偶看新闻安庆市人民路小学好吗:红豆薏米汤
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 04:15:59
这个汤是去内湿和补心血兼得的好东西，红豆和薏米都有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，红豆还可以补心血，而且性质一热一凉，正好搭配可时常服用.
体内有湿邪是现代人的通病，也是很多慢性病和久医不愈的病症的根本原因，基本上这个汤很多人都可以喝，没有副作用，久食还能轻身减肥，安全不伤身体，所以女性多喝这个汤水，一举数得.
1、只喝淡红色的汤水
煮烂的材料可以不要，不要觉的浪费，一次材料成本也就1-2元钱；一定要吃，我可以告诉你，口感很不好，除非加些糖，那又不利于减肥了.
2、不要加别的米粒
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以这个汤熬多久都不会粘稠，汤有淡淡的红色，很清澈，没什么特殊味道，中医就是利用这种“清”的性质，祛除人身体内的湿气，加了别的米粒，食物之间相生相克，就没有效果了.
3、红豆和薏米都不容易煮熟，要煮炖2小时以上，汤要温热的喝，不可以放冰箱.
4、薏米也叫薏仁或是薏米仁，超市或中药店都可以买得到，红豆如果食无机的，不要买那种又圆又大的，小颗粒的药效较强.
5、尽量上午喝这个汤效果比较好，7-11时
上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍.
体内有湿邪是现代人的通病，也是很多慢性病和久医不愈的病症的根本原因，基本上这个汤很多人都可以喝，没有副作用，久食还能轻身减肥，安全不伤身体，所以女性多喝这个汤水，一举数得.
1、只喝淡红色的汤水
煮烂的材料可以不要，不要觉的浪费，一次材料成本也就1-2元钱；一定要吃，我可以告诉你，口感很不好，除非加些糖，那又不利于减肥了.
2、不要加别的米粒
红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以这个汤熬多久都不会粘稠，汤有淡淡的红色，很清澈，没什么特殊味道，中医就是利用这种“清”的性质，祛除人身体内的湿气，加了别的米粒，食物之间相生相克，就没有效果了.
3、红豆和薏米都不容易煮熟，要煮炖2小时以上，汤要温热的喝，不可以放冰箱.
4、薏米也叫薏仁或是薏米仁，超市或中药店都可以买得到，红豆如果食无机的，不要买那种又圆又大的，小颗粒的药效较强.
5、尽量上午喝这个汤效果比较好，7-11时
上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍.