安全出口规范:鼻操按摩法,治疗鼻炎,慢性鼻炎,鼻窦炎有奇效
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/28 14:29:34
第一节:右手中三指揉按百会穴(顺时针方向揉按1圈为1次),共60次。鼻稍有凉感为宜。
第二节:按摩鼻梁。用两手的食指和中指,同时按摩靠近眼内角的两侧鼻梁,由上至下移动广摩。由上至下为1次,患鼻炎者60次。鼻窦炎者80次,至有轻松舒适感为宜。
第三节:揉按迎香穴。旋转揉按1圈为1次,鼻炎者60次,鼻窦炎者70次,至鼻有通气感为宜。
第四节:两手中三指按摩印堂、阳白、丝竹空、太阳穴等。两手同时由额前移动向阳白、丝竹空,按摩至太阳穴为1次,其做60次,有麻胀和轻松感为宜。
做完四节后,再从头反复做2次,每日早、中、晚,或上下午及晚上如上各做1回。每回做3次,坚持两周,便可初步收到效果。坚持4~6个月可获痊愈。
此操对各种鼻病,急慢性鼻炎、鼻窦炎等均有疗效。
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