广州空军医院私人:让你变的更漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/19 01:40:22

让你变的更漂亮的减肥秘诀—山楂蜜汁黄瓜

 




 

  夏季让人喜欢让人忧啊，窈窕纤细的身材，走在大街上，那叫一个让人羡慕啊，穿什么衣服似乎都那么吸引眼球。相反呢，身材丰腴一些的，看着自己腰上的赘肉，日益凸显的小肚腩，感觉穿什么都显得跟自己的身材那么不协调。哪个女人不爱美，为了瘦，减肥药吃的不仅没减肥，没准还吃出来个内分泌失调。

  既然是吃出来的问题，咱就从吃解决这个问题，黄瓜是夏季蔬菜兼水果的佳品，生津止渴，拌一盘美容瘦身的山楂蜜汁黄瓜，酸酸甜甜的，清凉爽口的同时美容又瘦身。

 

原料：山楂干50克，嫩黄瓜2个，蜂蜜、白糖各适量。

 

【功效剖析】

黄瓜性凉，味甘；入肺、胃、大肠经。具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，收缩毛孔，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多吃黄瓜可以瘦身。

山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞、减肥。

 

做法：
          
                    
                      

               
         1.       黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下（汤一下黄瓜比较脆）。

               2.       将山楂干洗净，沥干水分，备用。

               3.       锅中加清水200毫升，放入山楂干开始煮。

               4.       大火煮开，小火煮，煎取浓汁到80ml左右即可。

               5.       放入白糖，山楂汁与白糖熬化。

               6.       加蜂蜜收汁。                          

               7.       要不断的用勺子搅拌，防止粘锅。

               8.       倒入黄瓜条拌匀即可。

 








 

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