四川成都西南航空学院:研究表明：散步让人聪明 延缓衰老提高思维能力

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 07:31:17
英国《每日邮报》网站近日发表文章称，研究人员发现，散步能让人增长智力。

文章说，大家都知道散步有助于身体健康。现在研究又发现，散步还能使人更聪明。而且，这并不需要健步如飞——每周慢慢地散几次步不仅能让身体更健康，也能让你更加聪明。

美国研究人员发现，以适合自己的速度每周散步三次，每次40分钟，将有助于提高智力∑学家说，适度的散步能够增强大脑各部分之间的联系，延缓与衰老有关的脑功能下降，甚至提高逻辑思维能力。

通过脑部扫描，伊利诺伊大学的心理学家发现，近100名原先不爱运动的人在经过一年的每周散步几次的锻炼之后，其认知能力与那些只进行伸展运动的参与者相比大大提高了。

研究负责人阿特·克雷默说，此前研究曾发现，运动能提高脑部特定结构的功能。而这次的最新研究显示，即使最温和的运动也能改善重要大脑网络的协调性。

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