器械地台展示柜:巧用穴位轻松搞定母亲失眠症

■母患失眠
【byb.cn  管理员】跟着徐老师做别有病网站已经一年多了。说实在的，还从没有上手写过文章，主要是阅历和水平不够吧！不过，看到那么多热情的网友都纷纷写来文章，我也坐不住了。在徐老师的鼓励下，今天俺也动动笔，将所学的知识和大家汇报一下。

按摩轻松搞定母亲的失眠症
俗话说，人一上了年纪，睡眠质量多少都会受到些影响。原因呢？普遍都会认为肯定是心里想事太多了呗！从中医的角度看这个症，想事太多肯定会算是其中因素之一，但不会单纯这么简单的。追逐健康养生的梦已数日之久，自别有病网站建站以来，我似乎对它一见钟情，且一见如故。平时只要一有时间就会上来泡着，慢慢地，从徐捷老师文章中吸取了大量的养生、保健的知识。希望可以学以致用，提高自己和家人的健康指数！
就在前两天，老妈突然反映她最近状况特别不好，严重失眠，且已持续近两周了，近几天尤为严重。症状是刚开始入睡后，还可以小睡一会，但一会儿就会醒，然后酝酿可再入睡、然后再醒。照她的话说，睡这一宿觉，比打个仗还累。看到老妈因受失眠困扰日渐憔悴的面容，做女儿的实在是坐立难安啊。愿将从别有病网站上学习的一些关于按摩要穴的方法，给老妈尝试一下，希望可以让她自此减少失眠的困扰。
早在之前，拜读过徐捷老师写过的一篇关于“现代人为何会经常失眠”http://www.byb.cn/doc_47.aspx的文章，徐捷老师的文章中提到：现代人的失眠绝大多数情况是由心肾不交引起的，这个词在听别的养生专家也有过相关的介绍。在中医五行里，心在上，主火，主神明，肾在下，主水，主情志。.水生木(肝)，木生火。正常人的睡眠本应该是心肾相交的，所谓心肾相交，通俗的讲也就是白天我们要工作,需要心火提供能量,需要发散；而到了夜晚，我们需要休息，我们就不能再让心火烧着，那么最有效的办法就是将我们身体里的肾水调上来，将心火扑小，达到人体的平衡，这样人体就可以很好地休息，也形成了一个循环。所以回过头来再分析失眠，那一定就是心肾不交了，按照刚刚的逻辑分析，也就是心火太旺，而肾水没有办法将心火扑小，无法让身体达到平衡，所以人就无法入睡。正所谓透过现象看本质吧，老妈的失眠和上述所述，肯定是有联系的。
由于喜欢养生，所以业余时间，会研究一些身体上的穴位。而且正是对其有着浓厚的兴趣和关注，经徐老师的介绍，很幸运地认识了按摩师昆叔，从他那里学习到了很多书本上、视频中都很难收获到的按摩知识。对于这次老妈的失眠问题，我也请教了昆叔，在他的指导下，我对老妈的失眠从穴位上着手调理了，更精彩的请往下面看：
■刮试心俞
第一步，我准备给老妈刮心俞。
在刮之前，让我们先来了解一下什么是心俞以及它在身体上的位置。可能对穴位比较熟悉的朋友，会知道身体上的“肾俞、肺俞、心俞”吧。是的，没错!我准备给老妈刮的这个心俞就是在人体第5胸椎棘突下，督脉神道穴旁开1.5寸上的心俞。

心俞的位置
关于对“心俞”的解释
心俞，经穴名。出《灵枢·背腧》。属足太阳膀胱经。心之背俞穴。在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第五、六胸神经后支的内侧皮支和外侧支，肋间动、静脉后支的内侧支和颈桡动脉降支。
刮心俞主治惊悸，健忘，心烦，癫痫，癫狂，失眠，咳嗽，吐血，以及风湿性心脏病，冠心病，心动过速或过缓，心律不齐，心绞痛等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
看了上面官方对心俞的解释，您多少也明白了为何我要给老妈刮心俞了吧，我就是觉得，我老妈心火太旺，刮心俞就是给她去去过旺的心火，火出来了，失眠应该就会好的。
给老妈在心俞的位置上涂一些经络油，为的是避免由于季节干燥，刮痧板对她皮肤产生的压力。具体开始操作了，我用刮痧板开始循序渐进的给她刮。很快的，此处浅浅的泛出痧。中医中认为，粉红色的痧为正常，颜色稍重则说明有问题。就在我给老妈刮了数下后，黑红、黑红的痧就呈现出来了。虽然是涂抹了刮痧油，但也不敢在老妈的皮肤上不停的刮，看到痧出来后，就停止了。刮痧周期一般则为一周一次，如果原痧没退去就新刮，会很伤气血的。
■推揉任脉
第二步，给老妈推任脉。
在推任脉之前，让我们还是先来了解一下什么是任脉，它的循行路线是如何行走的？在中医中常会提到的一个名词叫“奇经八脉”，那么现在我们所说的任脉就是属于奇经八脉中的一员，它起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，左右分行，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。

任脉的循行路线
那回过头来再来分析一下，为何要推任脉？从任脉的循行路线上可以看到，它循行途中会经过腹部(腹部聚集着三大要穴：中脘、神阙、关元)。此处易受凉，则就会有寒气滞留腹内。常言道“胃不和则寝难安”这句话中说明引起失眠的因素中，很可能是因为胃不和，所以睡不着。因此，推推任脉，可以缓解疝气、带下、腹中结块等问题。让人体的气顺顺， 寒气也会在顺的过程中排出体内。
给老妈推任脉的时间，大约在饭后一个多小时。可能是人一上了点年纪，消化都不会很好。给老妈推的过程中，真的感觉里面有结块，而且在推的过程中，还会不断的有水声作怪，想必那一定是寒湿存内。一定要给它推下去!从上至下，用力适当。给她推了一会儿后，她便告诉我，觉得比刚刚气儿顺了。不像之前感觉好像有什么东西在那堵着似的。看来是见成效了~继续加油!
■点按神门
第三步，点揉神门穴。
关于对“神门”的解释
经穴名。出《针灸甲乙经》。《难经·六十六难》名兑骨。别名兑中、中都、锐中。属手少阴心经。输（土）、原穴。在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。布有前臂内侧皮神经，尺神经及尺动脉。

神门
点揉神门穴可以缓解心痛心烦，惊悸怔忡，健忘失眠，癫狂，痫症，目黄，失音，喉痹，胁痛，腕关节痛等问题，
取穴方法：
取此穴位时应让患者采用正坐，仰掌的取穴姿势，神门穴位于手腕部位，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
在以前关注这些穴位时，坦然讲：我还真没有特别注意这个神门穴呢。这次给老妈点揉这个神门穴时，到是让我从实践中对这个穴位有了更深刻的理解和认识。老妈说，在我给她点按神门时，还真有点痛，是一阵一阵的。点按数下后，症状减半。渐渐的，痛感还真不大明显了~
■推失眠点
第四步，点按失眠点。
说到这个治疗方法，不得不提及，当今已红遍海内外的著名的足疗专家-杨奕老师。2009年8月，她在北京电视台《养生堂》栏目中，讲到一系列关于足疗保健的节目，赢得了众多观众的喜欢和收藏，当然我也是其中的一员。杨奕老师曾在节目中特别讲到关于失眠这块的足部治疗方法。我印象特别深刻的是她提到几个要点：即一个安眠点(失眠点)、一个失眠线、还有一个嗜睡点。
先来说说这个失眠点吧。它的位置是在人体脚后跟的高台往低台走的这个地方，往上进去不到一厘米的这个地方，当然我们可以用手指去摸它，如果发现摸它已经感觉很硬了，则说明这个人患有长期失眠，或是长期嗜睡。
然后再来说说失眠线。失眠线是在小脚趾的根儿处(小脚的褶痕那)，从根处这里到外头的方向，一直推，缓解失眠症状也是很有效的。
给老妈点按的具体做法：
从失眠点(脚后跟上边中心的位置)往前推，要注意顺序，往一个方向点按、推。切莫不要一会儿朝这个方向，一会儿又朝另一个方向了。就这样推它36下，效果就会很明显了。在我给老妈推这个失眠点的过程中，老妈的反应让我更加坚信这个足部反射区的神奇。
刚开始我用手轻轻给她点按时，她觉得很痛。慢慢地，我一点点的用力。结果她痛得直大叫，使劲将脚挣脱开我的手。见此形，我知道：“正所谓通则不痛，痛则不痛”，于是我一面跟老妈解释她疼的原因，一面鼓励她，并为她打气。就这样，力度一点点的加大。渐渐的，老妈的坚持似乎被上苍感动了，到后来就算我使了很大的劲，但她的痛感已比之前好很多了。而且更加让我惊喜的是，就在我给老妈不停的推脚后跟那个失眠点的过程中，闻听老妈的鼾声渐起，慢慢的开始进入睡梦中，虽然起初不是很沉稳，偶尔我的力度稍过强些，她也会的痛醒，但我却有感觉：她的神志渐渐迷糊起来。

失眠点
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杨奕老师在养生堂讲述治疗失眠的视频
就这样，一点一点的、慢慢的我抱着老妈的脚，不知不觉的推了近半个多小时。老妈已差不多进入了香甜的睡梦中了。而此刻，我的手也已经隐约磨出了隐隐作痛的泡来，手也几乎麻了。但是我却欣慰且开心，因为：今夜，老妈将不会无眠了，她总算可以睡个安稳的好觉了.......
其实，有时只要我们稍用些心的去学习，那么我们就能用最简单的方法，让我们身边最重要的亲人获得健康、摆脱重重困扰。只有身边的亲人都健康了，我们的生活才能活得更有意义!