精准扶贫信息档案管理:入冬别忙先进补，清理体内环境最重要

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 01:07:24

入了冬，就见到超市、药店到处打出熬制冬季滋补膏的牌子，可别慌噢，先看看正确的中医调理步骤。

进补之前先祛火毒，这才是调理阴阳、水火和谐的小技巧。

肺火旺非常容易判断，中医说，肺开窍于鼻子，所以鼻子上黑头总是去不掉，鼻翼两侧毛孔很大的肤质就是肺火旺，还有脸颊右侧有痘痘，也是肺火旺的标志，一般抽烟的人在脸颊这里就容易长痘痘，这就是肺受了伤害的原因。

女生非常容易被黑头所困扰，有的人黑头甚至多到改变了鼻尖的色泽，令肤色变得不均匀。我自己也有黑头，很小，而且只要心情变好，它们就会消失不见。直到我自己在秋天尝试着做一些祛除肺火的食疗之后，我意外的发现鼻子上的小芝麻彻底不见了，而且就算是压力非常大的时候，它们也不再来拜访。

中医里有个养生名言，“秋冬养阳”，而其实秋冬同时也重在润燥，特别是秋末的时候，经历了一个秋天的燥气，到了此时身体内潜伏着的火毒最多。而秋天肺金当季，肺金旺盛自然攻克肝木，肝脏出于两三个月被压抑的状态，肝郁生火，所以肺气和肝火在秋末的时候都很旺盛。

我也有个妙方去肺火，很灵验，在《从头到脚要美丽》里说过的，就是银耳百合川贝和雪梨的汤水，川贝在也应该算是高档的进补药材了，几十块钱买来一丁点儿的粉末，还不够几次就吃光了。将银耳和百合放在饭煲里炖着，然后把几只大梨榨汁，榨出来好多汁水都加到银耳汤里，煲好之后，加一点川贝粉粉进去就可以了。

一次多煲些，可以吃好几天，每天早晚各喝一碗，滋润的效果非常好，本身这里面的材料每一味都有清肺的功效，而加在一起就是强强联合，让我们的皮肤变得很娇嫩，嘴唇变得水润，不需要润唇膏也可以在秋冬季节里站在大风口。

怎样清理体内垃圾到底怎么清理体内的辐射用什么方法可以健康有效地清理体内毒素? 哪些蔬菜可以清理体内垃圾，排除毒素？铁锌钙为什么补不进去,是不是因为体内铅太多怎么形容特别忙为什么小麦入冬前要浇冻水？生物体内的元素与无机环境中的元素的关系是什么？关系表明了什么？环境下降同样的温度，但甲比乙体内代谢速度增加的明显，环境下降同样的温度，但甲比乙体内代谢速度增加的明显，影响杀虫剂进入昆虫体内的环境因素都有哪些呢？最好详细一点，谢谢！入冬换什么发型呢？入冬后手背奇痒难忍！！？？人成功最重要的是要有一个能成功的环境.怎样才能最大限度营造这种环境! 为什么阴雨天气，上厕所特别忙？天才球员最重要的素质是那些点?需要何种环境才能成才? 使用农药后,残留在植物体内、土壤和环境中的农药及其有毒物的量称为什么? 使用农药后，残存在植物体内，土壤和环境中的农药及其有毒代谢物的量称为患了非淋，医生给我药敏实验中耐药的阿奇每素，说是体内环境和药敏环境不一样，这种说法对吗？？？入冬了该吃什么水果？一入冬，总是四肢冰凉，怎么回事啊？入冬时节刷到树上的白色？？全身瘙痒,特别是双腿,入冬尤甚,是什么原因? 为什么入冬后，乞丐会多起来？