商委变更申请:哪些运动有助消除将军肚

来源：百度文库编辑：偶看新闻时间：2024/05/01 10:26:00

　　几年前，75岁的杨先生体检发现心律不齐和胆囊炎。医生建议他把“将军肚”减下去。从此，杨先生下决心减肥。可一年过去，“将军肚”还不见下去。有“将军肚”的人，内脏脂肪多，容易出现糖尿病、高血压等，还会增加患骨关节病风险。

　　广西医科大学公共卫生学院营养学专家鲁力说，杨先生把饭量减半的做法不科学，减肥的关键是要让从食物中摄入的热量小于消耗的热量，因此不是吃得少就一定减得快。散步消耗的热量较小，老年人采取快走和游泳这两项有氧运动最有效。做有氧运动宜把运动时间分解为小段，每段10分钟。

哪些运动可以有效的使中年男人的“将军肚”减小？如何消除将军肚? 有助增高的运动有哪些在家里适合做哪些减肥运动？或者吃哪些东西有助减肥？什么运动有助与长高？做啥运动有助长高? 做啥运动有助长高?? 步行运动有助长高吗什么运动有助与增高? 什么运动有助增肥？什么运动有助增肥？有哪些眼部运动可以帮助消除眼袋？饭后做什么运动有助消化。。。减肥。。。什么时候,做什么运动,有助与长高? 哪些歌有助睡眠哦请问哪些食品有助消化？我才25，就有了将军肚！请问怎样才可以消除运动加吃什么牌子的钙片有助长高? 有助睡眠的歌曲有哪些？哪些植物放室内有助降温哪些学校会有助学贷款引起运动性疲劳有哪些因素?加速疲劳的消除有哪些对策? 运动前要做哪些运动运动后怎样消除疲劳？