沧州市教育局电话:高跟鞋7厘米是健康极限

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/30 08:41:36


　　《欲望都市》中女主角凯瑞有句经典台词："站在高跟鞋上，我可以看到全世界。"高跟鞋，是每个女人的必备武 器，它代表着性感、妩媚……夏天到来，各式各样的凉鞋已经让你迫不及待想去尝试了吗?然而，高跟鞋穿久了，就会知道那种苦：脚趾因长时间受挤压而严重变 形，脚部血液循环受阻，脚板隐隐作痛……


　　美丽中带出的伤


　　很少有什么东西，能令所有女人又爱又恨，除了高跟鞋。男人永远都不会明白，为什么女人都愿意用那一双双细跟、尖嘴的高跟鞋来折磨自己的脚?但对 女人来说，这再正常不过了。穿上高跟鞋后，双腿会变得修长，女性的性感、妩媚会立刻彰显。为了漂亮，受点苦又何妨?然而，高跟鞋不仅让女性受罪，还会成为 伤害女性健康的致命凶器。

　　经常穿高跟鞋的女性，双脚都会不同程度地受到伤害。比如由于皮肤反复受挤压和磨擦，表皮组织增生。 鞋头太尖，脚趾就会受到压迫，长期如此，就易导致足部血液循环不流畅;鞋跟太高，走路快时很容易摔跤、崴脚。
　　多种疾患与高跟鞋
　　腰痛 在女性患者中，有不少颈、腰椎不适，都是因为穿高跟鞋导致的。穿上高跟鞋后，人的重心会向前移，若过度必然造成骨盆前倾，脊柱的受力点发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，易引起腰椎疾患。
　　当足跟升高后，人体的中轴线也会前移，腰曲加深，必然会影响颈曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相应发生变化，除了加速脊柱的退行性改变外，还会影响周围的神经、血管和肌肉，最终就会导致腰背、颈肩部位出现不适症状，严重的会导致腰、颈椎病的发生。
 　　踝关节扭伤即"崴脚"。正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成"崴脚"，且鞋跟越高，往往受伤程度就越严重。
　　嵌甲和甲沟炎嵌甲也称为"倒刺"、"甲内生"等，是脚趾甲向肉里面长。如果趾甲的残角刺入肉里，会引起局部的红肿疼痛，即会引起"甲沟炎"。
　　大脚趾外翻 俗称"大脚骨"病。长期穿尖头高跟鞋，大脚趾长期受挤压，易造成大脚趾外翻。严重的还会引起拇囊炎。
 　　静脉曲张长期穿高跟鞋又常久站，从而足部血液循环回流不畅，易引发腿静脉曲张。
　　7厘米，健康极限
　　聪明的女性，应该懂得一手紧抓美丽，一手紧握健康，懂得为自己挑双合适而不仅仅美丽的鞋子。
 　　鞋跟不高于7厘米，以3厘米的鞋高度最好，4～6厘米，就已超出身体适宜保健的范围，7厘米，更是健康极限。尽量选坡跟、圆或宽头的鞋子为好，可避免脚趾受挤压。
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 　　警惕"崴脚后遗症"
　　大多数人都不把崴脚当回事，除非是痛得受不了，或者走不了路。专家指出，只要是崴脚，韧带都会有不同程度的损伤。常见的足内翻，会使脚外侧韧带 损伤，严重还会造成撕裂性骨折。撕裂的韧带，会变松、拉长，如果不及时治疗，日后容易再度受伤，要么是导致习惯性崴脚，要么逐渐发展成创伤性关节炎。 崴脚时，很容易合并有臀部肌肉的拉伤，从而影响整个人体的健康。如足内翻扭伤时，因重力和惯性的作用，同侧髋部往侧方扭摆，常导致臀中肌牵拉伤，从而导致 腰臀部酸痛、不适，小腿常"抽筋"等现象。
白领穿的高跟鞋是几厘米？ 高跟鞋太高例如7厘米还伤害人的身体吗？ 请问穿比较高的高跟鞋（7厘米以上），脚的那部份最难受？ 穿高跟鞋（7厘米以上）站立的时候，脚的那个部位最不舒服？ 怎样把10厘米的高跟鞋改成3厘米？ 老师让我们穿18厘米的高跟鞋,我们该怎样做. 穿9厘米的高跟鞋能让女孩提高几厘米呢？ 怎样穿高跟鞋才能不累啊？三厘米以上五厘米以下的 为什么穿了11厘米的高跟鞋，量身高却只增高了5厘米？ 高跟鞋？ 高跟鞋？ 人体极限是？ 粉红色高跟鞋和红色高跟鞋是一部电影吗?? 我穿2厘米的高跟鞋，脚就不舒服？姐妹们也这样么？ 西安什么地方有10-16厘米的高跟鞋卖,具体地点在哪里 ·西安什么地方有10-16厘米的高跟鞋卖,具体地点在哪里必须买 西安什么地方有10-16厘米高跟鞋卖,不在网上购买,要实体店上门买 西安的民生.开元或其他地方有10-16厘米的高跟鞋卖吗 上次看到赵微穿了一双13厘米的高跟鞋作宣传，难道她不痛苦吗？ 我是一个17岁女孩最高能穿多少厘米的高跟鞋 为什么绝对零度是极限温度 我13岁,小弟弟平时是7厘米,勃起时12厘米,是不是短了 一根圆形钢管的外圆周长是125.6厘米,管壁厚7厘米 P104,105,8.两个长是7厘米,宽是5厘米,高是3厘米的同样大小的长方体,拼成宽10厘米,高3厘米的大长方