消火栓规范图示:跟我学唱歌(2)--正确的歌唱知识

来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/03/29 12:35:20
第二章正确的歌唱姿势 歌唱乐器工作时,应该给它提供最好的工作条件和环境。这样,才有益于充分发挥它优良的性能。歌唱的姿势就是歌唱的工作环境和条件。正确的歌唱姿势是歌唱理想的

第二章正确的歌唱姿势 

 歌唱乐器工作时,应该给它提供最好的工作条件和环境。这样,才有益于充分发挥它优良的性能。歌唱的姿势就是歌唱的工作环境和条件。正确的歌唱姿势是歌唱理想的环境。为此,重视 歌唱姿势的正确非常有必要。

一、歌唱时正确的站立姿势  歌唱主要是通过站立姿势来进行的。歌唱要求的站立姿势与生活中的站立姿势有所不同。生 活中的站立姿势比较随便,多数比较松懈,歌唱姿势则要求保持一种积极状态。人在站立时,体 内的无数肌肉在积极地活动,以抵抗地心的吸力,井平衡连接着一个个骨头的关节压力及拉力。 为使每根肌肉高效率地活动,便要绷紧它,而不是放松它,但同时又要避免不必要的紧张。我们 可以通过仰卧来找到不紧张的感觉,需要提醒你注意的是,当你仰卧时,一定要使支持身体的平 面(人体后面)确实承受着身体的重量,只有当身体充分伸展并感到仿佛被它身体的平面下面碰 到时,才能获得不紧张、但又是积极的状态。还可以通过背靠墙站立的姿势来体会这种积极的感 觉:将你的后脑勺、两肩、背部、臀部靠着墙面,双手自然下垂 于身体两侧,这时,你会有一种身体充分展开的感觉。只有真正 找到了这种感觉,我们才能确定站立的正确姿势和两腿、脊柱、肩胛和头的位置。

 脊柱由两个相对地说比较坚硬的部分和两个较柔韧的部分 组成。

   坚硬些的部分是:

 (l)脊柱的胸部,胸腔;  

   (2)嵌入髋骨的骶部; 

 比较柔韧的部分是: 

(1)颈,或称颈脊柱;  

(2)下背,或称腰脊柱。 

 要找到平衡身体的最有利的位置,脊柱的柔韧部分必须挺直。身体的重量由两腿支撑,它们连在髋骨上,再从那里连到脊 柱上。髋骨的位置很容易搞得不正确,或者由于下背的弯曲度过大,或是由于两腿的排列线不正确。歌唱者要学会控制两腿的位置。你可以把食指放到身体两侧的髋身前部的上方边缘,把拇指放到髋骨后部的上方边缘。现在你可以摇动髋骨或使之跷起。髋骨前部向内向上移动、而后部向下移动,这就可以得到正确的位置。这样的位置使下背拉直伸长。 

 体重支撑柱——腿,有三个关节:髓关节、膝关节和踝关节。人体平躺时,腿就不支撑任何重量,髋关节的任何转移活动也将带动膝、下腿和脚向同一方面转移,因此整个腿部作为一个功能单位而活动。站立时,腿支撑体重,它不作为一个单位而活动。髓关节和膝略向外转,每只脚 和中线以同样方式之间呈三十度的角度,这是腿作为体重支撑柱的最好位置。处于这样的位置, 可以设想从髋关节画一条假设的直线穿过膝直到足踝。大腿背部的肌肉是绷紧的,足 背隆起,脚趾和脚跟紧紧着地,可以感到身体的平衡移到后面。 

 以这种站立姿势为基础,还可以调整成“丁字步”姿势,但身体的重心应落在两腿间的垂直线上。 颈部应该被认为是脊柱的另一柔韧部分。头部用积极的肌肉力量在颈上取得平衡,它能作两种主要的动作——一种大动作由弯曲颈部而做到;此外,头还可以在预和颅骨接合处做轻微的点头 和转移动作。颈部的正确姿势是挺直并尽可能地向上伸,然后向后倒。这样就使整个胸廓升高扩开。 

 如果从眼窝的下部(眼睛下面的那根骨头)画一根直线到外耳的内部,这条线和地面是平行 的,那么伸着的颈部所支撑住的头部,就能取得最好的平衡。 

  正确地调整肩胛和手臂的姿势,对于贮存歌唱所需要用的空气的胸廓是重要的。肩钾每边有 两对骨头:锁骨和肩板。这些骨头之间所形成的角度影响着胸廓从前面到后面的大小。肩钾尖端 稍稍向外旋转,就可以取得一种使购廓空间增大的姿势。这样的旋转活动扩大了锁骨和肩钾之间 的角度,肩板使手臂从体侧外转,从而扩大了胸廓。这种姿势使整个身体具有最大限度的灵活性, 处于一种积极准备歌唱的状态。 

 了解了歌唱正确站立姿势,以及为什么要这样站立之后,你可以试着去做,在你做的时候一 定要保持愉快的心情,这样可以避免不必要的紧张。当你感觉到了那种身体充分展开,(注意不 要过份)、似乎有一种挺拔的感觉时,你就保持这种姿势演唱下面这首《康定情歌》。康   定   情   歌 1=F 2/4                                        四川民歌稍慢 饱满地 1.跑马溜溜的山上,一朵溜溜的云哟,端端溜溜的照在康定溜溜的城,月亮弯弯,康定溜溜地城哟 2 .李家溜溜的大姐,人才溜溜的好哟,张家溜溜的大哥,看上溜溜的她,月亮弯弯,看上溜溜的她哟 3.一来溜溜的看上,人才溜溜的好哟,二来溜溜的看上,会当溜溜的家,月亮弯弯,会当溜溜地家哟。4.世间溜溜的女,任我溜溜的爱哟,世间溜溜的男子,任你溜溜的求,月亮弯弯,任你溜溜地求哟 

 这首民歌抒唱了青年男女热烈相爱,追求幸福生活的情感。旋律流畅、优美、深挚。“溜溜的”、“月亮弯弯”等衬词。活跃了节奏,舒展了歌腔,又使歌曲更加风趣,生动。当你在唱的过程中或是唱完之后,检查一下你的歌唱站立姿势与你开始唱之前找到的那种 站立姿势感觉是否一样,如果相同,你可以接着再唱一遍,以巩固这种姿势的感觉,如果不同, 你就要重新调整。 注意在寻找正确的歌唱站立姿势的,切忌过份用力,以免造成肌肉的僵持和心理上的紧张。

二、歌唱时正确的面都形象 

 有了正确的歌唱站立姿势,这还不够,还需要注意歌唱时面部器官的动作和位置。如果面部 器官位置和动作不对,同样会影响到歌唱。一般来说,面部保持一种微笑状态时,面部器官便会 处在比较理想的位置。微笑时,笑肌被抬了起来。当笑肌随着微笑被抬起来后,口腔内部的上腭 和软腭也就同时抬了起来。喉咙在这种情况下也会自然打开。这是一种理想的歌唱状态。另外, 嗓音在发声时,部分肌肉和器官紧张,部分松弛。该紧张的器官和肌肉不能松弛,该松弛的则不 能紧张,整个发声过程就是由紧张与松弛构成的。如果该紧张的器官和肌肉不紧张,该放松的又 紧张了,则无法很好的进行发声。人在微笑时,面部器官和肌肉比较放松,这有利于声波的传送、声音的形成。歌声在传送、形成过程中,有两种途径:一是通过共鸣腔的共振产生的共鸣来传递; 另一种就是通过面部器官中的骨头和肌肉来传送的。面部器官如果紧张,其骨头和肌肉必然僵 硬,声波无法通过这些僵硬的骨头和肌肉。因此,歌声形成比较困难。既使勉强形成,其歌声也 是不好听的。学唱歌的朋友,你一定有过这样的体会,当你想通过张大嘴把声音唱出来时,声音 偏偏唱不出来,就是勉强唱出来了,歌声不仅不好听,而且你会感到十分费劲。因为张大嘴的时 候,整个面部器官处于一种紧张状态,骨头和肌肉僵硬不松弛。发声费劲或发不出声就是很自然 的事了。  另外,嘴巴歪邪、下巴前伸、目光邪视等都会造成面部器官的紧张,应该注意要尽量避免。 学唱过程中,特别是学唱初期,可以通过经常照着镜子演唱来检查是否有面部紧张状态。如果出 现上述不正确的状态,要即时加以纠正。不然形成习惯动作后,便很难改过来,影响歌唱的学习。 

  微笑状态非常适于民族唱法,它不单纯是个表情问题,而是使声音的走向靠前,富于明亮的 色彩和灵活性,学习民族唱法的人必须要掌握和使用微笑的歌唱状态。演唱伤感和悲哀的声乐作 品时,面部表情不应当是笑的,但笑肌应放松抬起。当你能掌握并能自如地应用时,就能下意识 地在歌唱中使用微笑状态了。 

 下面,你可以对着镜子,带着真心的微笑演唱歌曲《二月里来》。   该曲曲调舒展流畅,线条柔婉,感情细腻。具有清新的民歌风格,装饰音的运用,更增添了 曲调秀美的抒情色彩。歌曲表现了“风和日暖”的春播情景,恬静、安适的心情,仿佛闻得到解 放区泥土的芳香和新鲜的空气,沁人心脾。

 二   月   里   来选自《大生产大合唱》 1=G 4/4 中板 田野风  塞克词 冼星海曲  1、二月里来好春光,家家户户种田忙,指望着今年的收成好,多打些五谷充军粮。  2、二月里来好春光,家家户户种田忙,种瓜的得瓜种豆的得豆,谁种下仇恨他自。3、加紧生产加紧生产,努力苦干努力苦干,我们能熬过这最苦的现阶段,反攻的胜利就在眼前。4、加紧生产加紧生产,努力苦干努力苦干,年老的年少的在后方,多出点劳力也是抗战。 

 歌唱时,你的面部是否始终保持着笑肌被抬起来的微笑状态?注意,微笑时应孩是一种发自 内心的笑,而不是牙齿外露就可以了的。你是这样做的吗?现在你还可以通过不带微笑状态演唱 一次,比较一下带微笑和不带微笑状态歌唱时有什么区别。如果你感觉到了它们之间的区别,你 就找到了微笑时放松的感觉。反复多唱几遍,直到你记住微笑歌唱时良好的感觉。