偶看新闻查找d开头的英文:足少阴肾经——补肾要从肾经穴位开始
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/25 19:15:21
足少阴肾经：起于足小趾下，斜行于足心(涌泉穴)，出行于舟骨粗隆下，沿内踝后，分出一条支脉进入足跟；沿小腿内侧后缘上行，过胭窝内侧，至大腿内后侧，通过脊柱，归属于肾，络于膀胱。直行的经脉，从肾上行，通过肝，膈，进入肺中，沿喉咙，挟于舌根部。另有一支脉，从肺中分出，联络心臓，注入胸中，交于手厥阴心包经。
本经发生异常变动时，就会出现饥饿而不想进食，面色憔悴、黝黑无泽，咳嗽痰唾带血，喘息有声，刚坐下来又想站起来，两目视物模糊不清，肾气虚容易发生恐惧。
肾经上共有27个穴位，其中，涌泉、太溪是本经穴位中两个非常重要的穴位。
涌泉——肾经之气的源泉，调理人体的关键
涌泉的本意是指水由下向上冒出，不高喷，称为涌泉。因此一般解释涌泉为肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。经常按摩涌泉可以辅助治疗高血压，糖尿病，过敏性鼻炎、更年期综合症，妇女病、老年人的哮喘，肾脏病等。以及自汗，健忘、失眠、多寐、眩晕、焦躁、畏冷等症。
（说明：在画图时注意左图的复流穴其实是复溜穴，注意改正）
如何利用涌泉穴来保养身体呢？利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是用各种按摩手法或其他的物理性方法。下面介绍两个常用的方法:一，睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部10次，要满面搓，以感觉发烫发热为宜，搓完后，再用大拇指指肚点按涌泉10下，以感觉酸痛为度，两脚互换。需要注意的是，女性月经期间、高血压患者不宜练此法。二，用热水加陈醋浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许陈醋，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。
（图25：配涌泉穴简图）
平时临睡前用热水泡泡脚，再用手指按压涌泉穴，有助于改善性功能，还能提升睡眠质量。
太溪——补肾回阳，百病可调
太溪（位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）是足少阴肾经之“输”穴，是古代医籍中记述的“回阳九穴” 之一，具有明显提高肾功能的作用。
太溪穴对很多慢性病的有治疗作用。常用于治疗肾炎、膀胱炎、踝关节扭伤等病，对于咽喉肿痛，齿痛龈肿，耳聋耳鸣，视力减退，咳嗽，气喘，手足畏寒，月经不调、遗精、遗尿等症都有很好的疗效。一般可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，力量以感觉酸胀为度。
对于高血压肾炎病人，按揉此穴后可使高血压有一定程度的降低，对尿蛋白有一定治疗效果。对于手脚怕冷或发凉的病人，可在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，慢慢会感觉到暖和的。
¹寻医记：
问：涌泉穴在生活中应用比较广泛，我想知道它还能治哪些病？
答：利用涌泉穴可以治疗很多疾病：
1.治咳嗽：用川黄连、法半夏各等份，研成细末，大蒜泥2克，加入蜂蜜调成糊。置于胶布上，巾敷双侧涌泉穴。
2.治痛经：将白芥子12克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日换一次。配合外敷关元、气海穴效果更佳。
3.治鼻出血：用生蒜3瓣捣成泥，涂在布上，外敷涌泉穴处。右鼻出血敷右脚，左鼻出血敷左脚，两侧出血敷双脚。此方对阴虚火旺、血不循经的鼻出血者有效。还可用一端为圆头棒状物，或自来水钢笔，垂直压迫鼻出血者（男左女右）的涌泉穴。