偶看新闻西安市土产总公司:健康减法一刮通（6）护胃的三步曲
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/05/06 17:29:13
健康减法一刮通
（6）护胃的三步曲
中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授
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刮痧可以治疗胃的剧烈疼痛。
我们现在的病大都是吃出来的，管不了这张嘴。
我们现在回家看看自己的牙齿就可以知道我们应该吃什么，不应该吃什么。
老虎的牙，有两个犬齿就是来捕杀动物，它的吃相是什么呢？有一句话叫狼吞虎咽，所以老虎吃东西的时候基本不嚼直接就吞下去了。大自然给老虎设计的一套消化器官，胃酸特别强，它的胃酸是草食类动物的十倍，是人的二倍。
有句话说“食至精则有毒”就是吃肉吃太多了以后，就会有很多的毒素。肉吃多了会口臭，中医叫死气，或者老百姓叫打屁都很臭。但是自然界给老虎设计了一个很好的肠道，它肠道比较短，肠道是它身长的三倍左右，所以肉吃的多毒素多，但是很快会排泄出去。
草食类动物如牛，它的牙齿主要是臼齿，就是咀嚼，切草用。牛没有犬齿。自然界给它设计的消化系统有四个胃。所以牛趴在地上经常反刍，把胃里的草弄出来再咀嚼。牛的肠道是身长的20倍。
人的牙齿有8个切牙，嚼萝卜切菜。4个尖牙也就是小小虎牙，剰下来的都是磨牙。人的牙齿注定了人应该吃谷物为主，谷物是磨的，然后切牙吃蔬菜，四个小尖齿可以吃一点点肉。自然已经给人制定了肠道是人的身高的7倍。消化功能介于肉食类动物和草食类动物之间。人的胃酸分泌主要是来消化淀粉的，胆汁可以消化一些肉食类的食物。比例应该是有10-20%的肉就可以了。应该是八份的谷物蔬菜水果，二份是肉。
中医的五脏六腑，每一个脏每一个腑都有一条经脉。胃就是足阳明胃经。
这条经脉上的重要穴位有：
天枢穴，肚脐旁边两寸。点按或刺激这个穴位可以润肠通便。这个穴位有双向调节作用，腹泻也可以用这个穴位。
护胃的三步曲
第一步 刮胃俞穴，胃俞在第十一、十二胸椎脊突下，旁开1.5寸这个位置。从上往下刮。
出痧标准
1）看的见。看的见颜色，越鲜红的病就越轻，越黑的表示病情越重时间越长。
2）摸的到。用手一摸里边会有很多的硬结。
3）有些人用刮板按压时会有按压痛，这就是有病灶的地方。还可以走罐。走罐后力量加大了，更深的病灶可以反映出来。
第二步 刮腹部 找到肚脐，一是鸠尾穴，位于脐上七寸，剑突下半寸。二是中脘穴，在人体上腹部正中线上，在肚脐以上4寸。鸠尾穴，中脘穴，轻柔的刮。
第三步 刮足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从上往下刮，也可以点按。
（6）护胃的三步曲
中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授
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刮痧可以治疗胃的剧烈疼痛。
我们现在的病大都是吃出来的，管不了这张嘴。
我们现在回家看看自己的牙齿就可以知道我们应该吃什么，不应该吃什么。
老虎的牙，有两个犬齿就是来捕杀动物，它的吃相是什么呢？有一句话叫狼吞虎咽，所以老虎吃东西的时候基本不嚼直接就吞下去了。大自然给老虎设计的一套消化器官，胃酸特别强，它的胃酸是草食类动物的十倍，是人的二倍。
有句话说“食至精则有毒”就是吃肉吃太多了以后，就会有很多的毒素。肉吃多了会口臭，中医叫死气，或者老百姓叫打屁都很臭。但是自然界给老虎设计了一个很好的肠道，它肠道比较短，肠道是它身长的三倍左右，所以肉吃的多毒素多，但是很快会排泄出去。
草食类动物如牛，它的牙齿主要是臼齿，就是咀嚼，切草用。牛没有犬齿。自然界给它设计的消化系统有四个胃。所以牛趴在地上经常反刍，把胃里的草弄出来再咀嚼。牛的肠道是身长的20倍。
人的牙齿有8个切牙，嚼萝卜切菜。4个尖牙也就是小小虎牙，剰下来的都是磨牙。人的牙齿注定了人应该吃谷物为主，谷物是磨的，然后切牙吃蔬菜，四个小尖齿可以吃一点点肉。自然已经给人制定了肠道是人的身高的7倍。消化功能介于肉食类动物和草食类动物之间。人的胃酸分泌主要是来消化淀粉的，胆汁可以消化一些肉食类的食物。比例应该是有10-20%的肉就可以了。应该是八份的谷物蔬菜水果，二份是肉。
中医的五脏六腑，每一个脏每一个腑都有一条经脉。胃就是足阳明胃经。
这条经脉上的重要穴位有：
天枢穴，肚脐旁边两寸。点按或刺激这个穴位可以润肠通便。这个穴位有双向调节作用，腹泻也可以用这个穴位。
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第一步 刮胃俞穴，胃俞在第十一、十二胸椎脊突下，旁开1.5寸这个位置。从上往下刮。
出痧标准
1）看的见。看的见颜色，越鲜红的病就越轻，越黑的表示病情越重时间越长。
2）摸的到。用手一摸里边会有很多的硬结。
3）有些人用刮板按压时会有按压痛，这就是有病灶的地方。还可以走罐。走罐后力量加大了，更深的病灶可以反映出来。
第二步 刮腹部 找到肚脐，一是鸠尾穴，位于脐上七寸，剑突下半寸。二是中脘穴，在人体上腹部正中线上，在肚脐以上4寸。鸠尾穴，中脘穴，轻柔的刮。
第三步 刮足三里 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从上往下刮，也可以点按。
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