不能硬来，可我并没放弃，继续想办法说通她，我就和她谈条件，先试几天，如果一点效果都没有就别拉。她终于愿意上拉筋櫈了，先拉一条腿，3分钟拉的时候她痛得叫救命，完了扶着她先下地走走看，马上很高兴激动，而且用力在地上使劲踏，接着拉第二条腿，就这样大概拉筋十天左右，所有的痛都好了，吃饭香，睡觉沉，慢慢的不但可以出家门而且还到隔壁家或更远的亲戚家玩。后来又叫她拍打，拍打拉筋一起做，疗效更好，她坚持了五个月左右了，气色越来越好，现在拉筋时上腿完全伸直，下腿可以着地。87岁，由于长年身上疼痛，晚上睡觉翻身叫爹喊娘。身上疼痛的毛病我以前就听她说过，进屋坐下我就开始给她介绍拍打是怎么回事，有哪些作用，比如说拍打可将体内的寒气、湿气、邪气形成淤青的垃圾清除体外，同时可以激活人体自愈功能，她老人家一听就相信。她右手打点滴，我就开始帮她拍左手，从肘关节开始，轻轻两三下，木炭一样的黑痧一大块一大块，接着就往手的方向拍，全是黑痧。当她打完点滴，我又接着拍另只手，结果又是木炭一样的黑痧，这是我第一次看到这么恐怖的痧毒，怕完后我们就吃晚饭，她非常惊讶的告诉我，很神奇，我的手比以前有力了，而且手腕也灵活了很多，以前夹菜都很困难。这时我心里也很高兴，更重要的是增加了我对拍打的信心。晚饭后，我又接着帮她拍两条腿，真是惨不忍睹，全是黑痧。我想一不做二不休，索性来个“地毯式轰炸”，接着拉筋，拉第一条腿时，脚跟不能碰墙壁，非常的痛，咬牙切齿坚持了10分钟。因为病魔的折腾吧，她并不害怕痛，继续拉第二条腿，时间还是10分钟，拉完后她说脚好像比以前有力了，而且感到很舒服。原本她第二天还要打点滴的，结果早上起床精神非常好，病完全好了，走路膝关节有力了，行动也变灵活了，还有她家住在一个小山坡上，她告诉我，每次出去玩就怕回家，因为膝关节又痛又没力，每次回家要在路上休息三次。仅仅一次拉筋拍打又给了她意外的惊喜，今天下去玩，回家时一口气就回到了家。现在她每天早起第一件事和每晚睡觉前做的事都是拍打拉筋。 我是中风后遗症患者结识医行天下只有三天，病情在一天天好转，每天在痛苦中坚持，在坚持中激动、兴奋，在坚持中享受快乐，在坚持中树立生活信心......sheklam.你认真天拉筋至今已一年多,腰仍旧痛”。
答：这位朋友就像楼上所说的那样,是否有效一个要注意拉筋的时间，有没有拉到酸,涨,麻,痛的感觉,如果没有就是没有拉到位．还有拉筋的姿势是否正确．更重要的是有没有拍打病灶处,还有全身的拍打,这都是很重要的喔～！因为打通的不是某条经络，而是能打通的尽量全打通。请记住：既然是调理全身经络，所以每次治病就治好一堆病，而绝非仅限于骨伤科、筋缩病！人体的筋络当不通的时候。就会产生酸、胀、麻、痛等各种症状，运用拉筋和拍打对所有的经络进行打通，只是轻重程度不同而已，既经络畅通既为大补。出院后不久，患者腰部疼痛加剧，而且放射至大腿、小腿部，走路的持拐杖弯腰的厉害，每天夜里还上次厕所特别多，有时达6次，失眠也越来越厉害，每天晚上一两点睡觉，凌晨四点多就醒。为了查看还有没有别的问题，患者又再次去医院检查，此次检查还查出了有前列腺炎，医院又开了药给他吃，后来突然没办法，因为腰痛的厉害，家属特意聘请了一位有名的按摩师到家里给做按摩，对腰、腿、部进行了肌肉按摩，而且是轻手法放松，隔天来一次。陆续也做了拔罐、刮痧、针灸、艾灸等辅助治疗，坚持了近四年，但是症状一直没有消除。西医除了吃药、打针、输液外，好有就是动手术，经中医开中药，针灸、刮痧、拔罐、艾灸治疗、热敷等数多辅助治疗，最终没有跟好地办法去解决患者的病痛。于是患者在2010年5月份通过网络结缘，不远千里从河南做火车来到北京与我见面。当时进屋时还一手持拐杖，一手还捶捶腰，且腰弯的厉害，与患者详细了解病情后，因为考虑到压缩性骨折，年龄又大，正骨是不可能的了，而且中医我会的方法他都用了近四年之久。最终我选择了医行天下的地毯式轰炸——拉筋和拍打。他下来的时候说：嘿走路轻松多了，步伐没那么重了，不错不错！我说：“还得拍打呢。”他高兴地说：“来吧，你要拍打哪就拍打哪，我不怕。”我给他拍了肘、膝关节，都出了瘀紫的痧且长的像蚯蚓的似的痧。他还告诉我说他经常胸闷、憋气、气短，医院检查说心律不齐，没别的。我笑着说：“等查出来有什么就有些晚了。”我这是给你拍出来了，你就会好的。以后你每天坚持拉、坚持拍。到第三天早上他一大早跑来我房间告诉我说：“昨晚睡得可好了，从9点睡到现在（6点）而且不用拐杖走路，腰也直了不少了，等到他拍打拉筋第五天时又告诉我，困扰他多年的夜里起来小便彻底根除了，昨晚只在临睡前上了一次洗手间小便，就一直到天亮，这太好了！”看着他那兴奋的样子，我心里不得不敬佩医行天下的拉筋拍打法，通过拉筋和拍打，把每条经络进行寸土不留的轰炸与不同程度的打通，拉筋拍打时把足三阴）肝、脾、肾经）和三阳经（胆、胃、膀胱）以及手上的手三阴（肺、心、心包经）手三经络（大肠、三焦、小肠经）都拉开了，而膀胱经上又有与五脏六腑相对应的腧穴，把经络进行了一次彻底的地毯式轰炸，拍打时手上反射区与人体五脏六腑息息相关，又是一次地毯式轰炸。我拉筋4月，拍打少，本来想治疗关节肿痛，但见效甚微。不过人瘦了好几斤，还在不断的瘦。减肥肯定有效。但我周围的人都不信，宁愿花大钱吃药但没效。我是本来就很瘦，想增肥的哦，所以对他们没有说服力。不信就算，我还是坚持拉，不懂对关节痛有没有效哦。有时间帮你妈拍打全身，要用力，把全身的瘀阻——紫沙都拍打出来，这样就能更好地打通经络，让寒、湿、病毒能够按照正常的路径排除体外，我就是给我三姐这样开始治疗的，千万不要怕痛～！不要犹豫，只管大胆的拍吧！拍打发现一个问题，开始轻拍之，待颜色红之，再重拍，不疼也，若开始重拍之，疼 对耐痛能力差的人来说，这是一个不错的拍沙方法，时间短出沙快 一定要先拍打5分钟后待皮肤红润了，再开始用力猛打疾病缠累半世苦 拉筋拍打一朝愈拉筋部份理论，出自灵枢?经筋篇, 简单的说，运动经筋就会动到经络，易经筋，八段锦等导引部份的效果都来自这里，你用 “经筋疗法” 就可以在网路上找到很多资料0萧宏慈：大病患者，如肩不能举、腿不能走，或被医院诊断为牛皮癣、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等患者，建议从头到脚拍，拍双肘、双膝及其相应病灶部位可拍打一小时以上，上不封顶，每天1-3次，待病情缓解后再酌情减少拍打时间；被疱疹折磨的只能“病急乱投医”，我就在他的双肘窝和双腘窝一通狂拍，四个地方全部排出大量黑紫色的痧，看着让人只想吐，非常恐怖。他女朋友开始非常怕痛，结果一看他拍出了那么多的痧，也想试试，就像小孩子打针时害怕一样把头扭到一边，让我给她拍，也拍出了不少痧。还有他的一位同事，一看他俩都有效果，自己就开始噼里啪啦的拍上了，结果当然也拍出了很多痧。然后我又摆两把椅子让他们轮番拉筋，折腾到半夜一点多才睡觉。一个星期后我们在广州见面，我问他带状疱疹好了吗？他马上掀起衣服让我看，全好了！我问他又吃了什么药？他说从那天拍打完就没有继续吃药了，后来拉了两次筋，就全好了。我一听非常开心，没想到这麽快这麽简单就帮他解除了痛苦劳宫打涌泉(手心打足心)，「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。「掌心是劳宫穴，属火，脚心是涌泉穴属水。各自代表一阴一阳，符合阴阳之道。功虽简，却很妙，它抓住了，疗疾之根。水火即济，阴阳乃平。拍打一百、二百、三百而逐日递增，是取《老子》所谓“道生一、一生二、二生三、三生万物”之“生”意。总之，本功法适用面广，老少咸宜，实践证明功效卓著。肩周炎，月经不正常，肚子经常痛，两腿发沉。拍打双肘和双腿，我帮她拍两个肩膀和后背（她因为有肩周炎，所以手受限制，够不到），后来她自己够不着的地方，就找了一个干净的托鞋拍打后背，她真是不怕痛，让病折磨得不知道怎么治了，她曾经说过，谁要是能治好我的肩周炎，多痛我都不怕。一个月以后，肩周炎好了，月经的颜色不那么黑了，也没有血块了，正常了。肚子不也痛了。拉筋让她的腿有劲了，走跟轻松了很多，不发沉了。现在每天拉筋和拍打成了必作的功课。
9、闫姐。55岁。高血压，心脏有时发慌。教她拍打和拉筋，经过一个月的这位妈妈治好的病远远不止头发变黑、落发减少、痛风消失，而是下面这一大串：冠心病、高血压、痛风、头晕、偏头痛、神经衰弱、腰椎骨质增生、浮肿、胃炎、失眠、各处关节酸痛等多种病症。随着我的拉筋拍打的体验增加，说服力也增强，加之每次和母亲通电话的时候都不厌其烦的讲解拉筋拍打的好处，慢慢母亲没有那么排斥了，偶尔勉为其难的拍打几下肘部和膝部来敷衍我的不厌其烦。母亲在我的反复劝说下，勉强开始被动拉筋拍打。我每天早上撞墙300~500次，春节前有点感冒，那天早上咬咬牙撞墙撞了1000下，撞出一身汗（平常撞墙是不大出汗的），内衣都湿透，浑身通泰，有种身轻如燕的感觉，感冒也不知去向了。我估计很少有人一次撞墙撞1000次的，呵呵。墙上隐隐约约撞出了一个人形的印记，正是这个印记后来被母亲看到。三月份回到老家母亲认真的拉筋拍打，神奇的治疗效果开始显现。每次通电话的话题就是拉筋拍打，拍哪里，怎么拍，拉筋多长时间，渐渐的母亲开始体会了拉筋拍打的好处。五·一和母亲通电话，经过两个月的拉筋拍打，这时的母亲已经深切体会到了拉筋拍打的好处，睡得好吃得香了，之前因为头痛头晕总是失眠，因为失眠又导致吃饭也没胃口，但是为了不空腹吃降压药又不得不勉强吃饭，母亲被疾病折磨得精神状态极差。每次通电话的话题就是拉筋拍打，拍哪里，怎么拍，拉筋多长时间，渐渐的母亲开始体会了拉筋拍打的好处。五·一和母亲通电话，经过两个月的拉筋拍打，这时的母亲已经深切体会到了拉筋拍打的好处，睡得好吃得香了，之前因为头痛头晕总是失眠，因为失眠又导致吃饭也没胃口，但是为了不空腹吃降压药又不得不勉强吃饭，母亲被疾病折磨得精神状态极差。母亲已经开始教周围的人拉筋拍打了，母亲说周围的人都在惊叹她这个老病号的精神焕发，纷纷询问吃了什么灵丹妙药，母亲笑曰：拉筋拍打，母亲变开始告诉大家拉筋拍打的好处不标准，主要是腿部的膀胱经拉不直，这样拉了将近两个月，拉筋姿势还是没到位，后来下定决心拍打，手臂腿上都出了好厉害的痧，重点是腿部的膀胱经，手掌手指会出很多的汗，我知道自己有湿气，大便不成形颜色暗淡，现在早晚手上比较干燥有两个坐骨神经痛的朋友，有个椎间盘突出的部位与疼痛的部位相反，有个没有突出，我教给她们时说实在的心里有些嘀咕的，结果效果惊人的好，两个都是拉一次大概五分钟就好了，其中有个，还按照书上的拉筋凳仿制一个拍打是疏通经络，其作用类似针灸、艾灸、拔火罐，所以拍打只会帮助气血运行拍打头部最好是由轻到重，量力而行，因人而异，没有一定之规，拍打时用心体会，初始不宜用力过大，以拍打时感觉舒适为宜。拍打顺序是头的前部、中部、两侧、后部，最好是连后颈一起拍。拍打后颈时，脚后跟都会有感觉，这是我的头部拍打体会，仅供参考——拉筋拍打受益者拉筋完會有氣虛而造成頭暈噁心的現象，可給她喝姜棗茶，但要注意若是體質燥熱者，不要喝太多，只要喝了感覺不暈、噁心即可。一直加班，使得我本来已经没有异常的腰痛又回来啦，腰部胀的不行。用老办法-----拔罐，感觉还是一样，又用艾条灸了一段时间，腰部一直痒痒的，不知道是什么原因。因为我平时向同事们吹中医多厉害多，直接受到了她们的打击，“你那么注意养生，还那么年轻，为啥腰痛呢？”我无语了。但不能把中医爱好者的招牌砸啦！开始拉筋，右腿15分钟，左腿正拉到12分钟时，孩子闹起来了，停止了。今早起来，腰部涨的感觉没有啦！嫂子两只手臂内侧，黑痧一团接着一团，我分析可能是早上很早出工种地，受的寒湿太多。其实问题很简单，第一次拍打，出了各种青包，是毛细血管受伤，那以后的拍打，同样的拍打，为啥没有出青包呢？很简单的事情，如果是受伤，就每次都该出青包才对，既然以后没有青包，那就说明拍打这种方法是正确的呀。我会把拍打拉筋坚持到底。回复：拉筋后排便的现象和感觉的确是在排毒，而且是久瘀之毒，大好事！全家老少都拍出痧，姑父却拍不出痧，说明没病不会出痧。您的分析很有悟性，以前拍打出青包，为何以后拍打就不出了呢？显然这不是外伤造成的淤青，而是痧。很多医生不知何谓痧，还不如普通百姓，看似医生，实为医魔！而人们被科学、西医整得太复杂了，所以头脑无法简单起来。8年前得皮肤病----荨麻疹湿疹-----治疗无效-------落下个伤口不易愈合； 04术后缓解；去夏比上次严重------头顶、后脑勺起疙瘩----奇痒-----不慎挠破-----结厚厚痂不再脱落并拌出黄水，右食指长2平厘米不知名癣，去冬又因皮肤病住院15天缓解病因不清。
自拉拍几月后，增拍百会、长疙瘩部位，发现头顶5个厚痂一层层减薄，其中4个痂顶变软，后脑部疙瘩2片不出黄水了，基本不痒了，也在结痂。食指的癣经多次长---拍----裂----脱落，角质层很薄了，估计快彻底好了
记住--------拉筋拍打---必须的！练站势拉筋[有别于萧老师的站势拉筋法]法，在治疗腰痛，关节炎以及各种运动损伤引起的痛感均有显著的镇痛作用。除了臀部的位置没有给他拍打外，全身上下拍打的是“体无完肤”了，所有拍打过的皮肤都是红砂透着黑砂，在我们给他拍打后背时，他就开始出汗了。老母亲看到非常高兴，嘴上一直在说，真管用，真管用！到了昨晚吃饭的时候，看到他脸上的汗珠直往下流，家人们都说，可算出汗了，他也感到痛快了许多，在拍打的第二天，他三天没解的大便也一泻千里了。拍打的第二天他每天都拉两次筋。他说，我以后每天坚持拉两次筋，晚上先不去走路了，先把筋拉开了再去走路。先易后难。先把拉筋和拍打做起来，再把它变成自己的生活习惯，像天天吃饭一样。然后可研究中医经典著作，让自己既知其然，又知其所以然。（我发现胯骨外侧有一痛点。用力拍打5分钟即出现直径20厘米的一片青痧，之后又在对侧同样位置拍打，也出了差不多大小的一片青痧。之后真的不再痛了。之后凡是出现痛处，我就哪里痛猛拍哪里，都是立竿见影地止痛。我从初中开始就有偏头疼的毛病。一紧张或劳累就犯病，除了头疼欲裂，头晕，就是双眼视物模糊，恶心。每次都要请假在家卧床。医院检查说是脑血管太细，供血不足，眼压增高。09年底，因为连续几天用电脑，头疼又犯了。这回我有经验了，就用力拍打头和脖子，当然是以自己能承受为限度。拍打了20多分钟眼睛能看清东西了，头不疼了，但还有点晕。接着我就睡觉了，把其他的调整交给身体自己去解决。一觉醒来到第二天早上，任何不适都没有了。我家儿子七岁，他有点感冒发烧或不舒服，就会主动找我拍头，当然力度不能太大。拍的过程中就能感觉到一阵阵寒凉之气。儿子说拍头比拍后背还舒服，就是疼点，但效果更好。拍打之后身体的免疫系统开始工作了，这时候最好睡一觉，不干扰身体的自愈。帮助过不少人拍打头，其中有人因拍打头治愈了长期顽固的头疼和头重如裹，还有我做义工的服务对象，她是脑中风的患者，一侧身体麻木，冰冷得晚上无法睡觉。我给她拍打过四次，主要拍头，配合拍后背，之后她就感到患侧变暖了，晚上可以睡觉了。她一看见我就哭，是高兴的怀孕了可以拉筋拍打吗？有什么注意事项？谢谢！ 博主回复：2010-07-26 23:09:33最好别！以防万一。打方法非常简单，就注意两个要点即可：一力度要大；二时间要长。另外，尽量自己拍打，这样手也拍了，而手是身体的全息。躺着拉筋时，感觉后背从腰往两只胳膊的筋络不间断的突突跳，再过一周左右吧，从腰往胳膊，到手指尖有一股暖流往上窜。谢天谢地，经历了气冲病灶的痛苦，终于迎来这美妙感觉！从此以后拉筋就没有间断过，在今年三月未接触拉筋之前，感觉身体每况愈下。特别是过了34岁后，快到不惑之年的男人，或多或少的一些毛病，如腰膝酸软，经常感冒，一感冒吧，最少也要半个月才完全好。在这之前每年秋天注射流感疫苗，同时也找中医开过调理方子。也吃六味地黄丸。都没有将我的精、气、神调整到我以前的状态。但通过9个多月的拉筋，我感觉到身体的状态完全调整过来了。具体的说：拉筋让我的身体在以下几个方面得到了很好的改善：男人性趣方面的事，以前一直拉筋和拍打，对改善性趣有帮助，但从10月份开始，开始学习萧老师介绍的扭腰功，每天早上坚持，从不间断，性趣大增，胜于20郎当的岁月，还更持久，所以感情更恒远。呵呵，30岁以上的爷们，练扭腰功胜于吃伟哥，还环保，何乐不为？扭腰功同样适合女性朋友，受我影响，我老婆开始研习扭腰功了 人的精、气、神得到了全面的改善，也就是亚健康的毛病全部消失，现在回过头来总结一下，对于我身体上出现的毛病，通过拉筋、拍打，然后正骨。让我的身体无论是从身体还是心灵都有一个全面的改善。人的精、气、神调整到了一个非常好的状态。这个状态就是我在30岁前的状态。这才是我想要的正常的生活状态。起初我拍打的是胳膊肘内侧的心包经、肩关节、膝盖四周。第一次拍打心包经时，不到5分钟左右手就出现了黑沙，到十分钟时，就开始出现条状的痧纹理，同时感觉好像有轻微肿。拍到20分钟时黑痧稍微轻了点。停止了拍打。结果到第二天早上一看，我拍打的部位四周出现大片的於紫，并呈现以心包经为中心的放射状分布，就象用手掌击水，水溅出的形状。两只手一样，都比较严重。一周后才逐渐消失。间隔一周后拍打就再也没有出现过那样严重了拍打则是地毯式和重点相结合，正骨和针灸则是精确定位，定点清除病灶了。脑门上出现了整片的青春疙瘩。我告诉他拍拍心包经就好
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