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行功与治脏之关系
(2009-06-05 01:12:02)
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分类： 古今有关“六字诀”的论述 凡练习武术者，不论外功内功，须以凝神固气为主，欲凝神固气，又非排除一切思虑、祛除一切疾病不为功。治脏者，即调治内脏，使之整洁，而外邪无从侵入。然后更练习功夫，则神完气足，成功较易，收效较速。否则内疾不除，外邪易入，纵使日习不辍，非但不能望其有成，甚或受其贼害。故世人往往言习打坐者易成白痴，习吐纳者易成痨瘵，此皆未能先行调治内脏，不得其道，致外邪侵入，内疾增盛，而成种种奇病，终至不可药救也。凡行功十要、十忌、十八伤等，皆为治脏法中之最要关键，练习内功者务须牢记在心，处处留意，迨内脏既完固之后，再依法行功，始可有效。行功之时以子午各行一次为佳，以子过阳生，午过阴生，合阴阳二气而融会之，则成先天之象，神思宁静，机械不作，一切杂念无由而生。浑然一气，成功自易。治脏之诀，只有六字，即呵、嘘、泗、呼、吹、嘻是也。每日静坐，叩齿咽津，念此六字，可以去腑脏百病。唯念时宜轻，耳不闻声最妙；又须一气直下，不可间断，其效如神！
其六字行功歌曰：肝用嘘时目睁睛，肺宜泗处手双擎，心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平，脾病呼时须撮口，三焦有热卧嘻宁。
其应时歌曰：春嘘明目木扶肝，夏日呵心火自闲, 秋泗定收金肺润,冬吹水旺坎中安。 三焦长官嘻除热,四季呼脾上化餐, 切忌出声闻两耳,其功真胜保神丹。
其赞功歌曰：嘘属肝兮外主目，赤翳昏蒙泪如哭。只因肝火上来攻，嘘而治之效最速；呵属心兮外主舌，口中乾苦心烦热。量疾深浅以呵之，喉结舌疮皆消减；泗属肺兮外皮毛，伤风咳嗽痰含胶。鼻中流涕兼寒热，以泗治之医不劳；吹属肾兮外主耳，腰酸膝痛阳道痿。微微吐气以吹之，不用求方与药理；呼属脾兮主中土，胸膛腹胀气如鼓。四肢滞闷肠泻多，呼而治之复如故；嘻属三焦治壅寒，三焦通畅除积热。但须一字以嘘之，此效常行容易得。
观乎上列之歌，则治脏之功实巨。即不欲练习武功者，依法行之亦可以祛病强身。而练习内功之人，对于内脏之调理尤须格外注意。因内府调和，则神完气足,利于行功；若内府失调，则神气涣散，外邪容易侵入而成内疾，于行功上发生极大障碍，甚或成为各种奇病而不能救治。故举此法，以便学习内功者于入手之初，先行此法，而理其内脏，以免除一切障碍也。
人身最重要之机关为脏腑，能深解乎脏腑，其余祛病延年之道，庶几得之矣。今将脏腑形象及受病之因、免病之诀，分类录之，俾练气行功者之注意也。（下略）
——摘自《少林内功真经》
蓬蒿人录于《少林与太极》2009年第4期
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