敦煌纹身机官方:控制糖尿病先了解食品交换份

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控制糖尿病先了解食品交换份 2010-07-23　　来源：健康报　　更改字体：大　中　小　【打印】　【关闭】　

　　糖尿病人的饮食干预非常重要。糖尿病人饮食干预的目的是热能量化、搭配合理、均衡营养，可以根据体重、肥胖程度、体力劳动强度，计算每日所需总热量。

　　我们知道，同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相似，不同类食物间所提供的热量也可以相同。因此，糖尿病人要想控制饮食，必须先了解食品交换份。

　　了解食物交换份，易于达到膳食平衡，便于了解和控制总热量，还可以做到食物多样化。我们将食品含90 千卡能量作为1个交换单位，不同食品同样为90千卡热量。（世界健康基金会供稿）

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