偶看新闻省公安厅支队政委:峰与谷（转载）
来源：百度文库 编辑：偶看新闻 时间：2024/04/29 05:52:02
作者：斯宾塞·约翰逊 译者：
当年以《谁动了我的奶酪》一书被誉为“奶酪之父”的斯宾塞·约翰逊博士受到欢迎和尊重的作家之一，现任哈佛大学肯尼迪政治学院公共管理中心顾问。他善于用生动的故事讲述现实的智慧，轻松活泼的寓言风格既让人深受鼓舞，又让人深受震憾，被誉为“最善于为复杂问题提供简单有效的解决方案的智者”。他的最新作品《峰与谷》讲述的是一则个人如何实现自我超越、企业如何永葆持续发展原动力的寓言，书中提出他的最新理念——峰谷理论，他认为该理论可以帮助人们诚实地面对事实——如何从低谷中迅速崛起并登上高峰，如何尽量延长高峰期，以及如何攻克下一座高峰。
在我们的工作和生活中，每个人都会遭遇高峰和低谷，这是人生的常态。
高峰和低谷不仅是外部的顺境，更是你内心深处的感受和变化。
峰谷相连不分。今日顺境之错，换得他日逆境；今日逆境之智，换得他日顺境。
享受你所拥有的，你就处在快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
当一个选择好心态的时候，就意味着他走出人生的低谷。
从逆境中寻找新的转机，用坚定的信念和行动，开始低谷向高峰攀登。
两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
要学会反省自己，否则你就会跟这个世界发生剧烈的冲突。只有通过反省自己才能发现事情的真相，找到跟这个世界友好相处的方式。
人生的高峰和低峰是一种正常的现象，你应该坦然地面对这些起起伏伏的变化。
人生的高原期是用来休养生息，深思熟虑和自我更新的时期。
无论高峰还是低谷，要始终把注意力放在变化中的观客事实上面，这样就能随时随地发现生活中存在的美。
怀着感恩的心面对顺境，用心做对每一件事，就会大大减少发生变故的几率。
从高峰迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；在低谷无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
人不能只是为了"自我"而活。只有抛开"自我"，才能发现问题的真相，继而有效地解决问题，走出人生的低谷。
通过制订愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把愿景变为现实。
上天制造苦难，是为了唤醒你的知觉------要关注那些被你忽视的真相。
征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在人眼前，而人生也将从此变得天高云淡。
无论是个人还是组织，要想长时间地保持成功的高峰状态，就应该:不要被外在的赞誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。
迅速走出低谷的方法:更客观地看待自己，审视自己的缺点，找出改善的途径；要有更多的服务意识，而不是跟这个世界发生冲突；要懂得如何去关爱别人，而不是企求别人对自己的爱护。
你的眼睛决定着人生的幸福:看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰。
那么，如何用峰谷理论指导你的人生呢？
无论是顺境还是逆境，你都应该清醒而又友好地面对事情的真相；无论是春风得意还是身处困境，绝不能让真相远离你的视线；要学会从逆境中寻找人生的转机-----在真相中隐藏着许多意想不到的有利因素；放松你自己，情况并不像你想象的那样严重，低谷总有尽头；高峰和低谷本来就是相对的，转换一下思路，按照相反的方式行动，就能重新回到你的高峰状态；这是属于你的世界，要有更多服务意识，而不是跟它发生冲突；设计你的愿景，让它引导你走向成功；看着你所拥有的，用感恩的心去经营你的人生；保持你的优势力量，永远比竞争对手领先一步；提前为可能出现的危机做准备；与有需要的人分享你的成功，教他们学会经营自己的顺境和逆境；帮助人们快乐地生活，让人类共有的生活空间变得更加和谐美好。
“奶酪之父”斯宾塞·约翰逊带来新作《峰与谷》，与读者分享“峰谷理论”
日期:
http://bddsb.bandao.cn/data/20091120/html/57/content_1.html
因《谁动了我的奶酪》而家喻户晓、被称为“奶酪之父”的美国作家斯宾塞·约翰逊博士
成君忆是管理学专家，也是一位非常著名的财经管理作家，他的代表作有《水煮三国》、《孙悟空是个好员工》、《渔夫与管理学》、《爱情经济学》等。因为一个偶然的机会，成君忆成为了斯宾塞《峰与谷》的中文译者 。《峰与谷》用讲故事的方式表达金融危机下的人生感悟：山谷里住着一位年轻人，他是那样聪明，却总是觉得不快乐。直到有一天，他遇到了住在山顶的一位老人，情况才开始发生变化……成君忆介绍说，如果说《谁动了我的奶酪》讲述的是变化，那么《峰与谷》讲述的则是在变化的环境中去实现个人和组织所面临的“可持续发展”问题。
■关于翻译《峰与谷》不到20天译好《峰与谷》
“我很高兴能与斯宾塞先生合作，当我拿到这本书的英文版本时，我非常激动。因为我本人也经历过一系列的高峰和低谷。六年以前《水煮三国》把我带到一个高峰，接下来是长时间的低谷 。当我看到这本书的时候就好像在写我自己的经历一样。”在接受记者采访时，成君忆介绍了接手翻译《峰与谷》的过程。
“在10月份举行的法兰克福书展上，一位中国女孩碰到了斯宾塞先生，并跟他说，在中国也有一位跟他写作风格相似的作家，说的是我，并当场让我们通了电话。我和斯宾塞互相说了一些客套话。”成君忆说，当时他说他很喜欢斯宾塞先生的作品。斯宾塞先生则说，成君忆是中国的斯宾塞。
成君忆并没有想到这次通话会促成他们之间的合作，也很快就把这件事放在脑后，但10月中旬，出版社拿来《峰与谷》的样书希望他翻译，几天后，出版社通知他必须加快翻译，因为斯宾塞先生很快要来中国。
在一个助手的帮助下，成君忆用了十几天的时间就翻译好了《峰与谷》。成君忆说，一个好的翻译应该具备三种能力：第一种能力是起码的英文读写能力，翻译的英文水平要非常好。第二种能力是理解作品的能力。第三种能力是用中文的方式再次创作、再次表达的能力。
成君忆说：“我的英语水平很一般，有时需要借助电子辞典才可以看懂英文，但我后面的两个能力还不错。所以，在再次用中文表达的过程中，我就把我个人的一些体验加了进来，同时加入了很多中国元素。因为这些中国元素更容易让中国的读者接受，也更能满足他们的审美。”
■关于“奶酪之父”70岁的斯宾塞很顽童
“我对斯宾塞先生的了解始于他的那本《谁动了我的奶酪》，他的那本书对于我创作《水煮三国》产生很大的影响 。”成君忆说，斯宾塞这次来北京，是他们的第一次亲密接触。“我们之间没有距离，他是一个天真的老顽童，我希望我老了以后也像他那个样子”，在北京的白云观，成君忆和斯宾塞一见如故，一见面就来了一个大大的拥抱。成君忆说，斯宾塞先生70岁了，个头不是很高，但很活跃。
斯宾塞是一名医学博士，曾就职于马约医学中心和哈佛医学院。如今他任哈佛大学肯尼迪政治学院公共管理中心顾问，还是全球最受欢迎和最受尊敬的作家之一。《峰与谷》这本书，斯宾塞从1985年开始筹备，用了20多年的时间来设计这本书的结构。
《峰与谷》描述了一个普遍的现象，就是每个人都有高峰和低谷的时候，这种状况连斯宾塞也不例外。斯宾塞在接受媒体采访时说，他在年轻的时候，最大的恐惧是没有钱，害怕变成穷光蛋。他的父亲没有给他压力，他也勇敢地决定让自己不要害怕：即使没有钱也不恐惧。斯宾塞曾经有很长一段时期处于人生的低谷，曾经犯下一些不可挽回的错误，也曾在人生的最高峰 ，逐渐走入人生的低谷，对于身处高峰与低谷，他有着深刻的个人体验。所以他从1985年就开始构思组织这个《峰与谷》的故事，希望能与更多的人分享他的“峰谷理论”。
■关于成君忆全国第一位个体户作家
中国网 china.com.cn 时间： 2009-11-14
斯宾塞新书《峰与谷》谈金融危机下的人生感悟充满东方哲理
近日，因《谁动了我的奶酪》而家喻户晓、被称为“奶酪”之父的美国作家斯宾塞·约翰逊博士首度访华，推出其新作《峰与谷》。此次他另辟蹊径，结合东方哲理，以一个简单易懂的小故事，提出自己的最新理念——峰谷理论，分享其最新的人生感悟。在金融危机造成全球经济剧烈动荡的大背景下，为中国读者带来一块“新奶酪”。峰谷理论：暗合中国禅意
11月12日，北京大雪纷飞，来自夏威夷的斯宾塞在接受完本报专访之后，冒雪前往北京城内现存历史最悠久的古刹法源寺。在僧人们做晚课时，他聆听良久，虔诚地把诵经的佛音录了下来。
在书中，他说：“高峰和低谷不仅是外部的顺境和逆境，更是你内心深处的感受和变化。”与中国的“境由心生”禅意不谋而合。“我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰与低谷。”又蕴涵东方“如实观照”的佛理，让我们认识到，感受有时候是虚假的，我们必须面对事实真相，“回到当下”。他进而又说：“感恩所拥有，你就处于人生巅峰；追寻所失去的，你就跌入人生谷底。”在他看来，所有的事情都是短暂的，人们应好好经营自己的顺境，应对自己的逆境，保持好的心境。
新书让我们看到其东方文化的根底，他甚至引用中国的一句古诗：“行到水穷处，坐看云起时。”谈到这个问题，他说，“我读了很多有关道、佛教、儒学的书，我的父亲也教了我很多东方人思考问题的方式。以西方人的观点，年轻人要去制造世界，更多地掌控世界。事实上，越是这样，越是感觉精疲力尽。东方哲理试着告诉我们说，让事情顺其自然地发生，与这些事情共存，又超然物外。”
他感叹中国30年来了不起的发展，尤其吃惊的是，看到很多特别觉醒、有活力的人，也明白中国为何变得越来越好。曾经长期处于人生低谷
在新书中，斯宾塞让读者了解如何诚实地面对客观事实——如何从低谷中迅速崛起，登上高峰；如何尽量延长高峰期；以及如何攻克下一座高峰。
谈及这些体悟最初的触动时，他说，这实际上来自于他自己的人生故事。回头去看，他曾经有很长一段时期处于人生的低谷，曾经犯下一些不可挽回的错误，也曾在人生的最高峰，逐渐走入人生的低谷，对于身处高峰与低谷，他有着深刻的个人体验。四十几岁的时候，他并不是那么成功，虽然那时他竭尽全力地去做事。他现在很清楚，这种物质上的高峰与低谷实际上就是人情感上的高峰与低谷。
自1985年，他试着创作“峰与谷”这个故事，那时候他已经开始在思考，世界上不同国家的人是如何看待他们自己的？为何我们总是看到山巅、谷底？他说：“对于这个简单易懂的小故事，世界上不同背景的人都能体会到其中的道理。峰与谷代表着人生的顺境与逆境，每个人都会遇到自己的峰与谷。与有需要的人分享你的故事，教他们学会经营自己的顺境和逆境。”
他花了二十多年的时间去写这个小故事，正因如此，他自认为《峰与谷》是他所有创作当中最好的一本书。面对难题保持内心健康
斯宾塞实际是一名医学博士，曾就职于马约医学中心和哈佛医学院。那么，他又为何会成为职场精英管理学大师？“管理学大师这个称号我不敢当，其实我只是一个能很好地讲故事的人，我要告诉人们的是，要保持内心的健康。我还是一个医生的时候，我从来不希望人们病入膏肓再来找我，我希望他们在没有生病之前就预防着不要生病。”他借此保持一种自我与外界、物质与精神的平衡。
他说，人们往往花太多时间关注工作，而我希望工作与生活要兼顾。“有些人内心一直很焦虑，焦虑与恐惧让他们不断想要改变。人处在一个简单的环境，但生活却越变越复杂，也感觉内心很复杂。但其实，正是内心的情感让我们的生活变得复杂。在忙碌的生活中，当我们能够保持平常、简单的心境，也就不会受到太多不必要的困扰。”
同时，峰谷理论也为众多企业如何保持可持续发展，提供了行之有效的解决方案：不要被外在的荣誉或者嘲笑所迷惑，要把注意力放在对事实的研究和判断上；保持谦虚谨慎的工作风格，及时发现问题，及时解决问题；永远比竞争对手领先一步；热情帮助他人，用以培养友爱互助的人际关系；提前为可能出现的危机做准备。
当被问到新书对中国读者有何启示和借鉴意义时，斯宾塞说，十年前，当他的《谁动了我的奶酪》出版时，中国正面临加入WTO，应对世界经济新规则的巨变，而如今，中国不但已经深刻地融入到全球经济当中，而且还成为全球经济的领跑者，中国面临的问题已经由如何应对“变化”转向如何保持长期快速的“可持续发展”，这也正是他在《峰与谷》中所探讨的核心问题。无论个人还是企业，如果能在实际中运用峰谷理论，一定会在面对“发展”难题时，有所获益。对话斯宾塞：
每天花一小时与自己相处
斯宾塞·约翰逊：全球最受欢迎和最受尊敬的作家之一，作品被世界顶尖企业和知名组织广泛使用。被誉为“最善于为复杂问题提供简单有效的解决方案的智者”。
广州日报：您为何总能与人分享人生心得？
斯宾塞：我并不认为我是一个多么有智慧的人，可以永远给别人好的人生建议。但我希望可以通过讲一个故事，让人们乐于去阅读。当我还是一个医生时，我就发现大多数人都不愿意遵循别人的意见，所以我也不想说教。我希望读者在读这个故事时，由他自己决定是否从中受益。
广州日报：新作中充满东方哲理，东方文化对您影响有多大？
斯宾塞：在这本书中，我融入了很多东方智慧，虽然我在创作过程中，并没有意识到这一点。阅读过程中，我感觉内心非常平静。我曾经特别好奇：什么才是真相？很长一段时间，我并没有搞清楚这个问题，我也知道不可能知道的了。但即便如此，我还是觉得内心平静。而在西方人看来，要是不知道自己在做什么，往往会很焦虑、恐惧、不知所措。当我转换思考方式，汲取东方思想的精华时，也就克服了这个难题。
广州日报：您个人如何应对遇到的峰与谷？
斯宾塞：我年轻的时候，最大的恐惧是没有钱，害怕变成穷光蛋。当时我父亲没有给我压力，我也勇敢地决定让自己不要害怕：即使没有钱我也不恐惧。我很清楚，成为一名作家并不会富有，但我还是一心追求梦想。在经济形势不好的情况下，很多美国人失业，但一部分人坚持自己想做的事，虽然不能赚到很多钱，但仍让自己处于一种开心的状态中。我们要知道什么是自己愿意做的，什么能够使自己成长。学习面对真相时，有助于我做出决定。当我开始改变想法去做事时，事情变得越来越顺利，我也变得越来越成功、有名气了。
广州日报：成功是否是最重要的？
斯宾塞：中国的年轻人正在复制过去美国年轻人走过的路，但在这个过程中逐渐丢失掉很多东方特有的价值观。成功并不是人生中最重要的事情，但人往往更多地去追求成功，而不是遵照自己的内心。最开始，他们也许享受这样追逐成功的生活，渐渐地发现丢失了人生真正的意义。你要追求内心的梦想，告诉自己，但不要告诉其他人。因为当你告诉别人时，别人往往会告诉你，那是办不到的，你就会怀疑这个梦想，进而变得泄气。
广州日报：在面对日渐西化的生活，中国人如何保有传统文化？
斯宾塞：这需要时间的沉淀。每天花一个小时，找一个安静的地方，沉浸在思绪当中，摒弃一切喧嚣，与自己相处。我认为，人在不断前行的时候，一定要记得适当地回头看看自己过去的经历，才能知道错误到底出在哪里，更好地前行。
文章来源: 广州日报