奇瑞a3轮胎尺寸:八极拳的“发力”技术

八极拳的“发力”技术
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讲授：李树栋
中国传统武术的每一个拳种，都有其独具特点的技术体系，从而形成各拳种之间在风格特点上的明显区别，其中发力技术是形成一个拳种极为重要的因素，是拳种的立身之本。练拳不懂劲无疑于盲人摸象，即使刻苦修炼也难窥拳术之堂奥。鉴于此，本讲拟从发力的角度去分析八极拳的劲力技术。
一、八极拳发力技术的原理
八极拳的发力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，发若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。
1、八极拳发力技术的过程
拳谚云：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。
“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是发力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是发力要以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。
八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。这既是练习时的要求，也是应用时的要领。
一、八极拳发力技术的原理
八极拳的发力以“刚猛暴烈，崩撼突击”“动如绷弓，发若炸雷”为特色，从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等，但各种劲力之间又不是孤立的，而是密切联系、互相兼容的整体。
1、八极拳发力技术的过程
拳谚云：“动如绷弓，发若炸雷”，这是对八极拳发力过程的形象说法。“动如绷弓”是蓄劲的过程，意思是身体像拉开的弓一样，蓄满劲力，然后把浑身所蓄之劲传递到肢体而释放出去。实际上用“身如弓，拳似箭”这种说法来形容八极拳的蓄劲发力过程则更加贴切。
“发若炸雷”则是描述八极拳发力瞬间的特征。其中包含两个方面的含意，一是发力要突然、猛烈，使人猝不及防，要有摧枯拉朽的气势；二是发力要以人体为中心向四面八方辐射发出，任何方向都要有力的存在，就象炸弹在空中爆炸一样。
八极拳的发力虽然刚猛暴烈，但在练习和应用时都讲究“劲到头发”，也就是通常练武术讲的“寸劲”、“爆发力”，但八极拳所发出的是督透之劲，不是抖弹之劲。八极拳发力的全过程可分为前期动作的运动过程（发力的准备过程）和发力过程，发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力。所以八极拳的发力过程要领总结起来就是：发力前的过程要放松、要快速，快速到位，到位发力。这既是练习时的要求，也是应用时的要领。
2、八极拳发力技术的科学原理
八极拳在发力时遵循《运动生物力学》的原理，符合动量守恒定律，即∑mv＝恒量，其中m是质量，v是速度，它们的乘积mv就是动量，动量是描述物体运动状态的物理量。
有人讲讲劲与力是不同的，这是从力学的表述而言。对于习武之人在一般所情况下说的力都是指劲而言，有时叫劲，有时叫力，有时叫劲力。从力学的科学角度讲，其不同之处就是动量与力的区别，动量（物体质量和速度的乘积）是物体本身所具有的，是人体内部潜在能量的外在表现，人体一但运动它就表现出来，即使没有打击到物体我们仍然可以观察到它的存在；而力是物体对物体的作用，没有物体对物体的作用，也就是说我们没有打击到任何物体时，“力”是不存在的。
那么这种物体（人）本身所具有的描述物体（人）运动状态的物理量就是我们所说的劲，或者说劲是以动量为主要因素的一种状态；那种由于物体（人）对物体（人）发生作用才能表现出来的因素就是我们所说的力，也就是说力是在击打到物体后，由动量转化而显示出来的一种作用。
《运动生物力学》中动量守恒定律的含义是：我们可以把“一个人”看成是一个系统，那么这个系统在所受外力的失量和为零或为恒量时，人这个系统本身所具有的动量总和保持不变（为恒量）。当某一方向的动量发生变化时（增大或减小），与其相对应的（反方向的）又一动量也会随之改变（增大或减小），以保持总动量的不变。
八极拳在发力的瞬间，人体向前运动的趋势或运动速度对发力不起主导作用，甚至不起作用，它的作用就是快速到位。在发力时这种向前的趋势只能减小，不能增加，甚至减到最小（可以忽略不计）。因此，我们可以说八极拳的发力不是依靠整体向前运动而获得的，而只能是由人体内向外爆发出来的。
现在，我们就用动量守恒定律来研究八极拳的发力技术。首先我们可以把人体看成是由无数个小质点构成的一个系统，由于质点非常小，它的形状对运动的影响就可以忽略不计。这样我们只要去研究任意相关两个小质点的运动规律，然后再把有关小质点的运动特点用积分的方法积到一起，就可以得到人整体的运动特点，从中总结出一些规律，用以形成八极拳发力的科学理论，来指导我们武术实践活动。
八极拳在发力的瞬间（我们要把人体向前运动的过程和发力的瞬间区分开来），由于我们可以把人体向前的总动量视为一个恒量（实际是一个较小的恒量或零）。那么我们在发力时实际是依靠内力使劲力向四面八方炸开，此时每两个相互对应的小质点的运动都遵循动量守恒定律，即m1v1=m2v2，也就是两个小质点的动量大小相等，方向相反，总动量为零。如果我们加大其中一个小质点的动量m1v1，就会使另一个小质点的动量m2v2得到相应的增加（大小相等、方向相反），因为动量的总和不会改变（为恒量或零）。也就是我们想增加整个向前的动量∑m1iv1i，就必须加大所有向后的动量∑m2iv2i。
当我们打击到对方身体时，这种向前的动量（∑m1iv1i）就会转化为冲量（Ｆ·△ｔ），也就是一物体对另一物体发生了作用，力（Ｆ）就表现出来了。《力学》中冲量表示物体动量的变化，Ｆ·△t=mv2—mv1，这就是动量定理。从定理中我们可以看出在动量的变化固定的情况下，作用的时间越少作用力就越大，反之作用的时间越长作用力就越小，所以我们为了增加作用力，就要尽量缩短作用时间，实际上作用时间如果超过两秒以上就不是打人了，正确的说应该是推人。所以八极拳发力时讲究瞬间爆发，这是符合动量定理的。
八极拳发力时所产生的沉坠劲，对地面形成了很大的压力，这种强大的压力就使人和地面之间产生了很大的摩擦力，使得脚下生根，用以对抗对手的反作用力，能够更加有效地把向前的动量施加到对方身体，增强打击效果。
从以上我们运用《运动生物力学》的科学原理对八极拳发力技术的定性分析，我们可以得出这样的结论：一是八极拳的劲是由内向外爆发的，是人体内在能量的瞬间释放。二是八极拳在发力的瞬间人体重心是稳定的，因为它不依赖人体向前快速运动所获得的能量，而是依靠人体系统内动量分配的调整所获得的，这就保持了整个系统的稳定性。三是我们如果想加大前手向前的打击力度，就必须同时加大后手向后拉的劲力，两者不可偏向一方。就象老拳师说的那样“前手十分劲，后手九分九也不行，也必须是十分。”四是八极拳的劲力是以人体为中心向四外辐射发出的，任何方向都有劲力存在，而且都有一个大小相等、方向相反的劲力与之相对应，这也就是人们所说的浑圆力。