偶看新闻office2007没有公式3.0:舌头动一动健康自然来
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/28 23:37:17
中医认为，人的舌头与脏腑有着密切的联系。舌尖属脾，舌根属肾，舌两旁属肝胆，舌中属胃。因此，经常运动舌体，能抗衰老、葆青春，有益脏腑的健康。练舌可以按以下几种方法进行，不妨一试。
鼓漱华池：口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当有津液生后要鼓漱有声，共33次，津液满口后分三次咽下，并用意念引入丹田。此法玉液灌溉五脏，润泽肢体，步履轻捷，久之身轻体健。
赤龙搅海：用舌在口内舔摩内侧齿龈，自左向右，由上至下为序，共九圈。然后，再用舌舔摩外侧齿龈九圈，顺序向上。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。
舌舔上腭：静坐时闭目，舌尖轻舔上腭，调和气息后，舌端金津五液频生。当津液满口后分三次咽下，咽时要汩汩有声，以意念送到丹田。久行此法，五脏邪火不升，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功效。
张口结舌：张大口，伸长舌，口中如有津液生后可仰头咽下，默数81个数字后收功。久行此法，对面神经麻木有疗效。
赤龙吐信：把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，在舌不能再伸长时，把舌缩回口中，这样一伸一缩，面部和舌随之一紧一张共做9次。此法利五脏，可回春驻颜。
鼓漱华池：口唇轻闭，舌在舌根的带动下在口内前后蠕动。当有津液生后要鼓漱有声，共33次，津液满口后分三次咽下，并用意念引入丹田。此法玉液灌溉五脏，润泽肢体，步履轻捷，久之身轻体健。
赤龙搅海：用舌在口内舔摩内侧齿龈，自左向右，由上至下为序，共九圈。然后，再用舌舔摩外侧齿龈九圈，顺序向上。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。
舌舔上腭：静坐时闭目，舌尖轻舔上腭，调和气息后，舌端金津五液频生。当津液满口后分三次咽下，咽时要汩汩有声，以意念送到丹田。久行此法，五脏邪火不升，气血流畅，百脉调匀，有益寿之功效。
张口结舌：张大口，伸长舌，口中如有津液生后可仰头咽下，默数81个数字后收功。久行此法，对面神经麻木有疗效。
赤龙吐信：把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，在舌不能再伸长时，把舌缩回口中，这样一伸一缩，面部和舌随之一紧一张共做9次。此法利五脏，可回春驻颜。
脑筋动一动
脑子动一动
动一动脑筋？
动一动吧，打一字。
睡觉时舌头会自然卷起来是怎么回事？
汗多怎办(特别是夏天动一动就满头大汗)
为什么我动一动就出汗?
中枢脚是不是一动都不能动?
上边动一动, 下边痛到死，下边动一动, 上边开心死
上面动一动下面舒服死，下面动一动上面痛死，是什么啊
上面动一动，下面就会痛，下面动一动，上面就激动。打一运动
上面动一动，下面疼痛死，下面动一动，上面欢乐死
有一种运动，上边动一动，下面就会痛，下面动一动，上面就激动
干什么是上面动一动，下面痛苦死，下面动一动，上面兴奋死
什么东西 上面动一动 下面痛的要死 下面动一动 上面开心的要死
原来是干干的，硬硬的！放进一个洞里，动一动，拿出来就变得湿湿的，软软的，这是什么东西啊？
为什么我一动眉整个头都会动啊
电脑会无端的画面死掉,一动也不动?怎么办???
我的龟龟一动也不动，是不是死了？？
邱少云像千斤巨石一般，趴在火堆里一动也不动。
汽车老放着是不是不好，至少要多长时间动一动呢？
怎么肚脐附近突然间动一动就会痛！！
上面动一动，下面痛一痛，下面动一动，上面就激动。不要想歪了！！！打一运动名称！
有一种运动：上面动一动，下面就会痛，下面动一动，上面就激动，请问这是什么运动