老师不敢管学生:常吃核桃的好处-核桃功效

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 03:53:44

   

.gg1{margin-bottom:7px; padding:0;background:#ccc;}.gg1 td{font-size:12px;}.gg1 a:link,a:visited{text-decoration:none; color:#000;}.gg1 a:hover{color:#f00;}.gg1 .red,.gg1 .red a:link,.gg1 .red a:visited,.gg1 .red a:active {color:#F00;text-decoration: none;}.gg1 .red a:hover {color:#ff7200;text-decoration: none;}

核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。 字串8

　　现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。

　　核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。

吃核桃的好处 常吃核桃好吗？ 常吃干果有哪些好处?比如:红枣,核桃,葡萄干...... 吃核桃有什么好处？ 吃核桃有什么好处？ 黑芝麻和核桃对头发的功效？ 吃核桃对人体有什么好处 吃核桃对身体有什么好处? 吃核桃对人体有什么好处 吃核桃对人有什么好处? 吃核桃对大脑有好处吗？ 核桃有什么好处? 请问吃核桃有什么好处？怎么吃比较好吃？ 常吃核桃对身体对身体好不好？ 吃核桃有哪些好处?有什么要注意的吗? 一岁多的孩子每天吃几个核桃对大脑发肓有好处吗？会不会很油腻啊？ 吃芝麻核桃玉米片核桃会胖吗？ 吃核桃对人身体有何好处？ 吃核桃对人有什么好处和坏处 核桃粉吃了有什么好处？会长胖吗？ 核桃和黑芝麻吃了对什么有好处？ 吃青核桃手被染黑的解决办法 高血压的人天天吃核桃好吗？ 吃什么牌子的核桃粉好？？