甘肃省路政执法官网:两性养生:男人延长性爱时间十大技巧
来源:百度文库 编辑:偶看新闻 时间:2024/04/27 08:59:01
两性养生:男人延长性爱时间十大技巧 凤凰中医 导语:两性养生:男人延长性爱时间10大技巧。男人早泄,很容易影响夫妻的房事生活。其实影响性生活时间长短的原因有很多,比如性爱时间,性爱体位,性爱技巧等,只有在合适的时间采取了合适的性爱技巧,才能使夫妻生活真正的达到满足与和谐。以下这10大性爱技巧,可以帮助男女快速延长性爱时间,尽多的享受销魂时刻。
1.戒除不良嗜好
力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。
2.自信
要相信自己性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。3.注重外表的年轻化
老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。
4.饮食营养
适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。5.经常运动
慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。
6.欣赏美女
在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。7.保持野心
要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。
8.生活要幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。9.心胸开阔
性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。
10.营养剂
天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。男人延长性爱时间10大技巧(图)
我们为大家简单支招:影响性生活时间短的原因很多,本身性爱就不是单纯的插入,可以尝试增加爱抚时间,改变性爱体位,使用避孕套降低龟头敏感性等调节延长射精时间。常用的方式,戴避孕套,减少对龟头的刺激强度;改变调整性交体位;性生活前先手淫一次(不太建议);增加和延长性生活前戏时间。当然,你说的他身体有些虚的话,性生活不要过频,同时需要多注意休息和避免过大精神压力,加以调理。
戴套确实可以减轻感觉,延长时间。在做的时候,可以有意控制节奏,不要那么快。还可以讲话,想想别的事分散注意。还有就是做到一半的时候,停下来,等一会儿再继续,也可以延长性时间!
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