先天、后天与养生
人体存在天地之间，所谓的人体只是“我”所暂时需要的一个身体，而不是真正的自己，我需要这个身体，身体只是“我”的一个寄主罢了，因为它是能利用天地的精气交合而为一种高级生命。那么这个高级生命的高级点在哪里呢？就在于天气下降，地气上升。天气的表现即是呼吸，地气的表现即为饮食。以呼吸之气来推动饮食，即是以天气来推动地气，这就是人体生命的基础，就是天地之间的一切变化，也莫不如是。佛法中讲的风轮执持世界，即为此理。
人体中招引天气下降、推动地气上升的根本动力是什么？那就是先天元气。元气为父母所给，就如一罐煤气。从后天来讲，呼吸和饮食为生命活动的基础，但呼吸和饮食的动力却是元气。元气在，呼吸和饮食就有动力，生命就能存在，没有元气，生命也将无存。
所以要想长寿，就要尽量减少元气的消耗，“呼吸精气，独立守神”此即为养生长寿之道。现代生活的灯红酒绿，荒淫无度，劳苦不堪都在不停的消耗元气，所以现在的疾病层出不穷，因病而去的人举目皆是。
生命靠什么而存在？心脏靠什么而跳动
现在医学认为只要心脏跳动那就还是一个生命，如果心脏永久地失去了跳动，那么人就成了一具死尸了。那么心脏为什么会跳动呢？心脏跳动的能量又来自哪里呢？从中医方面要如何认识呢？
中医大夫中医治疗的一个原则就是保胃气，存津液。也就是说一个病人，无论什么病，不管怎么治疗，首先要保护好他的胃气。胃气是什么呢？就是人进食、消化、吸收的能力。如果一个病人在治疗时不去保护胃气，即使别的病治疗好了，可是他没有胃气，不能进食，不能消化、吸收，那么也会很快的死掉。
现在医学目前也发现了这一点，特别是艾滋病和肿瘤的治疗过程中所采用的治疗方法常常对人的胃气伤的非常严重，弄的人什么都不愿意吃，勉强吃下去也不舒服。这其实就是伤了胃气，目前现代医学还在探索如何解决类似的问题。
而中医早在东汉时候就提出了保胃气的这个治疗原则，无疑是远超现在医学的。
一个人即使得了病，如果胃气保护的好，这个病自然会按照人体的规律而排除掉。如果胃气一绝，那么这个人很快也就走完生命历程了。所以好的中医大夫一号脉，就能知道你的胃气如何。如果胃气将绝，那么他就不会在给你治疗了，因为命已经无法挽回。
中医是这样认为的，人的生命就是一股阳气，人的饮食，都是地气的化现，而五谷杂粮都是地气禀天气而生的。所以五谷杂粮到了胃中，在脾的阳气加热下，其气就游离出来，往上蒸腾，输送到肺，然后由肺注入手太阴肺经，开始循行。寸口的脉搏就是这个气的运行表现。
由此可知，心脏之跳动也是由胃气所维系。如果没有胃气，即使用再高明的医疗手段去刺激心脏，它也不会持续的跳动。所以中医称脾胃为后天之本，如果脾胃崩溃，无有胃气，那么生命也就土崩瓦解了。
浅谈饮食在调理中起到的决定性作用
禅音
· 前日谈起一位治病效果不错的医生，他最大的特点是对饮食禁忌要求的非常严格，不禁想起了《太上感应篇》的话，祸福无门，惟人自召。不要把身体的问题全交给别人，先来从自己做起吧。这里再次重申一下关于调理的饮食禁忌：
生冷：生是指一切没有做熟的食品，冷是温度低的，或是吃到胃里发凉发胀的食物。现在人贪食寒凉，脾胃很容易被损害。正常情况下，人适量吃些健康干净的水果、生菜，是可以承受并没有什么损害的，但从小被冰淇淋，冰镇饮料灌溉过的脾胃，在不断透支消耗之后，最终没有不虚的。在这种情况下，再吃寒凉必然有害无益。所以，在调理期间必须禁忌生冷。但大家也不要错误的以为平时就可以吃了，而是一年四季都不要吃冰冷的食物，待到脾胃好时，适当的吃些瓜果蔬菜是没有问题的。但那些现代机器制造出来的冰渣子还是要彻底决裂。包括夏天大饮冰镇啤酒，大吃冰镇水果，都是自灭脾阳。
油腻：油腻的荤食，人体为了消化它，会浪费很多的正气和能量。就象一个沾满油污的盘子，你只有用热水或是其他才可能把它洗干净，而清淡的饮食就不会这样。人在病中，正气已受损，再增加身体负担，把能量浪费在消化这些对人体多余的，害大于益的，补充所谓有营养的东西时，病邪定会乘虚再起，反复无常。当你屡不见好时，就请您想想自己的饮食。自古“病从口入”。当中焦的能量不足时，而你依然是胡吃海喝，身体只好去调动储备来去帮助消化。那是动了人的根本，浪费了身体最宝贵的财富。而你就好象个败家子，把祖上的家产都给变卖了，根本没有用到有用的地方，而是随意的给挥霍。待到病时，也就相当于家道中落，怎样调理，却不见好转。是自己的身体太穷了，别人就是想帮你，你也没有什么能力站起来了，结果，本不应死，却只有听天由命。最愚蠢的莫过于给重病的人，如癌症的患者，吃什么鸡汤之类的来营养。人体已经没有这个运化能力，全部给敌军供应了能量，结果就是喂饱了肿瘤。因果的道理也在其中。
其他：葱蒜同为荤物，皆动肾气，用之必损肾气，肾气受损之人，多闻之即呕，自当远之。还有白萝卜，虚人一定慎用，泄人正气，补也徒劳。
营养素：所谓的维生素亦是一个道理，无视人体的脾胃运化功能，把人体看成是各种素和质的累积，以为缺损什么添什么，不仅无益害处极大。传统的饮食习惯，我们吃的粮食都是种子，不仅营养是全面的，而且生气也是最足的，只要脾功能正常，粗茶淡饭就可以保证人体的养分，所以，不是我们少什么，而是我们多吃的东西太多了，告别所谓的“营养学”，简单的生活，平凡的吃饭，不过分的贪图口腹之欲，天下本无事。呵呵，写到这里，才感叹到伟大老子的无为在何处都是智慧，包括吃饭。大自然已经赐予了我们一切，我们从他们的颜色，外形就可以知道他们效果了。食物的五行，从颜色上我们就能简单的辨别，食物的外形，就告诉了我们补的部位，核桃当然填髓补脑，象个腰子的豆子自然入肾，过去说逢黑必补，黑色入肾道理就在此，先生的五行蔬菜汤也是依此理而入五脏。
所以，在您调整身体时，一定要尊重饮食禁忌，该是自己负责任的问题，不要推究到别处。
民以食为天，果蔬山珍亦是佳肴，清香恬淡才是真味，祝大家吃的健康。
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