偶看新闻闵行沁春路车管所电话:北京卫视《养生堂》视频《美食保胃战》（共10集之第7-8集）李军祥
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 17:54:27
标签：李军祥
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分类：健身养生
北京卫视《养生堂》视频《美食保胃战》（共10集之第7-8集）李军祥
美食保胃战（7）茯苓
肾阳虚的人不能用，脾胃虚寒，滑津（小便时有滑液出来），气虚下陷者，大便脱肛，子宫脱垂的，胃下垂的，阴虚的厉害的也慎用，有地图舌，没有舌苔的。
有胃火的人，吃东西特别多，消化快，容易长胖。
不能把吃下去的东西消化下去就是脾气虚，胃主收纳，脾主运化的。
茯苓山药粥，健脾渗湿，养心安神。麻的，长的那种山药。要用砂锅煮
茯苓莲子粥，茯苓粉+莲子
美食保胃战（8）黄豆
民间都称黄豆是“植物肉”。
黄豆所含丰富蛋白质，含量高达40％，蛋白质含量相当于瘦猪肉2倍、鸡蛋3倍、牛奶12倍，营养价值颇高，有“植物肉”、“绿色乳牛”之誉。
炒黄豆：黄豆500克，炒熟，每次吃15克，每日2次，连服8周。具有健脾宽中降浊的作用，适用于肢体乏力，高血脂，高血糖等病症。
健脾消肿散：黄豆250克，花生100克，麦芽50克，鸡内金50克，炒熟研为末，加白糖50g，混合均匀。每次服15克，每日三次，米汤送服。具有健脾利尿的功效，主治脾虚水肿，营养不良性水肿等症。
注意事项：
1. 黄豆炒食往往产生壅气，以煮食为宜。
2. 黄豆不易消化，食用过多，易引起脘腹胀满。
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美食保胃战（8）黄豆
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