交管12123自编车牌号:备战中（高）考菜谱---早餐系列

来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 20:17:11

备战中（高）考菜谱---早餐系列


*****************************************************************

每年的中（高）考之前是孩子们忙碌的时候，
也是家长花费心思给孩子调整饮食，增加营养的时候，
我家今年也有考生，所以最近也在忙。

咱们社区的编辑希望我写些考前饮食，蝶儿非营养专家，
更非专业大厨，在这里献丑了，请大家多提宝贵意见。

8是个吉祥的数字，蝶儿推出三餐及冷饮系列，每餐8种组合，
这都是我自己乱搭配的，大部分是已经发过的帖子，
已经看过的朋友就不要看了。希望对家有考生的家长有所帮助。

******************************************************************

8套早餐：


1、豆沙酥饼+红枣鲜莲子玉米蛋花羹+凉拌什锦菜



豆沙酥饼：http://image28.360doc.com/DownloadImg/2011/04/2722/11282376_1.jpg

这个豆沙酥饼是外面买来的，早晨放入烤箱烤几分钟，就会和刚买得一样酥脆。




红枣莲子玉米蛋花羹：点击察看http://butterfly-home.blog.sohu.com/63048325.html




凉拌什锦菜：



凉拌什锦菜做法：花生、青豆、莴笋、芥兰焯水，加甜椒、花椒油、盐、鸡精搬匀即可。可以前一天做好放入冰箱中冷藏。








2、酸奶桂花豆沙馒头+香菇玉米面咸粥+凉拌三丝


酸奶桂花豆沙馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/78222808.html 




香菇玉米面咸粥：http://butterfly-home.blog.sohu.com/72024113.html 




凉拌三丝：http://butterfly-home.blog.sohu.com/81437064.html 










3、馒头+煎鸡蛋+牛奶麦片+开胃小菜
 

馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/81344152.html 




煎鸡蛋+牛奶麦片：




开胃小菜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/65298906.html 










4、桂花莲子藕粉+香葱彩椒腊肠花卷+酸辣泡萝卜





香葱彩椒腊肠花卷：http://butterfly-home.blog.sohu.com/49564797.html 




酸辣泡萝卜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/4799495.html 









5、黑胡椒鸡翅汉堡+牛奶


黑胡椒鸡翅汉堡：http://butterfly-home.blog.sohu.com/80699877.html 










6、紫米粥+馒头+五香薰鲅鱼+开胃泡菜


五香薰鲅鱼：http://butterfly-home.blog.sohu.com/55662181.html 




开胃泡菜：http://butterfly-home.blog.sohu.com/60549059.html 









7、海鲜疙瘩汤+鸡蛋煎馒头


海鲜疙瘩汤：http://butterfly-home.blog.sohu.com/61946642.html 




鸡蛋煎馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/70592687.html 










8、八宝粥+薯泥芝麻豆沙饼+凉拌芥末香芹黄豆


八宝粥：http://butterfly-home.blog.sohu.com/31310200.html 




薯泥芝麻豆沙饼：http://butterfly-home.blog.sohu.com/77334630.html 

可以千一晚上把饼坯子弄好冷藏，早晨现炸也很快。




凉拌芥末香芹黄豆：http://butterfly-home.blog.sohu.com/47854004.html 





自制早餐的菜谱及做法，感激不尽 高二如何学习，备战高考？ 高自考中哪一科比较好考？（专科） 想考北大法学院经济法研究生该怎么备战？ ★★如何备战高二的会考? GeForce系列的中低端显卡那些性价比比较高 菜谱避风塘系列?如避风塘炒对虾 请问老人过生日，在家中做8菜一汤（5人）的菜谱？ 早餐中最先吃什么？ 三餐中是否早餐最重要？ 我现在是大学二年级,我什么时候开始备战考研和考公务员?怎么准备? 初中生怎样备战中考？有没有好的中考考纲？ 我需要菜谱（急） 如何安排高三学生的早餐 早餐热量高会影响减肥吗 请推荐水平高一些的菜谱设计公司 家庭实用菜谱大全高清晰的PDF解压缩密码 济南三中2006期末高一统考成绩 早餐？？ 菜谱中总是提到高汤到底是什么?谢谢 在菜谱中提到的“高汤”“清汤”分别指什么？ 菜谱中需要铁板烧的菜能否用铁锅烧 我想要中英文对照的中西餐菜谱````````` 感觉到陆小凤系列中.