偶看新闻郑州到博爱的大巴多久:每天做１次，可以多活【十】年喔！！
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/27 01:56:20
不知道是誰製作的,謝謝他/她.
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動
功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱： 上看下看•左看右看--眼部運動
功 能： 消除眼睛疲勞。
健康操名稱： 脖子扭一扭--頸部運動
功 能： 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱： 帶球上籃--運動前伸展操
功 能： 運動熱身，避免運動傷害。
健康操名稱： 活動筋骨--伸展運動
功 能： 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱： 柔軟重現--桌前運動
功 能： 恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱： 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能： 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
動畫動作非常清楚完整,可以照著做喔!
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能： 消除肩部酸痛。
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動
功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度。
健康操名稱： 上看下看•左看右看--眼部運動
功 能： 消除眼睛疲勞。
健康操名稱： 脖子扭一扭--頸部運動
功 能： 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱： 帶球上籃--運動前伸展操
功 能： 運動熱身，避免運動傷害。
健康操名稱： 活動筋骨--伸展運動
功 能： 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱： 柔軟重現--桌前運動
功 能： 恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱： 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能： 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
每天可以做什么?
每天只做1次，第二次一点兴趣都没有怎么办呢？
请问铅笔3步曲 每天使用2次 可以用多9 啊？
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每天做7次爱会不会肾虚呀！连续做5天，急！！
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